気がつけば5周年〜7月1日ジム記念日
お久しぶりです、青猫です(^_^)
今日から7月！
まだまだ梅雨の真っ只中。
集中豪雨のニュースが不安な日々ではありますが、何となく7月って、夏が来た〜！って感じがしますよね。
そして本日、青猫ジム記念日なのです(^O^)
初めてジムに入会してから、今日で5年になりました。
すっかり忘れてたんですが、久しぶりに断酒ツイッターに顔を出した昨日、古い私のブログ記事のことを話してくれた断酒友だちがいて、懐かしくてのぞいて見たら〜〜
ブログ村のプロフィールに
「2014年7月1日ジム開始！」
ってあるじゃないですか〜〜
おおっ！今日はジム記念日ではないか⁉︎
自分で書いておきながらナンですが、
それ見てやっと気がついた、というワケ(^_^;)
断酒も5月30日に丸4年になりましたが
私の断酒の大きな力になっていたのはジム。
断酒のきっかけも、二日酔いが酷すぎてエアロビクスに行けなかったこと、でしたから。
今思うと、なーんか単純な理由ですけど
当時の私にとっては大事件！
そのくらい、ジムにハマってたんですね。
今でも、仕事帰りは大体ジム。
平日はマシンで走って、週末はエアロビクスというスケジュール。
5年の間に家族の生活も変わり
それに合わせて私も早寝早起きを余儀なくされたのでした（笑）
結果、帰宅が遅くなるスタジオプログラムには全然出られなくなりました。
でも、そのせいかな〜？
体重がストンと落ちて、ジム入会時より4kg減♪
それまでは、遅い時間に食べて寝て〜の寝不足の毎日で、動いてる割にはあんまりダイエット出来てなかったんです、白状すると。
動くととにかく、食べたいし〜(^O^)
お酒飲んでた頃は、おつまみいらないヒトだったのに、今はホントよく食べてます。
飲まなくなったんだから、食べるくらいの楽しみはカワイイもんですよね〜？（笑）
その分、食べたらしっかり走る自分ルールは出来るだけ守りたいと思ってます。
実はせっかくの記念日でしたが、今日は忙しくてジムに行けませんでした。
帰宅してから、5周年だったんだ！って気がついた時は、もう呆然〜(^_^;)
知ってたら、遅くても絶対行ってただろうなぁ〜。
でも、そこ外しちゃうのも、良かったのかも知れません。
あんまり熱くなり過ぎるのは、私みたいな依存症体質は、特に気をつけなくちゃいけないなーと思います。
なんて言いながら、普段の毎日にいかせているかは怪しいところなんですが……（笑）
これからも、楽しく断酒とジムの毎日、
続けていきたいと思います。
ジムに出会えてホントに良かったな！(^O^)
もちろん断酒もね！(^_-)
ここ重要〜〜(^o^)/
今年もお酒のない笑顔の年に
あけましておめでとうとございます(^_^)
今年もよろしくお願いします。
妹宅で、穏やかな新年を迎えました。
やっぱり東京は暖かいですね〜。
「最低気温は2月並みに低いよ！」
と妹は言いますが。
お天気に恵まれて、日中は本当に気持ちがいいです(^_^)
雪のない幸福感にひたりながら、この時とばかり妹とお出掛け三昧。
今日は念願の映画に行って来ました。
かなりヘヴィーでダークな展開でした。
今回は、ジョニー・デップが出突っ張りです。
若き日のダンブルドア先生はもちろん、マクゴナガル先生もチラッ！
見えそうで見えない顔が気になる（笑）
私的には、魔法動物が今回は少なめだったのが残念かな〜。
ストーリーは、3話目への導入編といった感じでした。
全てがネタバレになってしまうので、うっかりあらすじも書けません、ご了承ください（笑）
ニュートは相変わらず優しくて素敵で、ワケありなリタ・レストレンジは惚れ惚れする美しさでしたよ〜(^_^)
映画の後は、食事して買い物へ。
妹と二人、このデザインは似合わない、この色は老けてるよ〜なんて。
ああでもない、こうでもないと騒いでました。
あちこちの店がお正月モード。
