お酒だけじゃ、まだ重たい
こんばんは。断酒662日目の青猫です。
今日から我が社は新年度。
とは言っても、我が部署は変化なし。
先週からの仕事の続きをしただけです。
他部署は結構異動があって、仕事や役職がガラリと変わったようでした。
全く畑違いの仕事になった人もいて、それでも黙々と働く姿があって。当然のことなのかも知れませんが、凄いなぁと思います。
今まで傾けてきた仕事への熱意、執着を手放すということ。
後進に譲るということ。
別の目標を持つということ。
自分を納得させること。
私はどうでしょう？
繰り返される毎日の中で。
執着し、しがみつき、思い込み。
友が言っていました。
「手放しています」
とても気持ちよく、清々しく響いて聞こえて来ました。
「猫ですから」
いつもマイペース、飼い主なんか気にしない、その日その時を生きている、猫は自由な魂を持つ生きものに見えます。
青猫、お前はどうだろう？
気まま、天邪鬼、マイペース……ひとたび目の前で猫じゃらしを振られたら、思わず飛びつく、追いかける。
とても手放しているとは、言い難い。
茎がポッキリ折れるまで、猫じゃらしにしがみついていそうだな(^_^;)
手放すこと。
あれもこれもと抱え込んだ、欲望をひとつ、またひとつ。
まだまだ、足りない。
お酒だけじゃ、まだ重たい。
自由になるために、身軽になるために、
目の前で揺れている幸せに飛びつくために。
身軽になりたい。手放したい。
手放せる、自分でありたい。
それは果たして思いやりというものなのか？
こんばんは。断酒661日目の青猫です。
今日はとても暖かな日でした。
春分の日……昼と夜の長さが同じになる日なんですね。
これから明るい光が優勢になる。
そう思うだけで、やっぱり気持ちも明るくなります。
北の地の冬は長いので、待ちに待った季節の訪れです(^_^)
今日は午後から買い物に出掛けました。
夫が出掛けると言ったので車に便乗。いつもは行かないような店に寄ってみたりして、ウロウロして来ました。
車を運転するようになって気がついたのですが、運転前は
「あんなところにも、こんなところにも車なら行けるんだ」と思っていたのに、いざ行ってみると往来の激しい道路の向こう側だったり、駐車場が狭くて出入りが大変だったり……車で出掛けると結構大変な場所って多かったりします。
見切り発車的性格のB型なので、危険が伴うとことも何度か経験し、そんな場所には近寄らないようにしています(^_^;)
でも他人の運転なら話しは別。
図々しく「あそこに行きたい」とか指示出してます(笑)。
結局ほとんど私の買い物になってしまいました。
夫が買ったのは、朝食がパンの時に飲むボトルコーヒーだけ。
私が毎朝レギュラーコーヒーを淹れているのに、それは絶対飲みません。そしてボトルコーヒーも、朝食がパンの時専用と決めていて、他の時には飲まないという、長年の夫ルールが守られています。
あ、それは別にどうでもいいことでした(笑)
夕飯の買い物も済ませ、夕方帰宅。
荷物を家に運び込むと、
「ちょっと酒買いに行ってくる」
夫はそのまま踵を返して、また出掛けて行ってしまいました。
思わず目をパチクリする私。
どうして一緒に買い物してる時に、買わないのでしょうね？
わざわざまた、出掛けて行くなんて。
断酒している私への思いやり？
……と一瞬思いましたが、たぶん違うなと考え直しました。
連休中、夫が目の前で飲んでいたのは、いつもと違うビールでした。
連休特別バージョン？
それも私がかつて大好きだった、あの黒い大きな星のビールです(^_^;)
そして飲んだ後の空き缶をキッチンに放置です(^_^;)
そして今日買って来て飲んでいたのは、最近やたらとCMしてた、新発売のビールです(^_^;)
これ絶対、絶対思いやりなんかじゃないですよね(^_^;)
こんな風に、ビールに目がいっちゃう私はまだまだ修行が足りないということなのでしょう。
心を無に。
三連休最終日。
春の陽気にあらためて、気を引き締める青猫でした。
負けないぞ！！
