断酒797日 ナクナ騒ぐなジタバタするな事実は認めるためにある
こんばんは(^_^)青猫です。
いやぁ……久しぶりに、今朝はやっちゃいましたね。
親子ゲンカ(^_^;) それも次男と。
次男とケンカになることは珍しいです。
彼とは気が合うし、素直に話を聞くタイプなので（彼の方が大人なんでしょうか）ケンカにならない、と言いますか。
でも今朝は、さすがに私も爆発しました。
詳細は省きますが、何というか、意欲がなさ過ぎ？ 諦めが早い？ 詰めが甘い？ ちょっとつまづくと「もういいや」ってあっさり切っちゃう……何だか耳が痛くなって来ましたが。
私なんかが聞いてると、どうして、そこ、もう一歩踏み出さないかなぁ！って思うんです。
本当に、そうしたかったんじゃないの？
ここまで来たのに、チャンスを与えられていたのに、何でこう、ビシッと決めないかなぁ！
……あ、これも、ちょっと胸に手を当てちゃいますね(^_^;)
彼の「何で」を聞いていると、ムカムカ腹が立って来ました。
甘い！ 本当に考えが甘過ぎる！ あんなに「もう後がない」って必死になっていたんじゃなかったの？
以上の疑問を彼にぶつけてしまったワケなのですが、意外や、彼は開き直って色々言い返してきたんです。
でも、その反論はまるでアドラー心理学の「やらない理由を自分で並べ立てている」に聞こえてしまいました。
朝の出掛けの数分間、ワアワアと言い合って、プイ！と出て行く次男の姿に腹を立てながら、私もイヤな気分で出勤。
でも仕事をしているうちに、「あんなに言わなきゃ良かったなぁ」なんて思えて来ました。
平気なように振る舞っても、彼が一番こたえていたはず。それを心配かけまいと、軽い感じで話して来たような気がし始めました。
もう既に、起きてしまったことに対して後から、「ああだったじゃない」「こうだったじゃない」「だからこんなことに」なんて言っても、もう現実は変わらないんですよね。
私は、彼のためを思っていたんじゃなくて、自分の気持ちだけをぶつけていたんじゃないのか……後から後から、浮かんでくるのは後悔の気持ちばかりです。
もっと、どっしり構えた肝っ玉母ちゃんにならなきゃいけないのに。
ガハハと笑って「ばっかだなぁ！ 次、しっかりやりな！」って言ってやれる、「天空の城ラピュタ」に出て来る空中海賊ドーラ一家の「ママ」、マ＝ドーラみたいにドンと後ろを固めてられるような存在に、なれたらいいのに。
受付のココアさんに、今朝の話を聞いてもらいました。
彼女の娘さんは、今次男と同じ学校で同じく就活の真っ最中です。
ココアさんは、同じ母の立場になって、うんうんと聞いてくれました。そして話しているうちに「あれっ、私もそれほど間違ってたわけじゃない」とか思ってしまいましたが、まあ、それはそれ。
とにかく。
泣くな騒ぐな、今さらオロオロジタバタするな。
起きていることは、既に現実。
後悔じゃなく、今を認めて、これからをどうするかを考えろ。
そう、これは次男自身の課題なんですよね。
自分だって、どんなに今まで、誰かに心配かけてきたか分かりません。成功よりも後悔してきた記憶の方が、なんてたくさんあることか。
何もかも、自分自身で背負っていける、そんな大人にならなくちゃ。
私もまだまだ、その途中です。
ツイッターでも、思いを共有してもらえて、私もずいぶん落ち着きました。次男とも、仲直り。
「ゴメンね」って書いた一言メッセージ。速攻で返事が来ました。
帰宅したら、先に帰っていた次男が夕食を温めてくれました。
また増えたね、私たち家族の１頁。
色々が、笑顔に変わって、また明日！(^_^)
断酒796日 気がつけば峠は過ぎて
こんばんは(^_^)青猫です。
やりました！ 明けました♪ お待たせしました～(^_^)
日本全国、本日梅雨明けしましたね～～！
