こんばんは。断酒489日目の青猫です。 今日も残業。 ジム自主オフデーの木曜日ですが、朝は準備をして出ました。 9月はずーっと休んじゃいましたからね。 「今日もジム！」と朝は思っていたんです。 でもね、結局ジムには行かずに帰宅しました。 少しでも早…

こんばんは。断酒487日目の青猫です。 ずーっと仕事を休んでいたので、さすがに残業続きです。 でも、毎朝ジムの準備はしっかりして出掛けます。 私の基本は「行く」ですから(^^) それでも今夜は厳しかったです。 コアトレの時間が迫って来て、もう半分あき…

こんばんは。断酒458日目の青猫です。 今までにない進路を取る大きな台風が近付いています。 こちらは朝は曇り、次第に晴れて入道雲が湧き上がる夏空になりました。 夕方から雨の予報は外れ。 明日は台風がピークみたいなので、ジムでしっかり。 エアロバイ…

こんばんは。断酒457日目の青猫です。 断酒して１年以上にもなると、もう飲酒欲求はないでしょうとよく言われます。 確かに、そういえば、飲みたいとは思わないなと……。 そうなんです。毎日ブログの冒頭で「断酒〇〇〇日目」と言っていながら、断酒している…

こんばんは。断酒454日目の青猫です。 今日はジムオフの木曜日のはずだったんですが、エアロバイクに行って来ました。 朝、ついパッケージに惹かれて買った菓子パンを食べたら、もの凄く甘くてカロリー高くて、気がついたらジムバッグの用意をしてました(笑)…

こんばんは。断酒453日目の青猫です。 今日は水曜日(^^) 水曜日と言えば、エアロビクスの日。 疲れが出始める週半ばも、これがあるからとても待ち遠しい日です。 ８月は休みが長かったので、今月のステップもまだ体に入って来ていない感じ。 思いっきり外し…

こんばんは。断酒452日目の青猫です。 今日は台風一過の良い天気。 朝は晩秋を思わせる肌寒さでしたが、日が高くなると共に気温もグングン上昇！ しっかり残暑を楽しみました(笑) ジムにも早めに行って、エアロバイクの後、楽しみにしていたコアトレです。 …

こんばんは。断酒445日目の青猫です。 今日午後、実家から戻りました。 帰りの新幹線はスムーズで、あっという間に日常に引き戻された気分です。 毎回思うのです、本当に行って来たのかなぁって。 それくらい、いつもの風景。 変わらない街。 これは実家に帰…

こんばんは。断酒439日目の青猫です。 今日はジム行ってません！ホントです(笑) 何なんでしょう……今朝は何となく顔むくんでいたような。 「まるで二日酔いの朝みたい」 この感じどこかで～～と思った時に浮かんだのがこの言葉です(^^; 飲んでない、飲んでな…

こんばんは。断酒438日目の青猫です。 今日はジムに行って来ました。 疲労骨折してるのに？って思いました？やっぱり(^^; いや、実はこの日は半年に一度の体組成測定の日だったんです。 あ、私は６月にも計測してもらいましたけどね。 体組成測定では、体脂…

こんばんは。断酒437日目の青猫です。 なんか、元気です。 １年前の時より「痛～～い！」と整形外科に駆け込んだのは金曜日。 当日は、ヒーヒーふーふー。 車運転するのも辛いし、歩くのも響く。 笑ってもくしゃみしても痛い。横になるのも起きるのもソロソ…

こんばんは。断酒436日目の青猫です。 運動出来ない２日目。日曜日。 今朝はお散歩ランも出来ませんが、早めに支度して運転免許の更新に行って来ました。 期間はまだあるけれど、やっぱりしなきゃならないことをいつまでの気に留めておくのもイヤで。 やっと…

こんばんは。断酒435日目の青猫です。 今朝はいつもより１時間も多く寝ていたようです。 朝６時。ああ、今日はお散歩ランにもエアロビクスにも行けないんだなーと少し哀愁感じながら。 昨日より痛みも引いてきているようでしたが、断酒ツイッターの皆さんと…

こんばんは。断酒434日目の青猫です。 金曜日はコアトレ！のはずだったのですが、アクシデント発生です。 話せば長いことながら……… 結論から言うと、肋骨をやっちゃいました。 たぶん、疲労骨折というヤツです。 なぜ「たぶん」かと言うと、レントゲンは異常…

こんばんは。断酒433日目の青猫です。 今日、木曜日はジムオフデー。 仕事でごっちゃごちゃあったけど、今日はジムより「帰ってアイス食べたい～！」 と思って帰宅しました。 ドアを開けると、我が家はその時まさに、いただきますをするところ。 ふと、ご飯…

