来るか？読書の秋
おはようございます(^_^)
昨日は朝は晴れて来たのに、何やらグズグズ雨の一日になりました。
や～～～っと晴れた夕方。
うずうずうずく「走りたい虫」を少しなだめて、まずはウォーキングモードにFitbitをセット。
ちょっと本屋さんに行きたかったので。
いでたちは、ラン用ジャージにランシューズ。
小さくて軽めのポシェットに電子マネーのカードを収めました。
だってね、ワタシってばかなりの汗っかきなんですよ。
走った帰りに店に寄ろうものなら、立ち止まった途端に滝汗ドーーッツ！は目に見えていますから(^_^;)
はやる気持ちを抑えつつ、まずはサッサと速足……汗ばまないように気をつけて(笑)
そして欲しかった本を２冊購入(^_^)
なぜ、今、赤川次郎なのか？
答えは簡単。
友だちが「図書館に大好きな赤川氏の本が入荷された！」って大喜びしていたのですが、
「ワタシ赤川さん読んだことない」って言ったら、それはもう面白いのに、もったいない！残念だ！ということになりまして～～
友だち絶賛の「マリオネットの罠」と人気シリーズの「三毛猫ホームズ」を買ってみた、というワケなのです。
「コード・ブルー」シリーズをめでたく観終りましたので、今度は久しぶりに、読書にはまってみようかと思ってます。
ずーーーっと、本を手に取るともの凄い睡魔に襲われる状態が続いていました。
それは、もしかしたら日頃の睡眠不足のせいなんじゃないかと、感じながらもどうしようもないと諦めモードでしたけど。
この頃、早起き早寝（私の場合は、まず起きることが先・笑）生活が安定してきたので、大丈夫かなぁ～～と(^_^)
ちゃんと読破報告出来ると良いのですが。
さてさて、外ラン♪
雨あがり、晴れはじめた夕空は雲がとても幻想的でした。
雲は透明
空はみずいろ
もうセミたちの声は無く
雨あがりの緑の匂い
空はうんと大きくて広くて
そしてどこまでも遠くて深い
その空を腕いっぱいに抱えながら
空の中にいる 空の中にいる
日々わきあがる不安も悲しみも、自然の営みを感じると、自分もそんな毎日のひとつでしかないんだなって思います。
夏の終わりを感じながら。
さあ、今週も |*´∀`)ﾉｼ))<行ってきまーす!!
８月ラストの日曜日
おはようございます(^_^)
日曜の朝いかがお過ごしですか。
長男に「パン焼いて～！」って頼んだらハチミツ入りで焼いてくれました。
……聞くまで気づかなかった～(^_^;)
うん、ほんのり甘くてしっとりな感じ（って後付け・笑）
昨日はジムでエアロビクスの二本立て(^_^)
初めてFitbitのワークアウトモードで計測してみました。
今までは、自動認識モード。
やっぱり違うかな？ 数値がしっかり出てる気がします。
スイッチのオンオフが必要なので、タイミングが難しいかな。
「時間気にしてる」みたいに見えなくもないので、インストラクターさんに失礼にならないようにさり気なく～と思ってます。
二回目は、ロッカー戻ってからオフし忘れてることに気がつきました。
気にしなさ過ぎ～～(^_^;)
まあ、スタジオ飛び出て駆け込んでるので、まだエクササイズ続いてるようなモノですが(笑)
スタジオ出る時、ドアのところでインストラクターさんに「ありがとうございました」って挨拶をして終わるのですが、そこで
「お久しぶりですねぇ～～」
って感慨深く言われちゃいました。
多忙や夏休み、体調不良や悪天候が続いていたので、しっかりエアロやったのはホントに久しぶりだったかも。
「先週、休講って忘れてうっかり来ちゃいました」って告白して、一緒に大笑いしてました(^_^;)
やっと、毎日が通常モードに戻りつつあります。
待ちかねた８月も、もう終わるのかぁ～～。
とは言え、この夏の暑さは異常でしたね。
さすがの夏大好きな私もバテたほど。。。
朝ブログにしてから、どうにか１週間になりました。
夜はゆっくり眠れるようになり、体調も安定してきた気がします。
いい感じ～(^_^)
秋の気配を感じつつ、また来る夏を笑顔で迎えられますように。
夏の疲れの残る週末、ゆっくり気持ちも休めますように。
落胆は悪いことじゃない
おはようございます(^_^)
や～～～っと土曜日です！
昨日は台風の動きが気になる一日でした。
今日は不安定ながらも、晴れてまた暑くなる予報が嬉しいです。
いよいよ８月もカウントダウンですからね。
平成最後の夏、かぁ………。
木曜日にガツガツ走ったせいか、金曜日は朝から右膝に痛みがありました。
仕事が終わるまで迷ってましたが、悪天候も背中を押して、ジムはお休みに決めました。
「仕方ない。でも私にはコード・ブルーがある！」
ゴチャゴチャ言いながらも、休ジム結構楽しんでないか？(笑)
平日は、１話観るのがやっとでした。
昨日はやっぱり、週末の解放感もあって４話くらい一気観です(^_^)
さすがにお尻が痛くなった～～～(笑)
自分に落胆することは悪いことじゃない
心底自分が嫌になって初めて
人は変わろうと思えるから
落胆は成長につながる
でもそれは若い人の場合だ
私たちはもう昔の自分じゃない
落胆が成長につながる時期はとっくに過ぎてしまった
今の私たちに求められるのは成長でなく結果それだけだ