飲まない連休
こんばんは。断酒660日目の青猫です。
三連休の二日目、みなさまいかがお過ごしですか？
もちろん、お休みじゃなくてお仕事という人も沢山いますよね。
お仕事お疲れ様でした。
連休に休むより、普通の日に休む方が、お店も空いているし、銀行もやってるし(笑)、何より優越感と解放感があるような気がします。
以前は、私もそんな働き方をしていました。
日曜日は休みでしたが、週休二日のもう一日は普通の日を選んでいました。
自分のために休みを使えることもありましたが、だいたいが家庭の用事にあてることが多くて…学校だったり、銀行だったり、通院だったりで終わっていました。
とにかく仕事したくって、自分を認めてもらえるのはそこしかない、みたいに思っていた頃ですね。
当時は私の周りには仕事人間が多くて、そんな感じでバリバリに働いていて、祝日も仕事することが当然のステイタスみたいになっていたことも、あります。
色々あって…その中の一つはやっぱり震災で、仕事より家族が大切だって、痛感したことが大きかったんですが。
時代が変わったというのでしょうか。
職場も人件費の削減とか、労働基準みたいなものに厳しくなって、働き過ぎは逆に追及されるような風潮になっています。
周りで働く人も変わって、異動があったこともあり、定時で帰り、有休をしっかり取り、みたいな職場に変わっていきました。
仕事も、働き方も、それぞれですね。
お休みの日は、ゆっくりと大切な人と過ごしたり、自分のために使うことが出来れば、いつが休日だって最高のお休みですよね(^_^)
飲んでいた頃は、昼食からビール開けて「明るい時間から飲めるなんて最高」なんて言ってましたけど。
そこから夜まで流れ込んで、お決まりの二日酔いコース(^_^;)
今となっては信じられない、もったいないお休みの過ごし方、してましたね。
特に何をする、どこへ行くということがなくたって、家族と一緒にご飯を食べて、何気ない話をして、そんな時間が今とても、大切なのかなと感じています。
そして昨日から、見たかったドラマを一気に見ています。
仕事だけしか頭に無かった頃、見ることが出来なかった気になるドラマです。
あ、我が家はテレビっ子の夫にチャンネル権を好きにさせているので、時間のある今でもリアルタイムなドラマ視聴は無理ですけど(笑)
仕事もルックスも言うことなしの主人公。世をすねたような性格からか、恋人もなく、結婚もせずに我が道を邁進しています。
こういう役、阿部寛さん最高に上手いですよね(^_^)
妹も友人にも評判が良かったし、ずっと気になっていたのですが、やっと見ることが出来ました。
でも見始めて「なんでこのドラマが～」って内心ガッカリしていたんです。そしたら、３話目からみごとにハマりました(笑)
よく息子が「アニメは３話見てから決めろ」って私に言うんですが、まさにその通りでした(^_^;)
何気ない会話のキャッチボールが最高にセンスいいです。
もう、見ていてニヤリもの(￣ー￣)
この快感がクセになって、次、また次と見続けています。
さすがに疲れて、後半戦は明日に持ち込みました(笑)
お供はビールじゃなくて、最愛のシークワーサー炭酸水(^_^)
明日は連休最後の日。スッキリした笑顔でスタート出来そうです。
がっかりな出来事
こんばんは。断酒659日目の青猫です。
今日から三連休。
と言っても特別な予定はなく。
午後からジムでエアロビクスを2本の、いつもの土曜日でした。
そうそう、ジムの前に美容院へ行ったのですが、ちょっとそこで、がっかりな出来事があったのです。
この美容院にはもう３年くらい通っています。
私の担当は店長、若いけれどしっかりした感じの人で綺麗好きな女性です。
仕事帰りに買い物に寄る店の正面に、この美容院があるのですが、平日の夜6時過ぎ、スタッフ全員で店内の掃除をしている姿をよく見かけます。
お客さんがいないと、早くから毎日のように掃除するのだと前に聞いたことがあります。
ガラス張りの店内は夜の闇に浮かびあがり、隅々まで磨き上げている様子が外からもよく見えます。