こんばんは。断酒422日目の青猫です。 今朝も息子にフラれました(^^; うっかりアラームをセットし忘れて、気がついたらもう６時！ 何だか布団から離れがたいものを感じましたが、目を覚ましたんだから起きられるはず！と自分を励ましながら、お散歩ランへ。 …

こんばんは。断酒421日目の青猫です。 今朝は土曜日でしたが、息子が「母さんの朝ランにつきあう」と言うので仕方なく早起きしてお散歩ランすることになりました。 土曜の朝は寝坊の日だったのに(^^; 私の中で、お散歩ランは「ジムに行かない日曜の運動」と…

こんばんは。断酒420日目の青猫です。 今週は途中精神的にキツイこともありましたが、なんとか仕事終了。 今夜はジムでじっくりコアトレをしてきました。 すっかり、私の金曜日の恒例になった感じです。 ジムに通い始める前にも、とにかくあれこれ手を出して…

こんばんは。断酒419日目の青猫です。 今日はジム再開！でもさすがに昨夜の無茶苦茶ランで疲労が残っている感じだったので、軽くエアロバイクを１時間にしておきました。 辛くないけど汗が沢山かけるので、バイクはおすすめです。 ランニングマシンで膝を痛…

こんばんは。断酒414日目の青猫です。 今日から三連休～～と言っても我が家はいつもの週末プラス１。みたいな(笑) 今日もいつものように、土曜日のエアロビクスに参加してきました。 毎月変わるステップも、月半ばくらいになると体が覚え始め、ちゃんと動く…

こんばんは。断酒412日目の青猫です。 木曜日はジムオフデー。 の、はずだったんですが、急遽変更してジムに駆け込んで来ました。 こんなこともあろうかと？準備しておいたジムグッズがどんなに頼もしく感じられたことでしょう(^^) 今日は一日中かなりな雨降…

こんばんは。断酒411日目の青猫です。 今日も残業、キツかった～～。 「ま～だ始まったばかりでしょ」とお局さまに言われました。 今の仕事を始めてから、何度も経験してきたはずのこの時期の忙しさ。 飲んでた頃は、ヘロヘロになって帰宅してビールあおって…

こんばんは。断酒410日目の青猫です。 今日は仕事があれこれ雪崩れて来て、精神的に参りました。 やってもやってもやっても、終わらない。 当然のように残業でしたが、我に返ったらどうにか今日の分は終わってました。 こういう時って、ありますよね。私だけ…

こんばんは。断酒409日目の青猫です。 今日のジムはエアロバイクの日。ツイッターをしながらたくさん笑って、汗も流して、気分爽快！のはずなんですが。 ちょっぴり不安があるんですよね。 今朝は部署内のミーティングがありました。 先日もお話しした、会社…

こんばんは。断酒408日目の青猫です。 今朝は早起きして、息子と朝ラン＆選挙に行ってきました。 学校の先生が「一番に選挙に行って空っぽの投票箱を確認するのが好き」と話していたそうで、「それなら一緒にお散歩ランしながら投票に行こう！」と強引に朝ラ…

こんばんは。断酒407日目の青猫です。 今日は雨が降るという予想を覆して、小雨程度でどうにかもちました。 一週間分のストレス発散、エアロビクス2本勝負でしっかり燃焼してきましたよ。 今週は、仕事が忙しモードに突入したこともあって、いつもよりストレ…

こんばんは。断酒406日目の青猫です。 金曜日！今日も仕事は色々ありましたが、どうにかジムのコアトレの時間に間に合いました。 今日のコアトレは新メニュー。１～２ヶ月ごとに新しくなるのですが、その時はいつもより参加する人が増えます。 毎回は来れな…

こんばんは。断酒401日目の青猫です(^^) 本日、日曜日は家庭の日(笑) ジムはお休みして買い出しや家事に勤しむ？日です(笑) 私としては、汗かけなくてちょっと残念な日でもあります。 でも！今朝は早起き出来たので、外を走ってみましたよ！ 断酒ツイッター…

こんばんは。断酒399日目の青猫です。 さっきまで、大好きなアニメの最終回録画を二本立てで見てました。 「甲鉄城のカバネリ」と「暗殺教室」。 ああ、終わっちゃったーという何とも言えない虚脱感。放心状態です。 7月からは「バッテリー」だそうなので、…

こんばんは。断酒397日目の青猫です。 今日は突然夕方、外回りの仕事が入りまして、小一時間ほど歩いて来ました。 普段はデスクワーク中心、車移動が多いので、買物程度しか歩きませんね。 東京時代は通勤片道2時間、駅まで自転車で、電車は乗り換えもありラ…