落胆は悪いことじゃない
おはようございます(^_^)
や～～～っと土曜日です！
昨日は台風の動きが気になる一日でした。
今日は不安定ながらも、晴れてまた暑くなる予報が嬉しいです。
いよいよ８月もカウントダウンですからね。
平成最後の夏、かぁ………。
木曜日にガツガツ走ったせいか、金曜日は朝から右膝に痛みがありました。
仕事が終わるまで迷ってましたが、悪天候も背中を押して、ジムはお休みに決めました。
「仕方ない。でも私にはコード・ブルーがある！」
ゴチャゴチャ言いながらも、休ジム結構楽しんでないか？(笑)
平日は、１話観るのがやっとでした。
昨日はやっぱり、週末の解放感もあって４話くらい一気観です(^_^)
さすがにお尻が痛くなった～～～(笑)
自分に落胆することは悪いことじゃない
心底自分が嫌になって初めて
人は変わろうと思えるから
落胆は成長につながる
でもそれは若い人の場合だ
私たちはもう昔の自分じゃない
落胆が成長につながる時期はとっくに過ぎてしまった
今の私たちに求められるのは成長でなく結果それだけだ
昨日観た話の中で印象に残った言葉です。
確かに、落胆するような出来事があるから、そこから立ち上がろう、変えようって思えますよね。
でも、それには年齢制限があるのかなぁ……
ドラマの中の、研修医の世界では、たったひとつの失敗が誰かの命にかかわることもある。
失敗が許されるのは、若い未経験なうちなのかも知れません。
「医者は賭けに勝ち続けなくてはならない」
いつでも真剣勝負です。
仕事の責任の重さの違いというものはありますが、それでも私は、成長は……特に心の成長は、いくつになってもあると思います。
そしてどんなに年月を重ねても、完成するということがない。
いつまでも未完成。
だからこそ、育っていける。
陽のある方へ。
自分の求める、何かを探して。
歩いたり、走ったり、空を見あげたりため息ついたり。
いよいよ、コード・ブルー最終話にたどり着きます。
いったい、どんな答えが見つかるのかな。
楽しみます(^_^)
初めてApple Watchに出会った～！
おはようございます(^_^)
台風の影響で気温も湿度も高い朝。
日課のコアトレをした後、たまらずエアコン入れちゃいました。
画像は昨日の空。
たぶん、この夏の最高気温！
モクモクの雲が真夏っぽかったです。
昨日はジムへ！
仕事が終わって外に出ると、その熱気にうわっ！と気持ちがくじけそうになりますが、意を決して。
そう、行けば行ったで時間を忘れるほどなんですが(^_^;)
でも、トレッドミルのランニングもキツかったです。
どうも時間の経過が気になってしまって、集中力が続かず。
何度「今日はこれでやめようか」と思ったことでしょう。
私のマイペースって、どれなんだろう？
くじける気持ちを励ましながら走ることなのか、今日の気分を優先して終わるべきなのか。
迷いながらも、どうにか走り終えたのですが、やっぱり完走は気持ちいいですね。
………だから私、やり過ぎちゃうんだろうなぁ、きっと。
こうして、自分で答え見つけていくしかないんですよね、要領のいい近道はない、うむ。
さてさて、ヘロヘロしながらバスルームへ。
途中から隣りに来た人の腕に、ひときわ光る活動量計が見えました。
おお、完全防水なんだ～～～！
真四角な形から、Fitbitの上位機種かと思ってました。
私のFitbitは生活防水程度だけれど、上位機種はプールで泳いでもOKだしアプリもGPSも内蔵されてるようなんです。
いいな～、スゴイなぁ～～！
何だか嬉しくなりながら、シャワーを終えてドライヤー。
縁は異なもの。
ここでも隣りのイスに、その人がやって来たのです。
「この時間、意外と混んでますね」
お隣りさんが、私に話し掛けて来ました。
もしかしたら、シャワーの時から視線に気がついていた？(笑)
「そうですね～～」