あ、ここまで説明を書いていて、気がつきました。
店長は綺麗好き。だからなんでしょうか。
話しが前後しましたが、がっかりなのは掃除のことじゃ、ないんです。
今日、髪を切ってもらいながら、店長に湯シャンのことを話してみました。
断酒ツイッター女子部で話題の湯シャン。
私も興味を持って、今でも一日おきに、ジムで大汗をかかない日はシャンプーを使わずにお湯だけで地肌と髪を洗っています。
髪が素直になる感じで、朝の寝癖もハネもなくなっていい感じです。
同じ頃に湯シャンを始めたバービーさんも、湯シャンで美しく元気な髪になったとお気に入り。
バービーさんが美容師さんに話したら「湯シャンいいよ」という話に花が咲いたようです。
そこで私も、店長に話してみることにしました。
プロの美容師さんから、アドバイスが欲しいなと思って。
でも、結果は……がっかりでした。
まず、湯シャンを知らなかったんです(^_^;)
青猫「最近、一日おきくらい湯シャンしてみてるんです」
店長「ゆしゃん？ 何ですかそれ？」
「お湯だけで、髪と地肌を洗うんです。豚毛のブラシでよくブラッシングしてから……」
すると店長の顔が見る見る厳しくなり
「毎日シャンプー使わないと、地肌が詰まって髪が細くなってきますよ。それに、痒みやニオイも出て来ます」
「一日おきだし、お風呂でよく温まって毛穴開かせてから、湯シャンするんですけど」
「私たちでも、夕方になってくると髪がペッタリしてきてニオイが気になってきます。毎日ちゃんと、シャンプー使って洗わなきゃ、ダメです」
はあ、さいですか。って感じです。
聞く耳持たず？ けんもほろろ？
まず、湯シャンという言葉すら知らない。
髪を扱うプロフェッショナルなら、知っておいて欲しいと思うのですが。
まあ、知らないことは百歩譲って良しとしましょう。
でも、その知らないことを全否定ですよ？
かなりの信念を持っていることは分かりますが、知らないならまず興味を持って聞いてみるものじゃ、ないのでしょうか？
そして、髪質がひとりひとり違うように、シャンプーすることが万人に良い、湯シャンはダメだって言い切ることって、出来るのでしょうか？
チェーン店なので、店ごと、美容師さんごとにヘアケア用品の売り上げノルマがあることは、知っています。
シャンプーの売り上げに響くようなことには、賛成出来ないのかも知れません。
それにしてもお客様相手の商売、美容のプロなら、もっと知識に踏まえた意見を伝えて欲しかったなぁと思うのです。
信頼して、ずっと私の髪をお願いしてきた担当さんだけに、何とも残念です。
「話し上手より聞き上手であること。自分はこれからも、人の話を聞く勉強をしていきたい」
と言っていました。
歌丸師匠は今80歳（誕生日が私と同じでした！）。
体調が思わしくないため、吸入器を付けての高座になり「お客様に失礼なのでは」と引退を考えているのだと話していました。
謙虚であり、そしてこれからも学んでいきたい、という姿勢に脱帽です。
「聞き上手」、まさに、そうだなと思います。
人間にはお互いを分かりあうためのコミュニケーション、「会話」があります。
相手のことを知りたい、知らないことを聞きたいという思いの大切さ。
そこに言葉を扱うプロフェッショナルとしての大きさを感じます。
ブログもツイッターも、言葉を介するコミュニケーション。
リアルな世界でも、しかり。
湯シャンは本当に、私に色々なことを教えてくれているみたいです。
それにしても。
やっぱり、とっても綺麗好きな人だからなのかな、店長。
もう店長に湯シャンについて話すつもりはないけれど、思い出したらネットで検索でもしてみて欲しいな、なんて思います(^_^)
喜んでばかりもいられない？～新たなる課題～
こんばんは。断酒658日目の青猫です。
昨夜は嬉しい出来事が立て続けに起きて、有頂天だったのですが。
実は検査結果をあらためて見直して、ギクッとしました。
そういえば、先生こんなこと言ってたなー(^_^;)
「ちょっと貧血あるけどまあ大丈夫でしょ」
