断酒747日 子猫をしょって
こんばんは(^_^)青猫です。
毎朝「ネーコンのねこ」という診断メーカーをしています。
初めて知ったのは、ツイッターでした。
自分の名前を入れて診断を押して、ねこさんから今日のお言葉をいただく、みたいな感じ…ほとんどの皆さんが、やったことがあると思います。
一緒に出てくる猫のイラストも可愛らしいんですよね。
そして意外と毎日の言葉が深くて、やっと一日の終わりくらいに「あ！このことだったのかも」って思い当たったりします。
今日のお言葉は、こんな感じでした。
「おんぶねこさんがでました。
じんせいはこねこを負うて遠き道を行くがごとし」
これ、わかります？
「人の一生は 重荷を負うて遠き道を行くが如し」が元になっているんですね。
きっと、何か深い意味が込められていそうです。
そして、やっと昼過ぎくらいに「あっ！」っと思い当たりました。
そうか、このこと？ もしかして………。
あくまでも、私の解釈ですが。
この、背負っている子猫は、自分なんです。
小さな子どもの頃の私。
アダルトチルドレンという言葉があります。
子どもの頃、十分に子どもらしく振る舞うことが出来なかった、許されないような環境で育つと、親に甘えたい、愛されたいという欲求を心に抱いたまま、大人になってしまうそうです。
アルコール依存症の家庭で育つということも、大きな要因のひとつになっているようですが、とても大きく難しい問題です。
誰でも、子どもの頃の小さな子猫が心に住んでいるんじゃないでしょうか。
そして、ときおりヒョッコリ顔を出して言うんです。
「寂しいよ。誰も自分のことなんか愛してくれないよ。
悲しいよ。誰も自分のことなんか思い出してくれないよ」って。
どんなに身近に友だちがいても、家族がいても、この突然出て来る子猫は、気がつかないのです。
そして大人の体になった自分に言うんです。
「遊んでよ。愛してよ。抱きしめてよ」って。
自分は……私は、時には子猫に降り回されて、一緒になってさめざめと涙を流したり。
「そうだね、もう、なぁ～んにも、やらない！ 誰とも遊ばない！」って、いじけてみたり。
子猫のにゃーにゃー鳴く声と一緒になって鳴くんです。
「泣く」より「鳴く」……わめく、騒ぐ、嘆く……そんな感じで。
でも、いつまでも鳴いていても仕方がないんだな、って。
自分の中に住んでいる、寂しがり屋の子猫は、自分自身。
誰でもない、私しか、子猫をあやしてやることは出来ないんだなぁ、なんて、そう、思いました。
そして、きっと一生、子猫と一緒に生きていくんです。
子猫を背負って、「ヨシヨシ」とか「大丈夫」とか「もう泣かないの！」とか言いながら。
ぎゅーっと、子猫を抱きしめて。
子猫はまだまだ小さくて、ただ、愛情が欲しいだけなんですよね。
子猫に罪は、ありませんから(^_^)
あなたの心に、子猫は住んでいますか？
可愛がってあげて、くださいね。
また明日！(^_^)
断酒746日 ネコバスよ停まれ！
こんばんは(^_^)青猫です。
不思議です。
ついさっき、炭酸水の（いやノンアルビールだったはずの・笑）ブログを書いたばかりのような気がするのに、ちゃんと一日がひと回りして来ました。
眠かったけど朝起きて、毎度駆け込みだけど遅刻せずに仕事も行って、ジムでコアトレたっぷり１時間してバタバタと片付けをして、やっと、ホッと、この時間。
本当に一日があっと言う間です。
トシだなんて言わないで！(^_^;)
明日はもう水曜日でエアロビクスで、次の日は木曜日でそれ過ぎたらまた週末。
ね？とっても毎日が早いでしょ？ね？(笑)
こんなにバタバタしていると、あっと言う間に年を取って、おばあちゃんになっちゃって、気がつないうちに天に召されているかも知れません。
それはそれで幸せなことなのかも知れないけれど、やっぱり何か、ちゃんと生きてるって、生きてきたって感じたいなと思います。
人にはそれぞれ、時間だけは平等に与えられているはずなのだから。
毎日毎日、あれやらなくちゃ、これしなくちゃと、義務ばかりをこなしていることほど、つまらないものはない。