と笑顔を返し、思い切って聞いてみました。
「これ、Fitbitですか？」
するとお隣りさん、にっこり笑って
「Apple Watchなんですよ」
「えええ～～～っ！ Apple Watch！？ 初めて見ました！！」
もう、大興奮ですよ。
あのApple Watchをしている人が、同じジムにいたなんて。
お隣りさんは、ひと通りApple Watchの機能について話してくれました。
バンドが取り替えられるのよ、とか、バッテリーが３年くらいしかもたなくて、買い替えると今までのデータが消えちゃうの、とか。
と言うことは、しっかり何個か使って来たってことなんでしょうか？
「スポーツタイプはそんなに高くないですよ！ぜひ！」って最後に言われて別れましたが、調べてみると、やっぱり安くはないですよ～(^_^;)
でもね、ワタシのFitbitの方がイイな、って思ったことは内緒です(笑)
暑い日はこの一本！
おはようございます(^_^)
朝からバリッと晴れてます。
本日もウルトラ残暑な予報出てます。
昨日はノビました。
早寝早起き…いや、早起き早寝生活(笑)を心がけておりますが、さすがに暑過ぎ！(>_<)
救世主は、お風呂上りのこの一本！(^_^)
どうしても食べたくて、晩ご飯前に食べちゃいました。
数年前なら絶対ビールだったけど、不思議とアタマには浮かんで来ませんでしたよ。
無意識からも、お酒抜けたかな～～？(^_^)
昨日の夕空。
不思議な雲……長い尾を引く筋斗雲(^_^)
昨日妹と話してました。
姪っ子は只今歯列矯正中。
残っていた乳歯や親不知を抜歯し終わり、やっと本格的にスタートするそうです。
そして矯正が完了するのは５年後だという話。
「５年後って、私たちどうしてるんだろうね」
楽しい毎日だといいなぁと、実感のこもる妹。
そうだね、この５年間。
私たち、色々変化の激しい時を越えてきたよね。
母の急逝で独り暮らしを始めた父は元気で、みんなで出掛けたサンシャイン水族館が楽しかったね。
iPhoneに残るその笑顔が、まさか遺影になるなんて。
でも、一番楽しい笑顔に、私は毎朝見送られてる。
あの頃はまだ、飲んでたんだなあ……。
毎日は繰り返しだけど、見えない速度で変わってますね。
５年後、思い出す今日はどんな日になっているのでしょう。
今日も元気に |*´∀`)ﾉｼ))<行ってきまーす!!
カラダが資本
おはようございます(^_^)
残暑が戻って来てますね。
雨も降ったり、ジメジメとにかく蒸し暑い朝。
画像は昨日の夕方、やっと見えてきた青空が嬉しくて撮りました、
「今日は外ランにしちゃおうかな」って思いながら職場を出ました。
ちょっと買い物もあったりして、この空なら外走るのも大丈夫かな、なんて。
でも、店を出た途端フロントガラスにポツポツと雨。
次第に雨脚も強くなり、ジムへと方向転換です。
今日はジムランしなさい、ってことかな～。
帰宅後、着替えてさあ！って時に降られなくって良かったです(^_^)
外ランは、とにかく気楽に楽しんで走ってます。
ここのところ、夏休みで走る日が減ってたせいか、すっかりサボり癖がついてたような(^_^;)
もちろん、楽しく走るのがモットーですが、しっかり自分を追い込むのも好きだし、必要なことだなって感じてます。
私、結構ズルズルいっちゃう方なので～～～。
ここのところ、飲み始めるとなかなかやめられなかったり、切り上げて帰れなかった過去の片鱗？(笑)
はい、ジムランしっかり楽しみました(^_^)
Fitbitの操作を間違え、トレッドミルモードじゃなくてランニングモードにしていたことに気がついたのがもう５分走ってしまってから。
ランニングモードだと、せっかく走っても距離が出ないんですよね。
GPSを使うので、ジムランは同じ場所で足踏みしているってことになるんです。
慌てて変更。
最初に「走るぞ！」って決めてた設定時間から記録はマイナス５分になるな、なんて考えながら。