えっ、貧血～～？
私、中学生の頃から貧血が酷くて、注射に通ったり鉄剤飲んだりしていたっけ……。
最近は健康診断でも引っかからなかったので、ずーっと忘れてたんですけど。
あ、でも、ここのところ、立ちくらみすることが増えていたような。
思い起こせば、心当たりがいっぱい(^_^;)
最近眠くて仕方なかったのも？（貧血だと疲れやすくて眠いんです）
マシンで１時間走れていたのが30分でキツイと感じるようになったのも？（血液が薄いと酸素を運べないので持久力が落ちるんです）
もしかして、これって貧血のせいなのでしょうか？？？
尿酸値を気にしてプリン体が多いレバーやマグロ、カツオ、魚介類を控えていました。
なぜかプリン体は、鉄分が多かったり、ヘルシーなイメージの食材にとても大量に含まれているのです。
そしてさらに、調べてみたら、大量に汗をかくと体内のミネラルが急激に失われ、その中には鉄分も含まれているのだそうです。
ランニングのように、足裏に激しく衝撃が伝わるスポーツは筋組織内の毛細血管が破れやすく、内出血により鉄分が失われてしまうんだそうです。
マラソンランナーには貧血の人が多いという記述も。
あんなに長い距離を走るのに、貧血だったらパフォーマンスが落ちてしまいます。
そういえば中学生の頃、あまりにも貧血が酷くて体育の時間がマラソンだとドクターストップで見学していたことを思い出しました。
うーん、何だか色々、改善していかなきゃならない課題が。
大量の汗は仕方ないとしても、そのケアが重要。
実は私、スポーツドリンクが甘すぎるので4倍くらいに水で薄めているんです。500mlのペットボトルで持参しているのですが、最近は残す方が多くて汗の量に水分補給が追いついていないかも知れません。
食事も炭水化物や甘いものばかり気にしていて、鉄分はノーマークでした。
まだ治療するほどではないようですが、このまま毎日続けていたら、完全に貧血になってしまいそうですよね(^_^;)
とにかく鉄分～～！ さっそく今日は、これを買ってみました。
これなら、乳酸菌も一緒に摂れるので手軽で良さそう(^_^)
運動を楽しく続けていくためにも、食生活って大切ですね。
つい、運動することばかりに気を取られて、手っ取り早く食べられるものに偏っていたかも。反省！
でも、ただでさえバタバタ暮らしてる私には、かなりハードルが高そうです。
「食べられればいい」ってヒトだから～～(^_^;)
サプリメントも頭に入れて、無理なしストレスなしのケアも考えてみたいと思います（弱気・笑）。
あ、それから、睡眠時間というのも重要みたいデス……………
ますます弱気～～(^_^;)
やっぱり地球は回っていた
こんばんは。断酒657日目の青猫です。
昨日はブツブツ言ってましたが、そんなイジケ猫に呆れたのでしょうか。神様が、今日は素敵なプレゼントを二つもくれました(^_^)
じゃじゃん！
今日は仕事も定時で終わり、来週にしようかなと思っていた病院に行くことにしました。
断酒して健康体なはずの私ですが、遺伝と言われているコレステロール値と、尿酸値の数値で定期検査をしています。
２週間の甘いもの断ちもしたし、成長ホルモンを意識するようになってから間食も減ったし……でも体重が思うように絞れなくて、遅い時間まで夕飯食べてたりするので不安もあり。
もう少し頑張って来週にしようかと、朝まではそう思ってました。
でも、何だかズルズル延ばしても、変わらない気がします。
もう、こう思ったら「いいや、行っちゃえ！」って勢いで(^_^;)
インフルエンザも峠を越したようで、病院はそんなに混んでいませんでした。
受付を済ませて、すぐに採血。
診察室に呼ばれる頃には結果が出ています。
ああ、また尿酸値で引っかかるのかなぁ(^_^;)
と、思っていたら主治医が
「いいですね！ 悪玉コレステロール減ってますよ。薬の量減らしてみます。これで大丈夫だったら、薬もやめられます」
薬を飲んでいても、思うほど下がらなかったコレステロールの値がかなり減っていました。