でも、じゃあ、自分にとって何が必要で何がムダなのか？
これって、人生の難問ですよね。
どうした青猫、今日はいったい何考えてるんだ？
そんな感じですか？(^_^;)
でもね。こうやって毎日がビュンビュン過ぎていくのって、焦りませんか？
気がつけば子どもたちは、ちゃんと成長しているのに。
私も何か「これやったよ！」って実感が欲しいんですけど。
まあ、お酒はやめられてます。
でもそれだけじゃない、もう一声！あと一歩！
飲みたいの飲まないのを越えて来て、今見えてきたのは自分の内側。
この内側を確認して、見つめて、どうしたもんかと日々悩む。
それが２歳を過ぎた断酒青猫の「今日この頃」です。
うーん。うーん。うーん。
でも少し、ほんの少しだけ気がついたことがあります。
大忙しで、駆け回って、一見「こんなの時間のムダ」って思えることにこそ、ちょっと待ったと足を止めたら、意外なアイテムが隠されていることがあるんです。
それは誰かとの昼休みの語らい。
ふとのぞいたツイッターのつぶやき。
拘束時間に仕方なく開いた美容院の週刊誌。
リンクで飛んだ、知らない誰かが書いたブログ。
これはもう、めぐりあわせとか、偶然とか、大袈裟に言うと運命？みたいなものなのかも、知れません。
でも気をつけていないと、運命の出会いもほんの少し、よそ見をしているうちに横切って行っちゃうかも知れません。
まあ、行っちゃったら行っちゃったで、それも仕方なし。
次に来るバスを待てばいいのかな。
ネコバスみたいに、たくさんの足で走って来て「乗るの？乗らないの？」ってこっちを見てニタリと笑ってくれるかな。
小さなムダなも。それが本当は大事な鍵だったのかも。
カチリと開いた私の心。
そして私は、また明日も同じ一日を回すのでしょう。
ご機嫌な気分で。あれば。いいな。(笑)
また明日！(^_^)
断酒745日 話題のシラフ
こんばんは(^_^)青猫です。
今話題の「シラフ」って、知ってますか？
職場の人が話していたのですが、ノンアルコールビールの名前なんだそうです。
私、ノンアルコールビールは飲まないので、全然知りませんでした。
でも、発売元がコープってところが、何だかイイですね(^_^)
私のよく飲む炭酸水のひとつがコープです。
その名も「ただの炭酸水」。
甘みも何も添加せず、ノンカロリーでプレーンな炭酸水という意味。
今、パッケージも期間限定で自然の動物シリーズになっています。
思わずジャケ買い(^_^)
定期的にセールにもなるので、何度もリピートしています。
断酒２年にもなると、だいたいの炭酸水は試してみています。
みなさんも、色々飲み比べたりしているのではと思いますが、お気に入りのポイントって何ですか？
私は、まず炭酸の強さ。
シークワーサー果汁で割ることが多いので、ヘタらない強炭酸系が第一です。
それから、水。
どこどこの名水を使っているとか、そんな点もチェックポイント。
実は全然、水には詳しくありませんが、何も書いていないよりは、何かしら出所がハッキリしているのが良いようなイメージです。
実際にどうなのか？ それは飲んでみないと何ともですが。
そう、一番大切なのは、味ですよね。
同じプレーンな炭酸水でも、メーカーによって違っていますね。
今はコンビニにもプレイベートブランドの炭酸水が置いてあって、本当にいざというときに助かりますが、ラベルをよく見ると、有名メーカーが作っているものがほとんどです。
それでも、やっぱり各社で味は違いますから、これはもう、好みなんだと思います。
同じメーカーでも、フレーバー系…無果汁だけどレモンやグレープフルーツ、オレンジなんかの風味がほんのりついているもの。
これも、私はメーカーによって〇と✕を秘かにつけています(笑)
実は、ウィルキンソンのオレンジとグレープフルーツは〇ですが、レモンは苦手な味に感じます。
でも、ポッカサッポロの「おいしい炭酸水」のレモンは大丈夫、みたいな、微妙な違い……ホント、個人の意見ですけど(笑)