結局、プラス５分してFitbit的には40分走りました。
距離は６ｋｍ超え♪
トレッドミル本体の表示を頼りにしていた時は、５ｋｍ程度だったので、やっぱり嬉しい(^_^)
同じ時間で、距離走れるようになったんだぁ～～！なんてヤル気素材にサッとすり替え(笑)
昨夜突然、長男が
「母さん、いつも何時間寝てる？」
と聞いて来ました。
「最近は５時間は眠れてるよ」
えっへん、って感じで答えます。
朝ブログにしてから、夜は10時半には眠るようになっています(^_^)
ところが
「毎日６時間の睡眠で１週間続けると、二徹したのと一緒なんだって。ヤバイな………」
得意げに答えたのに、思わぬ採点でしたね～～(^_^;)
でも、気にしてくれてるんだ、母の毎日。。。
色々あります、ホント毎日。
でも何があっても、毎日は過ぎるから。
せめてもの自分で出来ることって、何でしょうね？
「カラダが資本」
ふと、こんな言葉を思い出しています。
一緒に毎日がんばる皆さま
自分にも、優しい一日になりますように(^_^)
武士の情けじゃ
おはようございます(^_^)
低気圧の接近でどんよりな今朝の空。
早くも私もダル重な火曜日……って早過ぎない？(笑)
昨日は毎月の薬をもらいに、病院２軒をハシゴしました。
すっかり遅くなっちゃって、外ランさえも出来ませんでしたよ～。
きっとそのせいかな、この重たいカラダ(笑)
昨日、職場のトイレでの出来事です。
何やら誰かが駆け込んで来た気配。
隣りの個室で「エッ！エッ！エッ……！」と三連発(^_^;)
朝からお聞き苦しい擬音で申し訳ありません。
でも、あなたなら分かりますよね？
私もこの聞き覚えのある感じ、何だか懐しいような。
週明け、休み明けの月曜日。
ついつい残っちゃうほど飲んじゃうことってありましたよね。
いや、いつもだろ！って突っ込みたい？
休みとなれば、いつも以上に盛り上がってましたからね、1人で(笑)
ともあれ、現場に居合わせた私。
出るに出られず、お隣りが落ち着いて、そそくさと去って行くまで籠城しておりました。
不甲斐ない姿は見せたくないよね。
武士の情けじゃ(^_^)
もうこんなことも、なくなった自分を確認しホッとしておりました。
わわわっ！ 仕事が～～～！！！
と慌てたのは言うまでもありません(笑)
さあ、今日も気持ちよく出掛けましょうか(^_^)
ジム行くぞーー！
８月が終わる前に
おはようございます(^_^)
う～～ん、すっかり朝も涼しくなりましたね。
８月も後半です。
８月が終わる前に、どうしてもやらなきゃならないことがあります。
涙活ならぬ心活……って感じでしょうか？
コード・ブルーの一挙配信、無料期間は8月31日までなんです(^_^;)
幸い、週末はじっくりドラマを観る時間に恵まれました。
日曜日の朝からの買い出しは、夫の都合により午後からに変更。
その間、たっぷりコード・ブルーな世界に浸りました。
「コウノドリ」「アンナチュラル」と医療系ドラマは毎回涙涙で観ていましたが、「コード・ブルー」は泣くよりしみじみ感じ入ることが多いです。
昨日観ていたセカンドシーズンでは、こんな言葉が心に残りました。
物語は登山。
落石に遭い大怪我を負った登山者を必死に治療している時に、横でガイドが泣き叫びます。
「落石さえなければ……俺が別ルートを選ばなければ……」
え～、台詞は必ずしも正確ではありませんが、こんな意味のこと。
事故の責任を感じて、いてもたってもいられないのです。
それに対し主人公の医師藍沢耕作（山下智久）が冷静に言い放ちます。
「落石なんか結果論だろ。
後悔するのは勝手だが、ゴチャゴチャ言って邪魔しないでくれ」
後悔は誰にでも、いくらでもありますよね。
あの時、ああすれば。こうだったら。
でも、現実に今ここにあること、起きている事実に目を向けなければ。
