心騒ぐ土曜日
こんばんは。断酒498日目の青猫です。
三連休スタートですね。
と言っても、土曜日はジムがあればいつもの土曜日。
今日もエアロビクスをしっかり2本受けて来ました。
朝から雨、気温も低くてジムの快適な室温にホッとします。
心なしか、来ている人も多いような。
今月のエアロは飛んだり跳ねたりな動作が「これでもか」と入れられていて、ついて行くのに集中力が必要です。
複雑で細かい動作も満載です(^^;
ところどころ動きが怪しく、先生にチェックされながらも、上手くいくと達成感。
楽しくなって調子にのって、ガンガンやると終わる頃にはヘロヘロです。
……途中2回くらい足つりました(^^;
家に帰ると、もの凄い空腹感。
まだ夕食には時間があるし、ごはんというより間食がしたい！
そうなんです、食欲の秋？
最近とてもお腹がすいて、そして眠くて仕方ないんです。
とりあえず、帰宅直後はプロテイン。
いつもは水で溶きますが、今日はホエイプロテインを豆乳で。
程よい甘さで空腹感も満たされた……はずでした。
ウェアを洗濯したり、足を洗っている間に、またもやムクムクと食べたいオバケの出現です。
……今年、まだ健康診断の日程決まってないんですよねー。
ホントはそれまで、色々頑張りたいとは思うのですが。
ダメ！と思うほど引き付けられる天邪鬼な性格ですから、はい、もう、観念して食べましたよー(^^;
あ、なんか先週も週末しっかり間食してたな、そういえば(笑)
ツイッターのフォロワーさんが言ってました。
「空腹は飲酒欲求を呼び起すから食べる！」って。
潔いな、と思いました。
私の場合、空腹や食欲が飲酒には結びつかないのですが、逆はアリ。
飲酒欲求が来たら、食べて胃袋いっぱい作戦で撃退する法。
だからこの言葉、自分にも当てはまるんじゃないのかな？
こんなことをグチャグチャ考えながら、どうにか自分を説得して、食べたいんだから食べようよ、ってことに決着した次第です(^^;
あー、めんどくさい性格～～。
家にお菓子ある時点で、間食欲求あったってことじゃないの？
はい素直に認める！ 自分！(笑)
カロリー計算したら、きっと今日のエアロは無きに等しい(^^;
でも、楽しかったから許す！
美味しかったから許す！
飲んでないから、許す～～！(^^)/
楽しむ断酒で、今日から明日へ(^^)