あ、ノンアルコールヒールを語ろうと書き始めたのに、炭酸水の方に脱線してしまいました。
それだけ、炭酸水に対する思い入れが強いということでしょうね。
私にとってのノンアルコールビールは、アルコールを飲む人が飲まないときのための飲み物。
以前、私も親戚の結婚式の帰りの運転をしなければならず、ノンアルで凌いだことがありました。
その時は、帰宅後もう、いつもより沢山ビールを飲んでしまいました。偽物を飲んだということが、返って本物のアルコールを飲みたいと言う渇望につながってしまいました。
もちろん、断酒のアイテムとして上手に活用している人も沢山います。良い悪いの問題ではなく、自分にとっての位置づけなんだと思います。
断酒が軌道にのってくると、炭酸水もビールの代用として、依存しているように感じて飲まないようにしている人もいますね。
自分にとって、何が大切なのか向き合っていくこと、大切です。
私は、「炭酸水そのものが大好きだな！」って素直に大声で言いたい(笑)
私にとっての炭酸水は、もう、偽ビールなんかじゃなくなりました。
炭酸水と出会えたことは、断酒の大きな成果です(^_^)
今日もお疲れ様でした。プシュ！
また明日！(^_^)
断酒744日 日曜どうしてる？
こんばんは(^_^)青猫です。
もう日曜日が終わっちゃいますね！
ガッカリする人、ホッとする人……私はどっちなんだろう？
朝起きたら、全身筋肉痛でした。
昨日のアクアビクスがしっかり効いて、痛いのに嬉しい。
これ、運動してる人ならわかってもらえると思います(笑)
さすがに今日は、朝のコアトレもお休みしました。
日曜日は、いつも出来ないことをする日にしています。
な～んて言っても、そんなに凄いことじゃなく。
家中に掃除機をかけたり（毎朝クイックルワイパー。最近それも怪しい感じ）、アイロンがけしたり（一気に１週間分！今日は途中で睡魔が来て５日分でギブアップ）、お昼寝（至福のとき…夢も見ない爆睡？）、本読んだり（モモまだ途中です）、録画見たり（CRISIS周回遅れながら）………。
書き出してみると、全部インドア(笑)
出掛けたら出掛けたで、なかなか帰らないので居るときは居る！ってしています(^_^;)
両極端です。
お酒を飲んでいた頃も、外で飲むとなかなか帰らない。
次、また次！って梯子しまくり、終電なんてどうでも良くなっちゃう、そんな飲み方してました。
家で飲んでも、次、また次！ってなかなか終わらない。
先に夕食で下地を作ってから飲むので、おつまみいらずの空酒派。
夫は何かしら欲しいらしくて、自分でつまみ作ったりしているのですが、食べるより飲みたい、それが私。
一緒に飲んでるようで、実は別々に飲んでるようなものでした。
今は私は飲まないので、夫はテレビを相手に一人飲み会。
私はiPadで動画見たり、イヤホンでBGM流しながら読書したり。
特に何もないけど、穏やかな夜。
……あ。
今夜は私、どうしても「小さな巨人」がリアルに見たくて、夫のテレビ横取りしちゃったんです。
最初は一緒に見ていた夫も、だんだんガマン出来なくなったらしく、さっさと退場して行きました。
やったー！というより、ゴメンねと言う感じ？(^_^;)
昔は一緒に映画もアニメも見てたのに、今の夫はひとつのものをジッと見てるということが、出来なくなった気がします。
この話を職場ですると、みんなが「ウチもそう！」と口々に賛同します。
思い出すのは、息子が赤ちゃんだった頃。
やっと寝てくれて、ホッとしてテレビをつけたら、何も頭に入って来なくて、ただただ、あふれて来るバラエティをボーっと見てるしか、出来なかったなーと。
考えなきゃならないものは、見たくなかった…疲れ切っていました。
夫も今、そうなんでしょうか？
だとしたら、悪いことしちゃいましたね。
私は見逃し配信でも、見られたのに(^_^;)
まあ、寝る＝家飲み終了なので、良かったことに、しておこう(笑)
みなさんは、どんな日曜日だったのでしょうね？
また明日！(^_^)
断酒743日 悪癖の無限ループ