８月の梅雨明け宣言は４年ぶりなんだそうです。
もう、いつだっていいんです。言葉ひとつで気持ちが明るい。この後、また雨降ろうが何だろうが、もう梅雨じゃないってだけで、こっちのもんです(笑)
そして、今週は何だか仕事も、少しずつではありますが「峠はもう越えました」宣言が聞こえて来そうな、そんな感じです。
昔っから、そうでした。
目の前のとんでもなく大きな山に「うわぁ～～」と悲鳴を上げながら、とにかく千切っては投げ、千切っては投げしている私。
もしくは、長い長いウルトラマラソン。
果てしなく、気が遠くなるような距離を走らなければならないと思っていたのに、向こうにゴールがぼんやり見えてきた、みたいな感覚。
自分でやっていながら、驚いてたり。
「あれ、なんか、出来てるみたい？」
無我夢中って、こういうことなんでしょうか。
本当は、自分の現在地をしっかり確認出来て当然なんでしょうね。
でも、この意外な「わあ！ 出来てる」な感覚が、結構好きだったりします(^_^)
今日もジムでエアロビクスが出来ました。
今月からの新しいステップに四苦八苦。でも、少しずつ出来ていく過程がまた、楽しいんですよね。あ、これも、峠越えにちょっと似てるかも。
断酒も毎日、無我夢中。
気がつけば、今ここに(^_^)
飲んだくれの最悪のスタートから、ずいぶん遠くまで歩いて来ました。自分がこんなに続けられるなんて、思ってましたか？
でもまだ、ゴールは見えてません。
どこが上りで、どこが下りなのかさえ、わかりません。
それでも、独りじゃないから歩いていけます。
果てしない旅。友と一緒に(^_^)
今日もありがとうございました。
明日もよろしく、お願いします。
また明日！(^_^)
断酒795日 魔女の鍋
こんばんは(^_^)青猫です。
今日から８月です。やっと、やっと８月です。
私が思う８月のイメージは「真夏」。
ギラギラの太陽と、うるさいくらいの蝉の声、花火、かき氷、海。
以前はここに、おっきな文字で「生ビール大ジョッキ」とか書いていたと思います(^_^;)
真夏じゃなくても、飲んでましたけどね。
でも、普段はあまりお酒を飲まない人までが、この季節にビールが飲みたくなるそうです。
……年がら年中飲んでいた私たち飲兵衛にはピンと来ませんが、夏はとにかく解放感、刺激が欲しくなる季節みたいです。
飲まなくなった私たち。
お酒から解放されて、かなり体も心も軽くなったことを感じます。
でもね、その交換条件みたいなもので、シラフで引き受けなきゃならない気持ちは、ときおりズッシリ重たいんです。
突然に、わけもなく落ちちゃうこと、ないですか？
私はあります、こう見えて(^_^;)
暗く沈みこんじゃうこともあれば、凶暴になることもあり。
自分の中身がドロドロぐらぐらの魔女の鍋みたいになってるなって、思います。
今日の職場はもの凄く暑かったんです。
それなのに、エアコンのスイッチが入りません。故障じゃないんです、何だかんだと縛りがあって、それらをクリアしないと入れられないことになっています。
ただでさえ、仕事クライマックスウィークなのに。
自分の中がグラグラくるのを感じます。イライライライラ。
コーヒーの量が増え始め、秘蔵の柿ピーをバリバリバリバリ。
お昼休みにはまだ早い。終わらないとお昼にならない仕事たち。
アタマがカッカしてきます。煮えてる煮えてる、フツフツ沸いてる。
ストレスで肩が凝る、首が痛い、遠くの方に頭痛の気配。
こうなると、わかっていながら、どうしようもないですね。
パーッと飲んでウサ晴らし……も、出来ないし(^_^;)
でも今日は、ジムでコアトレがありました。みっちり、しっかり60分間。キツければキツいほど、心が解放される気分です。
ジムのコアトレを再開してから、足のむくみが無くなりました。
