こんばんは(^_^)青猫です。 半ば強引に仕事を定時で終わらせて、今夜はジムに直行しました。 最近、混んでマシンがどれもいっぱいになっているという話、昨日書きましたよね。 そうしたら、今日はどうしても走りたくなっちゃって(^_^) ホントはコアトレの予…

こんばんは(^_^)青猫です。 オタクに連休楽しんでます(笑) そうそう、まずは昨日のアクアビクスのご報告。 エビアン作戦、とても上手くいきました(^_^) 足がつらなかったことはモチロン、疲労感も驚くほど感じずに、１時間があっと言う間。 もの足りなかった…

こんばんは(^_^)青猫です。 土曜日。ちょっと朝は出遅れ。 でも、午後からエアロビクスがあると思うとエンジンかかりますね。 最近、土曜の夜のアクアビクスで足がつるようになりました。 何というか、脛の横……外側？ 水中で足を使っているときに、ピーッと…

こんばんは(^_^)青猫です。 10月最初の月曜日。 何となく平穏に一日が過ぎ、ジムに行くことが出来ました。 夕方ですが、もう、すっかり真っ暗で。 それでもジムの中には沢山の人たち。 今日はエアロバイクでのんびりと汗を流しました。 先週は、久しぶりに走…

こんばんは(^_^)青猫です。 今日は曇ったり晴れたり、大雨になったり雷が光ったかと思ったら晴れたり……くるくるお天気の変わる日でした。 土曜日、いかがお過ごしでしたか？ 私はソロリソロリと(笑)エアロビクスに行って来ました。 そして夜はアクアビクスへ…

こんばんは(^_^)青猫です。 今朝はツイッターで「おはよう」ツイートした後に、頭痛と吐気が。 何だか、懐かしかったですね、二日酔い？みたいな(^_^;) もちろん、飲んでませんよ！ ちょっと前にCM見て「飲みたくなった」なんて書きましたけど、その後も無事…

こんばんは(^_^)青猫です。 今日はハッピーフライデー♪ お友だちのバービーさんも、いつもツイッターで「ハッピーナッツ！」って言っています。 言葉って不思議。明るい言葉を選んでいると、いつの間にか自分がハッピーに思えてきます。 でもね、なかなかそ…

こんばんは(^_^)青猫です。 今日から仕事。 なぜか朝から鼻声の私です。 風邪治ったと思ったのになぁ。 症状は移行しているようですが、確実に軽くなってます。 久しぶりの仕事はまあまあ。 大きな山も谷も無く、ゆっくり平和に流れていきます。 お腹の調子…

こんばんは(^_^)青猫です。 実は、今朝起きたとき、ヤバ！って思ったんです。 ……風邪治ってない(^_^;) あんなにドヤ顔で(笑)ブログに書いたのに、そりゃないでしょ？ ううん、状態はかなり改善されてはいました。 でも、鼻詰まりだし、喉も「痛い」まではい…

こんばんは(^_^)青猫です。 今日も仕事はちょっと残業。 でも、コアトレに間に合いましたよ(^_^) 昨日のしおれた気持ちはどこへやら。コアトレの良いところは、息を詰めて、全身の神経を集中させるので雑念が入らないことです。 文字通り、無心。意識は自分…

こんばんは(^_^)青猫です。 実は今、足がヘロヘロです。 さっき、キッチンで食器を洗っていて座り込みたくなりました。 飲んでないですよ(笑) 今日は土曜日。午後からジムでエアロビクスを2本（2コマというのか？）して、夜は公営プールのアクアビクス教室に…

こんばんは(^_^)青猫です。 ９月です。 朝は抜けるように青い、高い空で久しぶりに気持ちよく晴れました。でも、気温も激減。朝晩本当に寒くなりました。 今日はコアトレに行って来たのですが、最初スタジオには暖房が入っていて驚きました。 途中で冷房に切…

こんばんは(^_^)青猫です。 今夜はエアロビクスに行って来ました。 夏休みと、土曜日の機種変騒動で本当に久しぶり。 あんまり久しぶりだったので、車内で食べるグラノーラバーを持って行くの忘れました(^_^;) 仕事の帰りに直行するので、いつもはゼリーやカ…

こんばんは(^_^)青猫です。 今週は、かなり仕事も片付いてきました。 気分リラックスしながらも、休み明け用のデスクワークで肩がコリコリです。定時で職場を後にして、水曜のお楽しみ、エアロビクスに行って来ました。 レッスン開始の待ち時間、ジム友だち…

こんばんは(^_^)青猫です。 金曜日です。 今日も仕事が順調に進みました。 定時退勤して、ジムでコアトレ。 やっと今週も週末です。 昨日の親子ゲンカはどこへやら。変わらぬ一日の我が家ですが、やっぱり引きずらないのは家族だから、なんでしょうね。 ブロ…