昨日観た話の中で印象に残った言葉です。
確かに、落胆するような出来事があるから、そこから立ち上がろう、変えようって思えますよね。
でも、それには年齢制限があるのかなぁ……
ドラマの中の、研修医の世界では、たったひとつの失敗が誰かの命にかかわることもある。
失敗が許されるのは、若い未経験なうちなのかも知れません。
「医者は賭けに勝ち続けなくてはならない」
いつでも真剣勝負です。
仕事の責任の重さの違いというものはありますが、それでも私は、成長は……特に心の成長は、いくつになってもあると思います。
そしてどんなに年月を重ねても、完成するということがない。
いつまでも未完成。
だからこそ、育っていける。
陽のある方へ。
自分の求める、何かを探して。
歩いたり、走ったり、空を見あげたりため息ついたり。
いよいよ、コード・ブルー最終話にたどり着きます。
いったい、どんな答えが見つかるのかな。
楽しみます(^_^)
初めてApple Watchに出会った～！
おはようございます(^_^)
台風の影響で気温も湿度も高い朝。
日課のコアトレをした後、たまらずエアコン入れちゃいました。
画像は昨日の空。
たぶん、この夏の最高気温！
モクモクの雲が真夏っぽかったです。
昨日はジムへ！
仕事が終わって外に出ると、その熱気にうわっ！と気持ちがくじけそうになりますが、意を決して。
そう、行けば行ったで時間を忘れるほどなんですが(^_^;)
でも、トレッドミルのランニングもキツかったです。
どうも時間の経過が気になってしまって、集中力が続かず。
何度「今日はこれでやめようか」と思ったことでしょう。
私のマイペースって、どれなんだろう？
くじける気持ちを励ましながら走ることなのか、今日の気分を優先して終わるべきなのか。
迷いながらも、どうにか走り終えたのですが、やっぱり完走は気持ちいいですね。
………だから私、やり過ぎちゃうんだろうなぁ、きっと。
こうして、自分で答え見つけていくしかないんですよね、要領のいい近道はない、うむ。
さてさて、ヘロヘロしながらバスルームへ。
途中から隣りに来た人の腕に、ひときわ光る活動量計が見えました。
おお、完全防水なんだ～～～！
真四角な形から、Fitbitの上位機種かと思ってました。
私のFitbitは生活防水程度だけれど、上位機種はプールで泳いでもOKだしアプリもGPSも内蔵されてるようなんです。
いいな～、スゴイなぁ～～！
何だか嬉しくなりながら、シャワーを終えてドライヤー。
縁は異なもの。
ここでも隣りのイスに、その人がやって来たのです。
「この時間、意外と混んでますね」
お隣りさんが、私に話し掛けて来ました。
もしかしたら、シャワーの時から視線に気がついていた？(笑)
「そうですね～～」
と笑顔を返し、思い切って聞いてみました。
「これ、Fitbitですか？」
するとお隣りさん、にっこり笑って
「Apple Watchなんですよ」
「えええ～～～っ！ Apple Watch！？ 初めて見ました！！」
もう、大興奮ですよ。
あのApple Watchをしている人が、同じジムにいたなんて。
お隣りさんは、ひと通りApple Watchの機能について話してくれました。
バンドが取り替えられるのよ、とか、バッテリーが３年くらいしかもたなくて、買い替えると今までのデータが消えちゃうの、とか。
と言うことは、しっかり何個か使って来たってことなんでしょうか？
「スポーツタイプはそんなに高くないですよ！ぜひ！」って最後に言われて別れましたが、調べてみると、やっぱり安くはないですよ～(^_^;)
でもね、ワタシのFitbitの方がイイな、って思ったことは内緒です(笑)
暑い日はこの一本！
おはようございます(^_^)
朝からバリッと晴れてます。
本日もウルトラ残暑な予報出てます。
昨日はノビました。
早寝早起き…いや、早起き早寝生活(笑)を心がけておりますが、さすがに暑過ぎ！(>_<)
救世主は、お風呂上りのこの一本！(^_^)
どうしても食べたくて、晩ご飯前に食べちゃいました。
数年前なら絶対ビールだったけど、不思議とアタマには浮かんで来ませんでしたよ。
無意識からも、お酒抜けたかな～～？(^_^)
昨日の夕空。
不思議な雲……長い尾を引く筋斗雲(^_^)
昨日妹と話してました。
姪っ子は只今歯列矯正中。
残っていた乳歯や親不知を抜歯し終わり、やっと本格的にスタートするそうです。
そして矯正が完了するのは５年後だという話。
「５年後って、私たちどうしてるんだろうね」
楽しい毎日だといいなぁと、実感のこもる妹。
そうだね、この５年間。
私たち、色々変化の激しい時を越えてきたよね。
母の急逝で独り暮らしを始めた父は元気で、みんなで出掛けたサンシャイン水族館が楽しかったね。
iPhoneに残るその笑顔が、まさか遺影になるなんて。
でも、一番楽しい笑顔に、私は毎朝見送られてる。
あの頃はまだ、飲んでたんだなあ……。
毎日は繰り返しだけど、見えない速度で変わってますね。
５年後、思い出す今日はどんな日になっているのでしょう。
今日も元気に |*´∀`)ﾉｼ))<行ってきまーす!!