やっぱり、どこか滞ってたんですね。
筋トレとストレッチを組み合わせたこのメニュー、有酸素運動とは、また違った自分と向き合える時間です。
無心。
まさに、そんな感じ。
息づかいと、汗と、痛みと。
この痛み、自分のどうしようもないドロドロを浄化してくれる、そんな感覚なんですよ。
何ていうのか……理屈じゃない。そんな感覚。
飲酒欲求、それはストレスの裏返し。
ひっくり返してスッキリしましょ。方法は、きっと十人十色です。
あなたはどんなこと、してますか？ 知りたい、知りたい♪
また明日！(^_^)
断酒794日 日々是口実～すべてが飲む理由だった
こんばんは(^_^)青猫です。
今日で7月も終わり！なんですけど、梅雨明け宣言出てません。
もう梅雨じゃないんじゃない？って思うほど真夏日が続いた後、ドドドと滝のような雨が降り、空模様はドンヨリ停滞。
今週も傘マークがズラッと並んでいたんですが、急にひっくり返ったとかで、傘から雲に変わりました(笑)
な～～んて話題にニタニタしていたら、滝のような雨が降りました。いったい私らが何をしたと言うのでしょうか(^_^;)
結局、今夜は晴れたり降ったりを繰り返しています。遊ばれてるなー、雨雲に。。。
そういえば、南の方に台風が来ていましたね。
最近の、特に今年の台風は通り道が変わってきている気がしますね。いつも日本列島に沿って北上して行ったのに。
東京時代は、台風が来ると「どーせ電車が動かないから」と居酒屋に繰り出しました。ご同輩が沢山いて、店は結構にぎわっていた記憶があります。
いつ動くかわからない電車を駅で待つよりも、飲んだくれて楽しくやろう。
これ、別に台風でなくてもイイんです。ゲリラ豪雨でもドカ雪でも。
自然の前には無力です、なんて心にもないこと言いながら、すべてが飲む口実でした。呑兵衛アルアル(笑)
窓のない地下街の居酒屋で、ワイワイ飲んでいたけれど、とっくに台風が過ぎていて、帰宅の言い訳に冷や汗かいたことも、今は懐かしい思い出です。
今いるこちらは、車通勤がほとんどです。
そのせいか、どんな天候であってもみんな真っ直ぐに自宅を目指します。朝ならば、職場を目指します。職場で雨宿り、なんて考えはありません。猛吹雪だろうが、台風だろうが、家と職場をひたすら往復です。真面目です。でも酒場はあります。運転代行業も活躍してます。東京では、私が子どもの頃に父が使っていたような気がしますが、まだあるのでしょうか。
とにかく、何でも飲む口実。
明日のことなんか、どうでも良かったんです。
そう、飲んでる今が自分の全てでした。
ある意味幸せ？
いや、幸せが何かなんて、知りませんでしたよね。
さあ、明日からは８月です(^_^)
夏生まれ、夏大好きな私にとっては一番好きな月が始まります。
北の地の夏は短いですが、まだまだたっぷり、あとひと月。残暑も長引いてくれないかな、なんて思っているのは内緒です(笑)
明日への 想いを馳せて 今日いちにち
また明日！(^_^)
断酒793日 朝から頭痛のコンチェルト
こんばんは(^_^)青猫です。
今朝、目が覚めるなり、体全体に響き渡るような頭痛。
朝から頭痛なんて、二日酔い以来です(^_^;)
足元に、夏掛け布団がクシャクシャに丸まっています。
声も少し枯れてる感じ。風邪ひいちゃったみたいです。
とにかくガンガン鳴り響く頭痛。薬を飲むために何か胃に入れなくてはと、トマトジュースを飲んでみました。
「まず～～い！」
いつもと全然味が違って感じます。それでもガマンして飲んでいたら、気分が悪くなってきました。
本当に、二日酔いみたいな状態～～(^_^;)
そして！ あろうことか、我が家の風邪薬がゼロだったんです。
嗚呼～～………。
飲んでた頃は、朝の頭痛はしょっちゅうでした。
二日酔い断定のときもあり、片頭痛のときもあり。
