2016-07-22から1日間の記事一覧
こんばんは。断酒419日目の青猫です。 今日はジム再開!でもさすがに昨夜の無茶苦茶ランで疲労が残っている感じだったので、軽くエアロバイクを1時間にしておきました。 辛くないけど汗が沢山かけるので、バイクはおすすめです。 ランニングマシンで膝を痛…
こんばんは。断酒419日目の青猫です。 今日はジム再開!でもさすがに昨夜の無茶苦茶ランで疲労が残っている感じだったので、軽くエアロバイクを1時間にしておきました。 辛くないけど汗が沢山かけるので、バイクはおすすめです。 ランニングマシンで膝を痛…