お題「今日の出来事」 こんばんは。断酒631日目の青猫です。 今日は息子の学校で三者面談でした。 冬休みに入る前に日程の希望を出すように言われていて、土曜日のこの日にお願いしていたのにストン！と忘れてました。 「あれ～～？美容院の予約入れちゃって…

こんばんは。断酒630日目の青猫です。 今日のノー残業デー、無事クリア出来ました(^_^) 月曜日の朝礼では念押しされるし、社内のあちこちにはポスターが貼ってあるし…… あ！このポスターなんですが、「ノー残業デー」の文字の上に３つのイラストが描いてあり…

こんばんは。断酒627日目の青猫です。 ご心配おかけしました。 すっかり元気になりました(^_^) 昨夜は本当に早く寝てしまって（10時半くらい？）、眠れるのかな？と不安になりながら、本を持って布団に潜り込み……５分もしないで意識は銀河の彼方へ(笑) 早く…

こんばんは。断酒618日目の青猫です。 昨夜はブログ書いた後、寝落ちみたいな感じでグーグー眠ってしまいました。 しっかり昼寝もしたというのに～です。 朝は早く目が覚めるかと思いきや、しっかり７時まで熟睡。 気合を入れないと、まだまだ寝てしまいそう…

こんばんは。断酒615日目の青猫です。 今日は仕事を早退して病院へ行ってきました。 ……って書くと「えっ？インフルエンザ？胃腸炎？」と思われそうですが、ちょっと分野が違っています。 お久しぶりです！整形外科の先生～～(^_^;)って、ことなんですハイ。 …

こんばんは。断酒607日目の青猫です。 今夜はいつもの水曜日。エアロビクスに行ってきました(^_^) 水曜日が終わると、もう１週間も終わるなような、そんな感じがしています。 今週は日曜のスリップ発覚事件から始まって、大好きなフォロワーさんが突然ツイッ…

こんばんは。断酒593日目の青猫です。 今日は一日中気温が氷点下、この冬初めての真冬日でした。 グッと気温が下がった朝。放射冷却でキーンと冷えていました。 天気予報では夜から雪。どうなるかな？と思いましたが、エアロビクス決行しました(^_^) 雪さえ…

こんばんは。断酒589日目の青猫です。 今日は予想通り、嬉しい上腕三頭筋の痛みが来ました(^_^) 昨夜のコアトレでかなり腕立て関連の動き、やりましたから。 そして今日、土曜日はエアロビクス。 やっといつものジムライフが戻って来たぞ～～って感じです。 …

こんばんは。断酒588日目の青猫です。 今日はジムで初コアトレでした(^_^) 仕事や休館日等など諸事情により、ジムでのコアトレは10日ぶり。 いつもの場所に陣取って（エアロ同様、ここでもあっちゃんポジション、センターです・笑）いつもの大好きなインスト…

こんばんは。断酒572日目の青猫です。 仕事の山を登り切り、今は下山中(^^) かなり肩の荷が下りてラクになりました。 今夜は朝の決意が叶って、久しぶりにジムへ。水曜日はエアロビクスの日です。 時間が経つのが本当に早くて、あっと言う間に終わったという…

こんばんは。断酒569日目の青猫です。 もう、12月も残すところ２週間になりましたね。 気がつくと、ジムのスタジオレッスンでも「今年最後」という言葉が飛び交うようになり、ただただ毎日を繰り返していた私でも「おっ」と思うようになりました。 12月31日…

こんばんは。断酒565日目の青猫です。 今日も雪の予報がはずれて、仕事帰りにジムに行くことが出来ました。 水曜日は大好きなエアロビクスの日です(^^) でも、なーんか人少なかったですね。 いつものスタジオが、ガラーンと広くて。 「あれ？夜から大雪とか…

こんばんは。断酒558日目の青猫です。 今日は帰りにジムでエアロビクスしてきました(^^) と～～っても気持ち良く、昨日の分も汗をたくさん流してきましたよ。 ジム仲間がすかさず「昨日のコアトレ来なかったね？」と聞いてきました。 「やっと健康診断の結果…

こんばんは。断酒554日目の青猫です。 今日は土曜日、大好きなエアロビクスが思う存分楽しめる日です。 実は12月になって、ジムのスケジュールちょっと変わっちゃったんですよね。 エアロビクスは変更なしでしたが、コアトレの時間が15分短縮されてました。 …

こんばんは。断酒549日目の青猫です。 今週もまた、始まりましたね。 そろそろ仕事も年末進行、何かと慌ただしくなってきました。 今までは、スタジオレッスンのない日は残業になるとジムは諦めることが多かったんですが、最近は少しくらい遅くなっても、つ…