そして、尿酸値。
「ギリギリセーフだね！ ちょっとこのまま様子みましょう」
何度も書いてきましたが、この病院の基準値は本当に厳しいんです。
それをギリギリですがクリアしていました。
風邪で発熱している時にだけ下がっていた、不思議な尿酸値。
今日は堂々と健康な状態で、セーフです(^_^)
もう、嬉しくて嬉しくて♪
薬局でも薬剤師さんが
「薬の量、減りましたね。何か気をつけたりしてたんですか？」
「はい」
「どんなことですか？」
どんなことって、沢山心当たりがあり過ぎます。
甘いもの断ち、間食をガマン、それから、ピロリ菌騒動からずっとヨーグルトを食べるようにしていました。
ジムにも行ってるし、ツイッターやブログも～～って、これは関係ないですよね(笑)
プリン体が多いと言われる干物や貝、エビなどなど、涙を飲んで控えていた時は減りませんでした。
今回はあまり考えずに、これらのものは普通に食べていました。
それでも、この結果です(^_^)
尿酸値が上がる原因は過食、飲酒、運動不足なんだとか。
尿酸って、尿だけでなく便からも排出されているらしいのですが、ヨーグルトを食べることで腸内環境が改善されてきているのかも知れません。
大腸に移動してきた尿酸は、善玉菌によってアンモニア、水、炭酸ガスに分解されるんだそうです。
善玉菌、今回もの凄く増えてました。
体重が落ちないとガッカリしていましたが、思わぬところに効果が出始めていたんですね(^_^)
病院の後、嬉しい気持ちと一緒にジムへ。
ロッカーで着替えている時に、ふと横にあった鏡を見ると「割れてきてる！？」
何やら腹筋のごときものが、腹部に認められたのであります(^_^)
普段、家ではこんなに大きな鏡は玄関くらいしかありません。
まさか玄関で自分のお腹マジマジと見たりは出来ません(^_^;)
見下ろすことはしても、遠くの鏡から客観的に見ることも、そうあることじゃ、ないですよね？
きっと毎日５分だけど、筋トレしている成果が出て来たんですよね！
毎日同じに思えたくり返しの時間の流れ。
流されないで、流れていました。
私の地球、ちゃんと回っているみたい。
チラリとだけど、好転の兆し。
もう、ますますヤル気アップです(^_^)
時間という名の魔物について
こんばんは。断酒656日目の青猫です。
最近とても思うこと。
毎日が早い！！(^_^;)
今に気がついた訳でもないのですが、この頃本当に感じてます。
同じ時間に、起きて、支度して、出掛けて、仕事して、ジム行って、帰って、ご飯食べて、ブログ書いて寝る。
いつも気がつくと、
「あれ、昨日と同じところにいる」
って思うんです。
「さっきまで昨日だったのに、もう今日だ」
って。
そしてその密度が、濃いのか薄いのか、よく分からない。
例えば、同じことしていても、合間にツイッターが出来て、ブログが読めて、コメントも書いて、買い物にも行ける日があるけど。
逆に、絶対必要最低限のことで手一杯な日もあって。
何が違うのか、よく分からないのだけど、でも、やっぱりどこかが違う。どこかが同じじゃない。
タイムマネジメントの本なんかによれば、隙間時間を上手く使えだとか、ボーっとテレビを見てないでさっさとやれとか、そんなことばかり書いてある。
でも、そんなことは百も承知。
実際にやってみるには、相当の精神力が必要なんだと思うし。
それに、そんなことは、あんまりしたくない。
飲んでいた頃、時間は無限だった。
時間は止まった。
濁った時間の流れの中で、ぐるぐると渦を巻いたその中心。
心は時に溺れていた。
取り戻したい。
澱んだ水の奥深く、落としてしまった大切なもの。
それには心の体力がいる。
まだまだ、まだまだ、力はそこまで及ばなくとも。
今日はただ、そんな水底を見つめながら、そっと時間を手放してみる。
さらさらさらさら、こぼれ落ちていく時間の流れ。
流されるんじゃなく、流れて……いきたい。
明日はどんな時間が流れていくのでしょうね(^_^)
どこかで、あなたの流れと合流したいな。
そう、いつも思っています。