後悔は反省として、今に、これからに活かせるように。
いつまでも、クヨクヨしてても始まりませんね！
空模様もどんどん変わる。
水の流れ、雲の流れは同じものはひとつもない。
良いドラマに巡りあえました(^_^)
絶対ラストまで観なくては～～！
さあ、月曜日。
今週も、いきますか♪(^_^)
やっちまった〜！まさかの休講日
おはようございます(^_^)
週末、いかがお過ごしですか。
今日までが夏休み！なんてウラヤマシイ人もいるのかな。
昨日、突然長男が「昼メシはピザ作る！」と言い出しました。
……って12時まであと1時間～って時にですよ(^_^;)
ううむ、この無計画に突然始めるところ、誰かに似てる(笑)
パン作り用の強力粉を安売りで大量に買って来たあの日から、ホームベーカリーデビューした我が家の長男。
ひたすら日曜日の朝の食パンを焼いてくれていました。
有り難いことです。
今度は、ホームベーカリーで生地を作ってからのピザに初挑戦。
手ごねは結構やってた様子。
ご馳走になったのは、数えるほどですが(笑)
まあとにかく、お昼ご飯を作ってくれるのは大歓迎！
しかし、午後からエアロビクスの予定な私は時間が気になっちゃいます(^_^;)
ホームベーカリーに材料をセット後50分ほどで生地完成！
そこから丸くのばして焼き上げ。
「母さん、生地のばすのに麺棒とかある？」
「打ち粉って強力粉でいいかな」
「クッキングシートの在庫ある～～？」
………無計画ゆえのバタバタ。
生地出来るまでの間に揃えておけよ！って心中ツッコミ。
でもきっと、私も目前に慌てるタイプだな(^_^;)
麺棒は、昔ピザやパン作りしてみた時のが、ありました(笑)
クッキングシートもどうにか出て来て(笑)
ああ、時間が、時間がぁ～～～(>_<)
画像１枚目。ピザ第一号。
「ほら時間ないんだろ」と優先して私にくれたホームベーカリー初ピザです。
トッピングは簡単にレトルトカレーとスライスチーズな男の料理(笑)
パン屋さんで売ってるような感じの厚めな生地でした。
厚み半分ナマっぽい？もっちり感。
でも美味しくいただきましたよ(^_^)
カレー流れるし、いつまで経っても食べ終わらないボリュームもありましたが～～～(笑)
真ん中の２枚目は、次男に。
一号の感想を聞きながらの改良型。
そしてラストの３枚目は長男専用機(笑)
かなり改良改善されて、な～～んかちゃんと土手まで美味しそう！
思った以上に満腹になりました。
残しておけばいいものを、やっぱり食い意地ですねぇ～完食したらお腹が苦しいくらいいっぱいです(^_^;)
まあ、エアロビクスで燃焼させればいいか！
と出掛けて、到着、スタジオの前まで来て気がつきました。
「あっ！今日はエアロビクスの臨時休講日だった……」
しばし呆然。
迷いましたが、せっかく来たんだからと思い直してトレッドミルで走ることに変更しました。
なぜ迷ったのかって？
それは、まだお腹がこなれてなかったからなんです。
昨日リンク貼った記事にもあったように、食後ずぐのランニングは消化不良で良くないですよね。
金曜日とは逆の理由で具合が悪くなりそうです(^_^;)
まあ、ゆっくりと最初はウォーキングから。
落ち着いてきたら少しは走れるかな？
こんなヨイコの思惑も、トレッドミルに乗るとどこかへ吹っ飛んでしまったことを懺悔します。
走りました。
やや、スピードと時間設定は控えめにしながらも、やっぱり最初っから走ってしまいました。
結果オーライ、気持ちよく汗たっぷりで腹部膨満感も解消。
エアロ２本やるはずだった時間の残りで、ぶらぶらと買い物も楽しめました。
自覚します、食い意地と無計画突発症(^_^;)
この日の場合、「夕方胃袋が落ち着いた頃に外ラン」という選択肢もあったのに。
妹は「迷ったらやらない」と、いつも姪っ子に言ってるそうです。
私は「迷ったらやっちゃえ！」だなぁ～～～しみじみ。