こんばんは(^_^)青猫です。 今日は一気に気温が低下。雨雲もやって来て、お天気は下り坂です。 でも、仕事ははかどったし、ジムのコアトレでも汗流せたし、本当にささやかなことですが、幸せ感度はめいっぱい上昇中です。 以前は決まって晩酌はビール(^_^;) …

こんばんは(^_^)青猫です。 今日はスカッと晴れて気持ち良いお天気。 昨日はしっかり、うなぎも食べたし(笑)元気バリバリ～！ ……といく予定でした。 日中は、忙しいながらも調子良く回っていた気がします。 夜はエアロビクスにも行って、いい汗流して…… あれ…

こんばんは(^_^)青猫です。 雨が上がって気分も上がる月曜日。 今夜はジムに行けました(^_^) ちょっと遅くなったので、迷いました。 エアロバイクとランニングマシーン、どっちにしようかな？ エアロビクスやコアトレのスタジオレッスンが無い時は、だいたい…

こんばんは(^_^)青猫です。 本日、我が社のノー残業デー。 ちょっとだけ早出して、ややこしい仕事は来週ということにして、サササと退勤して来ました(^_^) やれば出来る？ いやいや、何だかノー残業デーのため、他にしわ寄せ行ってるような、本末転倒な気が…

こんばんは(^_^)青猫です。 今夜は強い風が吹いています。 昼間の暑さが嘘のように、肌寒いくらい冷たい風です。 そんな中、エアロビクスに行って来ました。 外の気温を意識してか、今日のスタジオはエアコン控えめ。動くうちに、見る見る汗だく、まるでサウ…

こんばんは(^_^)青猫です。 今日も暑い中、慌ただしくバタバタしておりました。 危うくお弁当が３時のおやつになるところでした(^_^;) 水曜日はジムでエアロビクスの日。 プラス食材買い足しデー。 退勤リミットを心に刻み、とにかく今日でなきゃならない仕…

こんばんは(^_^)青猫です。 今日もとっても暑かったですね！ すっかり真夏。 こんな暑い日こそ、ジムでスッキリ汗流そう！って話はこの前も書きましたね。クーラー効いててやる気になれます(^_^) 今日は夜からアクアビクス。 念願かなって次男をプールへ引っ…

こんばんは(^_^)青猫です。 昨日、ちゃんと寝たせいか、今日はとっても調子良かったです。 と言っても、１時間足らずのプラスアルファでしたが(^_^;) それでも、朝から体も気持ちも軽くって。ここのところのドンヨリ気分は、睡眠不足から来てたのでしょうか…

こんばんは(^_^)青猫です。 今日は、かなり雨が強く降りました。 一日中、窓ガラスを洗うような雨。洗車マシンの中にいるような雨。 月曜日は何かと細かい仕事が多発して、もぐら叩き的にパタパタしてました。居眠りするヒマもないほど慌ただしくて、残業し…

こんばんは(^_^)青猫です。 今夜は久しぶりに、ジムのコアトレに行って来ました。 ここのところ、走ってばかりで、ずっと出てなかったんですよね。 サクッと走って汗かいて、早めに帰～ろ！って気分だったんですよね、最近。 今までの、夢中になっていた熱が…

こんばんは(^_^)青猫です。 昨夜ブログを書き終わり、おやすみなさ～い！といつもの時間。 何ででしょうね？ 眠れないんです。 いつものように、ジムにも行って走っていたし、運動量も少ないわけじゃないんです。 目は眠い。 でも、いつまでも脳が起きてる、…

こんばんは(^_^)青猫です。 昨夜の寝落ち寸前の居眠りのおかげで、今日は元気復活でした。 トータル、いつもより1時間くらいプラスの睡眠時間かな？ それでも、全然コンディションが違いますね。 日中の眠気も無かったし、気持ちも安定。 仕事もキッチリ終え…

こんばんは(^_^)青猫です。 週の真ん中、水曜日。 早くも今週お疲れモード。 昨日の猫集会の疲れでしょうか。朝も何となく、だる重～(^_^;) ちょうど仕事も重なって、集会までの時間を残業しちゃったせいでしょうか。 さらに、今日も。 お仕事、ちぎっては投…

こんばんは(^_^)青猫です。 不思議です。 ついさっき、炭酸水の（いやノンアルビールだったはずの・笑）ブログを書いたばかりのような気がするのに、ちゃんと一日がひと回りして来ました。 眠かったけど朝起きて、毎度駆け込みだけど遅刻せずに仕事も行って…

こんばんは(^_^)青猫です。 お天気がクルクル変わる、そんな土曜日。 今日の私は雨女でした。 美容院に行き、終わって店を出たら雨。それも豪雨。 帰宅したら雨が止み、晴れて来ました。 夜、プールへ。 ここも帰宅時、外へ出たらまたもや豪雨。 家に着く頃…