こんばんは(^_^)青猫です。
お天気がクルクル変わる、そんな土曜日。
今日の私は雨女でした。
美容院に行き、終わって店を出たら雨。それも豪雨。
帰宅したら雨が止み、晴れて来ました。
夜、プールへ。
ここも帰宅時、外へ出たらまたもや豪雨。
家に着く頃には止んで、雲が切れてお月様が出て来ました。
おかしいなぁ。私、高気圧ガールなはずなのに(^_^;)
しかも豪雨ですよ、豪雨！
さらに、降られた後は必ず晴れてる……何かの陰謀を感じます(笑)
こんなとき、車なので本当に助かります。
私の毎日仕事帰りのジムや、今日のような夜のプールを支えてくれるのは、家族の理解と愛車の存在。
東京にいた頃は、完全なるペーパードライバーで免許証は完全に身分証明書でしかありませんでした。
運転しないから、無傷のゴールドカード。
面倒だなと思いながらもとりあえず更新だけはして来ましたが、し続けて来て良かったなと、ここに住むようになってから痛感しています。
本当に、いつ、何が役に立つかわからないです。
昔取った杵柄（古！笑）、無敵のアイテム。大切にしましょう(^_^)
夜のプール。１週間の解放感もあり、気分はとてもリラックスします。少し泳いで、アクアビクス。
水の中で行うエアロビクスですが、水圧を利用した筋トレメインになります。１時間ぶっ通し、早い時は直後から筋肉痛が来ます。
今日は、まだ元気な方？(笑)明日の筋肉痛が楽しみです。
飲んでいた頃は、土曜日のプールの後はよく飲んで、よく食べました。１週間分のストレス発散のフリータイム。
次々と空いていく缶ビール、無性に食べたくなったフライドチキン。カロリー高めでジャンキーなものばかり、ビールでガンガン流し込んでおりました……(^_^;)
当然ながらダイエットどころか体重は増えるばかり、日曜日は酷い二日酔いという情けなさ。
今回、土曜のプールを復活させて不安だったのは、この悪癖が復活するんじゃないかということでした。
でも、この不安が今は少し自信に変化中です。
プールの代わりにジムへ通い始めて環境が変わったこともありますが、やっぱりお酒をやめたことは大きいです。
シラフが悪癖の無限ループを断ち切ってくれた、そんな感じ。
今夜も、いつもと変わらぬお酒の無い夜を過ごしています(^_^)
出来てるよ！今日はいつもより、少しだけ大きめの達成感。
ああ、これが本当の１週間の解放感。なんですね、きっと。
また明日！(^_^)
断酒742日 やめてみたら、わかること
こんばんは(^_^)青猫です。
眠い眠いと言っていたら、もう金曜日。
今週は、眠い週でした(笑)
気温が上がったり下がったり、晴れたり降ったり。
これじゃ、カラダもダラッとして当然なのかも知れません。
自己弁護(笑)
毎年、この夏に向かう時期になると、何だかとても足が浮腫む気がします。
ふくらはぎは第二の心臓、運動して、筋肉つけて足に溜まった水分を循環させよう、とか。浮腫みが気になり始めて調べると、だいたいこんな説明がありました。
……運動。してます。ふくらはぎに筋肉、あります。シシャモ通り越してハタハタ並みの(^_^;)
それなのに、浮腫みます。やっぱり今時期の気候に関係あるんじゃないかって、思ってます。
そんなわけで、今夜は久しぶりにジムでコアトレに参加しました。
血管腫やら、ふくらはぎ爆裂内出血やらがあってから、ちょっとジムにコアトレからは遠のいていました。
アプリでもコアトレ出来るし！っていうのと、どうしてもスタジオでみんなと一緒にやると限界以上に頑張り過ぎるから。
そして、暖かく明るい季節になると、走りたくなるんです(^_^)
コアトレの始まる時間を待っている間に、サッと走ったりエアロバイクで汗かいて帰ろ！みたいな気分がずっと続いていましたから。
でもね、浮腫みも気になるのと、新しい仕事でかなり肩が凝るようになってきて、思いっきりコア鍛えたり、ハムストリングス伸ばして血液やらリンパやら流しまくりたいな！と思いがジワジワ復活。