「朝からの頭痛はストレスだよ」と医師に言われたこともありましたが、今思うと全部お酒のせいたっだんじゃ、ないでしょうか。
その証拠に飲まなくなってから、薬の買い置きも忘れるほど、頭痛とは無縁の毎日を送っていたことになるのです。
そういえば、胃薬も飲まなくなって消費期限が切れました(^_^;)
さてさて、どこかに鎮痛剤があったはずと、ゴソゴソ探して、やっと病院からもらったロキソニンを１錠見つけました。
去年のお正月休みに新幹線でもらってきた、しつこい風邪のときの薬です。とにかく今はこれしかないと、飲んで二度寝することに。
そして午前10時前。お腹がすいて目が覚めました(^_^;)
まだ何となく痛みは残っているようですが、朝よりは全然マシです。
家の中は何だか静か。なぜか家族もみんな、寝ています。
町内会の朝掃除に出てくれた夫も、「薬飲むなら何か食べて」と朝言っていた長男も、夜からずっと爆睡中の次男も(笑)
こんなノンビリした日曜日は、ほっとします。
だいたい昼までには今週の食材の買い出しに出掛けてバタバタしている日なんです。
簡単なお昼を食べてから、薬と食材を買いに出掛けました。
お昼過ぎの街は意外と人も少なくて、買い物がしやすかったです。
そしてあれこれ見て歩くうちに、どんどん元気が回復していきました(^_^)
産直の大きなキャベツ。思わず体重測定。2.1Kg(^_^)
こちらも産直トウモロコシ。あま～い♪ (^_^)
おかしなもので、頭痛が酷かったときは「世界の終り！」ってくらい気分が滅入って、もう今日はどうにでもなれ！何も出来ない、何もしない！くらいヤケッパチな気持ちだったんです。))
それが良くなった途端、気分晴れ晴れ、軽い気持ちで見るもの、やること、すべてが別世界のことのよう。
何だか、こんなところまで二日酔いとそっくりだなんて、妙に感心したりして(^_^;)
たまには風邪もひいてみるもの。
いや、風邪だったのか疲労だったのか？
すぐ調子に乗るのが私の悪いクセですから、もう大丈夫と小躍りせずに、気をつけていかなくちゃと思います。
豪雨だったり日照りだったり、暑かったり寒かったり。
この夏はとても気紛れですね。
今週も、夏休みに向かってもうひと頑張り。
みなさまも、元気に一緒に、乗り切りましょう。
また明日！(^_^)
断酒792日 言葉にすること
こんばんは(^_^)青猫です。
７月最後の土曜日、エアロビクスも今月のステップ最終日。
とにかく、暑かったです。
曇り空で気温は低いのに、みんなの熱気？(笑)
帰る頃には晴れてきて、気分上向き、でも体クタクタ～～(^_^;)
冷たいものでも買おうかと思いましたが、とにかく早く帰りたい。
アタマに浮かぶのは、炭酸水と柿の種。
前は絶対ビールだったのになと、自分でも可笑しくなりました。
帰ったら、息子がコンビニで買ったというアイスをもらえました(^_^)
ファミマブランドのアイスキャンデー。
これが、なかなか新鮮で美味しくて、得した気分になりました。
うれしかったなぁ～(^_^)
どっちが子どもなんでしょね(笑)
今日、断酒ツイッターで話していて思いました。
言葉にすることって、大切だなって。
思うだけでも、色々考えることは出来るけど。
それを自分で、文字にしてみる。
頭の中の言葉を引っ張り出して、選んで、形あるものにつくっていくと、思っていた以上のものが、どんどん出て来て。
自分の言葉を目にして、読んで、自分自身にも語りかけて。
同じ画面を見ているだろう、相手と、みんなと、自分。
そのたくさんの思考の中で、言葉がどんどん広がっていく。
歩いていく。寄り添っていく。
受け取る相手の言葉が返ってきて、うれしくて涙が出たり。
伝わるうれしさ。もらううれしさ。
予想出来ない、心のサプライズ。