そんな中で、店頭にディスプレイされた、珍しい八海山の白いボトルに目がいってしまう私〜(^_^;)
いや、関係ない関係ない！
なぜ白い陶器みたいなボトルなのかとか、種類とかなんか、気にならないっ！(^_^;)
シッシッ！（笑）
お正月はおおっぴらに、朝から飲めるのが楽しみだった頃がありましたねぇ、私にも（笑）
今は貴重な帰省の時間がもったいない！
飲んでるよりも、やりたいことや行きたい場所があるんですから(^_^)
時間は有限。
今の人生は一度きり。
今年も私は、お酒のない時間を選んでいこうと思います。
色々あるだろうけれど、飲まずに笑顔でいたいなぁ♪
「断酒なら、きっと上手くいくさ」(^o^)/
キケンがいっぱい
クリスマスもあっという間に終わっちゃいました。
年末ですね(^_^)
人であふれる年末の街。
「あ〜、酔っ払っちゃいそう！」
買い物に行ったスーパーのお酒売り場。
みごとに割れた白ワイン。
フロアに流れる透明の液体。
お店の人が、そんなことを言って
笑いながら片付けてました。
思わずドキッとしましたよ。
やっぱり私のアルコールセンサー
ちゃんと作動してたんですね(^_^;)
年末年始。
思いがけないキケンがいっぱい。
キケンといえば
今日は家族が、かわるがわるおみやげを買って来て
お腹いっぱいお昼を食べた後だったのに
しっかり！
いただいちゃいましたよ……
家庭内にも、また違ったキケンが〜（笑）
楽しく笑顔になれるキケンなら、ま、いっかな？(^O^)
メリークリスマス☆飲まない仲間に祝福を
青猫です。お久しぶりです(^_^)
断酒３年半を過ぎました。
ブログとツイッターを離れてから、どのくらいになるのでしょう。
こんな私でも、声を掛けてくれたり、メッセージをくれる断酒ツイッターの仲間がいます。
覚えてくれていて、ありがとう(^_^)
思い出してくれて、とってもうれしいです(^_^)
私の断酒については、もう書き尽くしてしまったなぁと……都合よく考えて、お休みしていたのですが。
離れてみたら、逆に色々と思うことが出て来ています。
断酒したから、お酒をやめたから。
全て上手くいく〜なんて、そう簡単にはいきっこない。
そりゃ分かっていましたが、最近はそれをダイレクトに感じることが増えました。
自分に起きている問題は、今までお酒のせいにしてきたけれど。
本当は、もっと別のところにあるんだろうな。
やっと、そこまでたどり着いた感じでしょうか。
でもね！
だからって「じゃ、飲んしゃお！」
ってならないところが、やっぱり断酒ブログやツイッターで、みんなと繋がって来たからなんですよね～きっと！
この前は、高校時代からの友だちLINEグループで、いきなり飲み会の打ち合わせが始まって参りました。。。(^_^;)
私以外は東京にいて、たまにみんなで会っているようなんですが、それは別にいいんです。
でも！何も！飲みに行く相談を私もいるLINEでしなくても〜〜(-_-;)
きっと、みんな全然そんなこと気にしてないんです。
そう、気になってるのは私だけ。
私にとっての問題であって、友だちのせいじゃない。
思わずトーク非表示にして通知も切っちゃった、私の度量なさの問題なんです（笑）
皮肉な話です。
お酒が大好きだった頃は、みんなと飲む機会はほとんど無くて、断酒した今、そんな話が盛り上がっちゃうなんてね。
でも、もし一緒に飲めてたら、友だち関係続いてなかったかも知れない～～(^_^;)
モノは考えよう。
角度を変えれば、違って見えて来るものがありますね。
そうそう、数日前は職場の昼休みに、私がもう全く飲まない、って知って驚いた人がいました。
「ホントに全然飲まないの？ 適当なところで切り上げればいいんじゃない？」
「その適当なところで、っていうのが出来ない性格だから〜」
こう説明したんですけど、これ性格？なのかなぁ？(笑)
「よくやめられたね！」
