こんばんは。断酒528日目の青猫です。 今夜はジムのランニングマシンで走りました。 月曜日に走るようになって３回目。ランニングマシンで膝を痛めてから、１年くらい遠ざかっていました。 外を走るようになって楽しさを思い出したのと、「もう膝痛くない！…