そう、最近気がついたのですが、いつの間にか、立派だった腕の振袖部分が(笑)引き締まってきてた、というのもカムバック要素のひとつです(^_^)
アプリでやるコアトレは、腹筋や背筋メインなので腕系は弱いです。せっかくいい感じに近づいて来てるのに、鍛えない手はない。と。
久しぶりのコアトレ、すっごく気持ち良かったです(^_^)
大丈夫かな？って心配だったけど、ちゃんとブリッジも出来たし。
エアロビクスやランは流れる汗ですが、コアトレはジワッと来て、ポタポタ落ちる、そんな汗。内側から絞ってるな！って感覚です。
ハムストリングス（膝の裏）もピリピリ伸ばして。
やめてみたら、やっぱり本当は必要だったことが、分かりました。
お酒はどうでしょうね？
やめてみたら……そして久しぶりに飲んでみたら……コアトレみたいな、こんな気持ちいい感激はあるのでしょうか？
ううん。分かっているんです。
私たちには、もうお酒は必要ないって。
お酒やめてみて、ああ、この不調は飲んだら解消されるかな、なんて思ったことも、ありました。
それは飲まなくなったばかりの、まだまだ断酒ぺーぺーだった頃。
でもそれは、自分の心と身体に向き合ってない、逃げでした。
何でも、理由をつけて途中で放り出して来た自分の弱さ、意気地なさ。飲んでた頃も不調だったし、飲まない以上だったのに、そんなこと全部忘れたフリをして、飲む理由を探していただけでした。
あのとき、飲まないで良かったなって、今だから思えます。
だから、きっと、あなたも、そう。
やめてみたら、わかること。
やっぱりお酒は必要ない！(^_^)
さあ、週末が始まりましたね。
また明日！(^_^)
断酒741日 ストレススリーパー
こんばんは(^_^)青猫です。
今日のタイトル……アヲネコ語です(笑)
造語です(^_^)
一週間の折り返しの木曜日なのですが、今日はバリバリでした。
昨日あんなに一日中眠くて仕方なかったのに、午前中はスッキリして快調そのもの。
寝起きも良かったし、仕事もはかどりました。
あんまりイイ感じなので、毎回眠気を誘うデスクワークを一気に片付けたいと思い、お昼休みが2時半くらいになってしまいましたが(^_^;)
案の定、お弁当を食べた後の後半戦は少し眠くなりました。
でも、それもすぐに晴れて、おお！ビシッと定時退勤。
着地決まりました(^_^)
昨日の夜はエアロビクスもあったし、ブログもシンデレラタイムを軽く飛び越え、もっと疲労しててもいいはずなのに。
で、考えてみました。
もしかして、私の眠気はストレスに関係するのかな？
昨日は、ちょっとウキウキするような良いことがポコポコあってイイ気分でした。
やっぱり、精神が安定すると自律神経も安定するんでしょうね。
このサイト読んで、納得しました。
ストレスは脳の疲労。
脳の疲労が蓄積されると、睡眠時間が長くなって疲労を解消しようとするのですね。
でも、私みたいに物理的に時間が足りずに睡眠不足になると、もうそれが顕著に表われてくるようです。
逆に言えば、ストレスを感じたら、寝ちゃえばいいんです。
飲酒欲求でアタマがパンパンになってどうしようもないとき、よく皆さんが使うのが「寝逃げ」。
これも、しっかり理に敵った方法なのですね。
私もこれからは、無理しないで寝ちゃおう！
もしかしたら、「今日は寝逃げます！」なんて一言だけのブログが出現するかも……知れません(笑)
いや、ちょっとそこまでは、勇気がない？ 逆にストレス？(笑)
私の場合、「今日はシンプルに短めに切り上げよう」と思っても、書き始めると長くなってしまいます(^_^;)
余談が多い！
結論まで寄り道し過ぎ！
盛り過ぎ！大盛りてんこ盛り！(笑)
例えば、朝の忙しい時間にパパッと読めるくらい簡潔なブログだと、毎日「今日は何書いてるかな」って覗きやすいですよね？
そういうの、書いていても気持ち良さそうですよね。憧れます。
今日もここらへんで終われば、いい感じ？どうでしょ？(笑)
もう少し 書きたいくらいがいいところ
腹八分目で 毎日ケロリ(笑)
また明日！(^_^)