「死ぬほど苦しい目にあったからね」
ああ、そうだ。
何気なく話しながら、断酒を決めた日のことを思い出しました。
人生最悪の二日酔い。
死の恐怖を感じた心臓の激痛。
その痛みが、私を救ってくれたんだ……。
飲まないことが当たり前になって来ると、忘れてしまうことがあります。
自分はアルコール依存症だったこと。
これはきっと、心の病。
いつも奥底に潜んでいて、決して消えることはないでしょう。
飲まない今も、静かに進行しているという病。
だからこそ、自分自身を守っていかなくてはなりません。
お酒は解決の手段では、ありませんでした。
辛さ、切なさを感じながらも、お酒にはもう、逃げたくないから。
本当に自分に必要な何か。
それを今も、探し続けています。
きっと、見つかる。
それは途方もないものなのかも知れません。
それでも、信じて。
ひとりじゃないから。
忘年会、クリスマス、新年会……
街中で幸せそうな乾杯の声が響く夜。
真剣に自分自身と向き合っている、みんながいます。
負けないで。
私も絶対、負けませんから。
聖夜に飲まない仲間たちに、感謝をこめて(^_^)
☆断酒ブログランキングに一時帰宅します。
飲まないたくさんの仲間たちに、出会えますように(^o^)/
1234日目の断酒ラン
お久しぶりです。青猫です(^_^)
お酒とサヨナラ！
今日で1234日になりました。
1111日のキリ番から、123日！（笑）
ホント、数字って不思議なメッセージを含んでますよね。
1234は、一歩ずつゆっくりと歩んでる…そんなリズムを感じます。
体調もすっかり戻って、元気にバタバタ、相変わらずの毎日です。
でも、ちゃんと夜10時半くらいには寝るようになったし、本も読めてるし、ドラマも観てるし（笑）
かなりニンゲンらしい生活を送っていると自負しています。
昨日は、ジムでエアロビクスの二本立て。
「顔色も良くなったね」ってエアロ仲間に言われて照れ笑い。
体もちゃんと動けていて、積み重ねて来たものって、そう簡単には崩れたりしないんだなって嬉しくなりました。
気持ち良く汗かいて、あっと言う間に時間が過ぎて(^_^)
今日は外ランに行って来ました。
虹が出ていましたよ〜♪
時間のある休日は、外を走るのが楽しみです。
すっかり秋風。
冷たい風の中を走ると、身体中を風が吹き抜けていくような、そんな高揚した気分になります。
心の中の色んな思いも戸惑いも、何もかも風がきれいに吹き飛ばしてくれるような。
身体の中が澄み切った、そんな感覚(^_^)
最近は、ゆっくり走るスロージョグ。
走り始めて、距離や速度を気にすることもありましたが、胃腸炎になって走れない辛さを経験してから、すっかり考えが変わりました。
記録より何より、笑顔で走れることが幸せです。
１、２、３、４、ステップ踏んで。
これからどこへ向かっていくのか。
楽しみながら、笑いながら。
毎日は、いつでも普通の一日だけど、それが私の大切な一日(^_^)
また一日。
あしあとペタリ！(^o^)/
休息というトレーニング
おはようございます(^_^)
秋晴れ、今日は体育の日！
朝ランに行って来ました。
ランのお供、radikoから聴こえて来たニュースに興奮！
２時間5分50秒ですか〜？
スゴイの一言(^o^)
どんなトレーニングして来たんでしょうね。
何だか色々想像して、さらに感動しています。
私はというと、体調は山あり谷あり。
なかなか絶好調とは言えない、日々変化の毎日です。
でもスキを見て（笑）走ったり、ジム行ったりはしています。
「どうしてたの〜？センターポジション空いてて心配してたよ」
久しぶりに顔を合わせたエアロ仲間からも、こんな言葉で労られて。
ツイッターの断酒仲間のみんなからも、あたたかい言葉や、いいねを押してもらって。
本当に、嬉しくて勇気づけられています。
ありがとうございます❀.(*´▽`*)❀.