カラダが資本
おはようございます(^_^)
残暑が戻って来てますね。
雨も降ったり、ジメジメとにかく蒸し暑い朝。
画像は昨日の夕方、やっと見えてきた青空が嬉しくて撮りました、
「今日は外ランにしちゃおうかな」って思いながら職場を出ました。
ちょっと買い物もあったりして、この空なら外走るのも大丈夫かな、なんて。
でも、店を出た途端フロントガラスにポツポツと雨。
次第に雨脚も強くなり、ジムへと方向転換です。
今日はジムランしなさい、ってことかな～。
帰宅後、着替えてさあ！って時に降られなくって良かったです(^_^)
外ランは、とにかく気楽に楽しんで走ってます。
ここのところ、夏休みで走る日が減ってたせいか、すっかりサボり癖がついてたような(^_^;)
もちろん、楽しく走るのがモットーですが、しっかり自分を追い込むのも好きだし、必要なことだなって感じてます。
私、結構ズルズルいっちゃう方なので～～～。
ここのところ、飲み始めるとなかなかやめられなかったり、切り上げて帰れなかった過去の片鱗？(笑)
はい、ジムランしっかり楽しみました(^_^)
Fitbitの操作を間違え、トレッドミルモードじゃなくてランニングモードにしていたことに気がついたのがもう５分走ってしまってから。
ランニングモードだと、せっかく走っても距離が出ないんですよね。
GPSを使うので、ジムランは同じ場所で足踏みしているってことになるんです。
慌てて変更。
最初に「走るぞ！」って決めてた設定時間から記録はマイナス５分になるな、なんて考えながら。
結局、プラス５分してFitbit的には40分走りました。
距離は６ｋｍ超え♪
トレッドミル本体の表示を頼りにしていた時は、５ｋｍ程度だったので、やっぱり嬉しい(^_^)
同じ時間で、距離走れるようになったんだぁ～～！なんてヤル気素材にサッとすり替え(笑)
昨夜突然、長男が
「母さん、いつも何時間寝てる？」
と聞いて来ました。
「最近は５時間は眠れてるよ」
えっへん、って感じで答えます。
朝ブログにしてから、夜は10時半には眠るようになっています(^_^)
ところが
「毎日６時間の睡眠で１週間続けると、二徹したのと一緒なんだって。ヤバイな………」
得意げに答えたのに、思わぬ採点でしたね～～(^_^;)
でも、気にしてくれてるんだ、母の毎日。。。
色々あります、ホント毎日。
でも何があっても、毎日は過ぎるから。
せめてもの自分で出来ることって、何でしょうね？
「カラダが資本」
ふと、こんな言葉を思い出しています。
一緒に毎日がんばる皆さま
自分にも、優しい一日になりますように(^_^)
武士の情けじゃ
おはようございます(^_^)
低気圧の接近でどんよりな今朝の空。
早くも私もダル重な火曜日……って早過ぎない？(笑)
昨日は毎月の薬をもらいに、病院２軒をハシゴしました。
すっかり遅くなっちゃって、外ランさえも出来ませんでしたよ～。
きっとそのせいかな、この重たいカラダ(笑)
昨日、職場のトイレでの出来事です。
何やら誰かが駆け込んで来た気配。
隣りの個室で「エッ！エッ！エッ……！」と三連発(^_^;)
朝からお聞き苦しい擬音で申し訳ありません。
でも、あなたなら分かりますよね？
私もこの聞き覚えのある感じ、何だか懐しいような。
週明け、休み明けの月曜日。
ついつい残っちゃうほど飲んじゃうことってありましたよね。
いや、いつもだろ！って突っ込みたい？
休みとなれば、いつも以上に盛り上がってましたからね、1人で(笑)
ともあれ、現場に居合わせた私。
出るに出られず、お隣りが落ち着いて、そそくさと去って行くまで籠城しておりました。
不甲斐ない姿は見せたくないよね。
武士の情けじゃ(^_^)
もうこんなことも、なくなった自分を確認しホッとしておりました。
わわわっ！ 仕事が～～～！！！
と慌てたのは言うまでもありません(笑)
さあ、今日も気持ちよく出掛けましょうか(^_^)
ジム行くぞーー！