こんばんは。断酒547日目の青猫です。 今日は土曜日。ゆっくり起きて、のんびりと午後からジムへ。 インストラクターさんともエアロビクスの話が出来て、満足の一日だったのですが、あれ、なんか……キタきた来た～！(>_<) 飲酒欲求とまではいきませんが、危な…

こんばんは。断酒536日目の青猫です。 今日は待ちに待った車検の日。今朝はとっても可愛い代車が我が家にやって来ました。真冬にまぶしいビタミンカラーの黄色い車、内装は赤のレザーでとってもお洒落です。 今日はこの黄色い代車くんと仕事に行って買い物、…

こんばんは。断酒532日目の青猫です。 今日は昨日の健診ダメージから立ち直り、いつも通りの体調でした。 人ってたくましいですね。 睡眠って最高のメンテナンス機能ですね。 朝目が覚めたら、枕元のスタンドはつけっぱなし、iPhoneも充電せずという、文字通…

こんばんは。断酒529日目の青猫です。 あなたなら、タイトルの〇〇に何を入れますか？(笑) 今日の私は……… こんな日にコアトレがないなんて！でした(^^; う～～ん、昨日もジムに行きながら、ぜんっぜん張り紙に気がつきませんでした。 先週の火曜日も金曜日も…

こんばんは。断酒528日目の青猫です。 今夜はジムのランニングマシンで走りました。 月曜日に走るようになって３回目。ランニングマシンで膝を痛めてから、１年くらい遠ざかっていました。 外を走るようになって楽しさを思い出したのと、「もう膝痛くない！…

こんばんは。断酒525日目の青猫です。 早くも週末、金曜日。 今夜もコアトレに行って来ました。 今月のメニューはもの凄く二の腕に効きます。でもシッカリ頑張った後が、たまらなく気持ちいいんです(^^) ラストのリラクゼーションのほんの数分間。全てから解…

こんばんは。断酒519日目の青猫です。 のんびりの土曜日でした。 ゆっくり起きて、週末のお楽しみ録画アニメを２本見て。 買い物してその足でジムに駆け込んでエアロビクス(^^) 土曜日のエアロビクスはもう、この日のためにジムにいる！ってほど私にとって大…

こんばんは。断酒515日目の青猫です。 今夜はジムでコアトレの日でした。 いつもと同じようにしていても、もう夏のような汗が出なくなりました。 大汗かいていた頃は、ボタボタ落ちて来る汗がとてもイヤだったのに、今は何だか少し寂しい。 そんなものなんで…

こんばんは。断酒514日目の青猫です。 今日はジムで走って来ました。 モヤモヤしていたワケでは、ありません(笑) 金曜の断酒飲み会で、いい気になって食べまくったアレヤコレヤがしっかり体重計で主張し始めたんです(^^; そして今日、きちんとした健康診断の…

こんばんは。断酒504日目の青猫です。 いつものようにブログを書こうとしたら、「パソコンの再起動が設定されました」というという大きなメッセージが現れました。 え！聞いてないよ〜と思いつつ、ブログの途中でやられたらイヤだなーと思っていました。 不…

こんばんは。断酒498日目の青猫です。 三連休スタートですね。 と言っても、土曜日はジムがあればいつもの土曜日。 今日もエアロビクスをしっかり2本受けて来ました。 朝から雨、気温も低くてジムの快適な室温にホッとします。 心なしか、来ている人も多いよ…

こんばんは。断酒497日目の青猫です。 めっきり寒くなりました。 秋晴れの日の朝は、放射冷却で気温がグッと下がります。 そしてカラカラの乾燥も。 手を洗うとハンドクリームが欲しくなります。 ジム後のウェアの洗濯も、遅くなっても朝には乾いていたり。 …

こんばんは。断酒495日目の青猫です。 今日は寒い一日でした。 職場で、思わずひざ掛けを引っ張り出してきて使ってました。 まだ暖房するには早い時期。何となく頭も重くなってきたような。 そんな時はジムで動いて、体内から熱くなるに限ります(^^)/ 体温が…

こんばんは。断酒494日目の青猫です。 今日はコアトレに行って来ました(^^) 何だかジムも今夜は混んでいましたね。 昨日の悪天候と打って変わって爽やかな秋晴れでしたから、やっぱり昨日来れなかった人が待ちかねていたのかな、とか勝手に想像(笑) 昨日のブ…

こんばんは。断酒490日目の青猫です。 今夜はジムに行って来ましたよー(^^) もう、仕事もギチギチで何だか体も怠くて全身ストレスの塊みたいになっていました。 ダンスレッスンとコアトレの2本立てで、思いっきり汗かいて来ましたよ。 もう、体中の血液が隅…