いつでも心が通い合えるわけではなくて、思わぬ独り歩きの悲しい涙のときもある。
それでも、やっぱり、書くのだろうな、これからも。
あなたの言葉から、希望の贈り物。
転んでも、起き上がる。また歩く。諦めない。
お酒だけに言えるんじゃない、これは生きていく全てのことに、おんなじだって、そう思えた。
これからも、色々なことがあるのでしょうね(^_^)
どんなときにも、言葉と一緒に。
伝わる 伝えたい あなたに 私に
You make me happy♪
また明日！(^_^)
断酒791日 誰でも最初はキツかった
こんばんは(^_^)青猫です。
今日は一気に気温が低下。雨雲もやって来て、お天気は下り坂です。
でも、仕事ははかどったし、ジムのコアトレでも汗流せたし、本当にささやかなことですが、幸せ感度はめいっぱい上昇中です。
以前は決まって晩酌はビール(^_^;)
でも今は、一番感じて帰ることは「お腹すいた！」です(笑)
断酒し始めは、とにかく炭酸水が頼りでした。
暑い日、仕事や家庭でストレスを感じた日、それから何もない日でも、とにかく欲しかったのはビールの刺激。
それを炭酸水に置き換えて、出来るだけ炭酸の強いヤツを一気にグーッと。
暑い日の飲酒欲求なら、炭酸水でイケました。
依存症末期は飲んでも全然美味しく感じませんでしたから、さっぱりとした炭酸水が渇いた喉に新鮮でした。
炭酸水なら、帰りの車の中でもドヤ顔で飲めるのがまた、解放感(^_^)
イライラストレス、これはちょっと、曲者ですよね。
人によって、色々な作戦があるようです。
- とにかくお腹いっぱい食べて、アルコールが入る隙間を1ミリも残さない
- 余計なことを考えないように、サッサと寝ちゃう、寝逃げする
- 走る、歩く、筋トレなどなど、とにかく息が上がるほど体を使って、余計なことを考えられないようにする
- ツイッターやブログで叫んでみる。きっと誰かが気がついて、話しているうちに気持ちが鎮まる
- 好きな音楽を大音響で聞く、泣ける映画やドラマ、アニメで大泣きする
これ、私が２年近く断酒ブログやツイッターで得た情報と体験です。
きっと、もっともっと個性的な「打倒飲酒欲求法」があるんだろうなと思います(^_^)
断酒したいと思っているのに、なかなか上手くいかない。
どうして、自分はこんなに意志が弱いのだろう、情けない……。
断酒を決意した頃は、誰でも、自分の心の弱さとの対決に、切ない思いをしてきました。
飲んでいる自分がイヤで、さらにヤケ酒。
これじゃ、いつまでたっても、飲酒のメビウスの輪は断ち切れませんね。
でも、ひとつだけ方法があるんです。
「お酒やめたい」と思っているのは、誰でもない、自分自身だということ。ここ、重要。
これは最強の、最後の剣であり、盾です。
誰かに言われてするんじゃない。
こんな毎日から脱け出したい。
自分は、これで終わるような人間じゃない。
このままじゃ、ダメなんだ。
そう思っているのは、誰でもない、自分自身。
私もあなたも、ここだけは、嘘のない確かなこと。
もう、飲みたくないですよね。
さあ、そのグラスを置いて、思いっきり泣いちゃいましょう。
心まで染み込んだ、ドロドロのアルコール。涙で洗い流しましょう。
誰でも最初はキツかった(^_^)
そして今でも、闘っているんです。
断酒の闘いは、ひとりじゃありません。
私が辛いとき、あなたが泣きたいとき、きっとみんなも同じです。
誰もが通って、ここまで来ました。
必要なのは「お酒やめたい」という心の剣と盾。
時には勇敢に闘い、時には最高の防御でかわす。
なかなか簡単にはいかなくても、絶対に、やめられます。
そして、飲まない朝のとびっきりの気持ち良さ、ぜひ味わって欲しいです(^_^)
あなたに届きますように。
また明日！(^_^)