さて青猫一家の近況報告。
連休は次男の運転練習につきあってドキドキ気分を味わっています(^_^;)
来るべき冬の凍結路になる前に、ペーパードライバー脱出計画。
職場でも、そろそろ必要になって来るようで本人も本気です。
でも、怖いなぁ〜！
信号や右折左折の減速とか、バックとか(^_^;)
私もこんなんだったよねぇ〜って思い出しながら、しみじみと慣れるということの大切さ、積み重ねについて感じています。
長男は、私のリクエストに応えてくるみパンを焼いていってくれました(^_^)
早朝勤務、真夜中に起き出して出勤前にホームベーカリーをセットしてくれます。
朝見たキッチンは洗い物の山になってましたが、美味しいパンの有り難さの前には小さなことです（笑）
夫が拾って来た栗が、ベランダで気持ち良さそうに日向ぼっこしてました。
すでに先客がいるようですね〜(^_^;)
私的には、齧られた実は栗虫の味がするような気がしてるんですが、みなさんはどうですか？
調子が悪い間中、キッチンの窓辺に放置されていたサツマイモがエアプランツになっているのを見つけました。
何だかカワイイ〜！
健気な姿。
「植えてみれば？」って家族は言うけど、このまま窓辺で眺めていたいなぁ〜(^_^)
お酒のない暮らし、1228日め。
飲みたいと思うことは、ほとんどありません。
思うのは、今日も飲まない朝が迎えられて良かったなぁということだけです。
秋晴れの冷たく澄んだ空気を深呼吸。
今日も良い日になりますように。
「休息も大切なトレーニング」
今読んでいる本の言葉を実感しながら。
駆け抜けて来た日々も、ひと息つく今も。
マイペース、マイウェイ。
誰でもない、自分ペースを探しながら(^_^)
17日目のエアロビクス
土曜日。
今週も長かったです。
体調は、まだ少し不安定。
お昼までは元気なんですよ。
でも、午後からは疲れが出るのかな？
夕方になると胃がムカムカ。
お弁当、気をつけてるのに。
いつでも入りからないほどパンパンにあれこれ詰めてた私が、消化の良いもの、食べられそうなものを「カサッ」と入れてます。
お弁当箱、軽い〜〜(^_^;)
まあ、かなりハードに絶食しちゃいましたからね、即元どおり！ってワケにはいかないんでしょう。
ええ、ええ、アタマでは分かってますよ。
でも、悔しいじゃないですか。
朝は意気揚々とジムの用意して来たのに。
帰りは帰宅路をひた走る〜クルマでね。
そんなこんなで、今朝は朝ラン！
とーっても楽しみにしてたのです。
早朝は雲多めでしたが、だんだん青空。
ホントに台風、来るんだろうか〜？
ゆっくり4km走れました(^_^)
満足〜〜〜！
午後はジム。
なんとエアロビクスは17日ぶり。
インストラクターさんに、また言われちゃいました。
「何だか久しぶりですね」
もう、始まる時はもの凄〜くドキドキしちゃいました(^O^)
楽しみすぎる〜！
朝ラン、気温がグッと低くて汗だくまではいかなかったけど、エアロビクスは気持ちよ〜く汗かきました。
汗浴〜！（笑）
エアロビクスは本当に身体のあちこち、とにかく隅々まで動かします。
それがいい！
肩甲骨も体側も、飛んだら跳ねたり、今日はスクワットのオマケつき(^_^)
夜のアクアビクスのために、エアロビクスは1本だけにしておきました。
でも、帰宅したら足がガクガクで、膝が笑い転げてて(^_^;)
うーん、仕方ないかな、朝ランと久々エアロですからね。
お腹もぺこぺこ。
久しぶりに、食欲のままに食べました。
主食はもちろん、お菓子まで(^O^)
食べられることも、健康ならではだなって、今さらながら実感してます。
美味しかったぁー！
さすがに夜はおとなしく休養しました。
プール、今月１回しか行けなかったな……
本当に9月は色々ありました。
多岐にわたり…あり過ぎ！
10月はそれ以上に楽しめますように。
そのためにも、カラダしっかり治します(^o^)/
