断酒674日 涙活～ちいさなほしのゆめ～
青猫セーフモード５日目。
日曜日。
このところ、セーフモードでジムもブログもシンプルライフ。
おかげで日付が変わる前には眠る日々。
身体を動かしていなくても、時間が多少早くても。
とにかくよく寝る、よく眠れる。
良いことだけど、今までいったい何だったの？
断酒スタート時も、やっぱりよく寝ていた。
夜9時に布団に入ったりもした。
休みの日は昼間でも起きていられず昼寝もした。
それでも夜も眠れた。
そのとき思ったのは
「身体が元気になろうとしてる」ってこと。
今もそうなのかな。
今までずっと、やりたいことがいっぱいで
睡眠時間が短くて
それでも元気だって感じてやってきたけど。
自分自身からのイエローカード。
有無を言わさず、セーブしないといけなくなって。
泳ぎ回れなくなった回遊魚は、死んじゃうんじゃなかったっけ？
そんなこと考えながら
でも、結構、今のペースもいいかも知れない。
月曜日から、ジムに行かないのを幸いに
湯シャンも本格的にチャレンジ中。
豚毛のブラシで100回ブラッシング。
そして丁寧に地肌をお湯で洗う。
教えてもらった、クエン酸をお湯に溶かしたリンスで仕上げ。
春先の肌寒い天気も味方して、汗をかかない。
だからかな、調子がいい。
さすがに土曜はエアロビクスで大汗かいて久々シャンプーだった。
同時進行で、肌断食も実行中。
ミネラルファンデに切り替えて、石鹸洗顔とワセリンのスキンケア。
こちらは湯シャンよりもストレスフリー。
合っているのかも知れないな。
こんな風に、毎日を変えてみようと思えたのも
セーフモードで気持ちに余裕が出来たから。
今までは、週５でジムに行っていたから。
私にとって、断酒とジムは切り離せない。
「心の穴は、お酒の代わりに汗で埋める」
ずっとそう、思ってきたから。
セーフモードも悪くない。
さあ明日から、マジセーフいや、スリープかな？
その時は、また何かきっと、別のこと。
気持ちは穏やか。
静かに波が、寄せては返す。
Amazonプライムでアニメを見た。
「planetarian（プラネタリアン）ちいさなほしのゆめ」
世界大戦後の降りやまない雨の世界。細菌兵器の影響で、人々に見捨てられた最も危険な街【封印都市】。その、デパートのプラネタリウムに、ロボットの少女がいた。彼女の名前は“ほしのゆめみ”。彼女はプラネタリウムの解説員で、1年間にたった7日間しか稼働することができない壊れかけのロボットだった。そこで彼女は、30年間いつか誰かが訪れることを信じて、1人誰もいないこの世界で待ち続けた。そして、30年目の目覚めたその日に、彼女の前に１人の男・“屑屋”が現れた。
たった5話で構成されるストーリー。
古いゲームのアニメ化らしい。
何となく見始めて、どんどん引き込まれた。
もう、ラストは涙が止まらない。
本当は、この続編の「planetarian（プラネタリアン）星の人」という映画の導入みたいな位置づけらしい。
とにかく、やられた。
こんなところで思わぬ涙活。
涙で洗って気持ち、すっきり。
シャンプーも石鹸も、いらないね(^_^)
明日も私は、大丈夫。
断酒673日 新学期、逆向きステップ
青猫セーフモード４日目。
今日は土曜日。思い切ってエアロビクスに行く。
落ち着くまで封印しようと思っていたけど（大袈裟！）
体調も気持ちも安定。
来週はガマンの週になるので、行っちゃおう！やっちゃおう！
って気持ちが湧き上がって抑えられなくなった。
今日から4月、レッスンプログラムも新しくなり、エアロビクスのステップも変わる。
今回は、今まで前に動いていたのを後ろに、右足出してたのを左に、と右利きに左で字を書けというような動作。
思わずハテナマークが動きにも顔にも出る。
周りも同様。
「いつもやってる人の方が混乱しやすいかも知れませんね」
とインストラクターさん。
本当だ。
思い込みとか、慣れとか、常識とか。
そんなものがいつの間にか、身体に、脳みそに刻みつけられていた。
お酒が飲めないのは人生の楽しみ半分捨てたようなものだとか、酒くらい飲めなきゃダメだとか、酒席で当然のように語られる言葉に、いつの間にか縛られてきた。
今はそんなこと言われても、結構平気。
だって飲まないことの方が何倍も何十倍も人生楽しいって知ってるから。酒なんか飲まなくても、全然困らないって分かったから。
常識を逆さまにして、のぞいて見る。
そこには何かがきっと、引っかかっているのだ。
鏡に映したような、真逆な今月の動き。
しばらくすると、みんな慣れて上手く合うようになってきた。
「出来た！」って感触が気持ちいい。
真剣になって、夢中になって、いつの間にか身体のことも忘れてた。
ここも何となく、断酒に似てるかもと思う。
久しぶりに会ったジム友だち。
「しばらく来れなくなるかも」と言う。
聞くと離れて暮らす娘さんの体調が悪く、原因不明で、あちこち検査に行っているのだという。
「お大事にね。早く良くなるといいね」
色々なことがある。色々な人がいる。
自分だけじゃないとも思う。
健康も、幸せも、誰かの思いの上にある。
先週土曜から一週間ぶりだったジム。エアロ。
やっぱり何だか足が怠い。
でも心地よい怠さと眠気。
やっぱり、好きだなって再確認する。
この気持ちをいつまでも、持ち続けていられますように。
いつまでもエアロビクスが出来ますように。
私を断酒に導いてくれた、エアロビクスに感謝をこめて。
夢蘭断酒学園も新学期。
気持ち新たに、新入生気分。
ひっくり返って、別の眼で見つめよう。
今ある自分の毎日を(^_^)
断酒672日 サヨナラ悩み多き３月
青猫セーフモード３日目。
何だか通常モードに戻れそうなくらい気持ちが安定している。
体調も、安定。
やっぱり心と身体はつながっている。
職場のジム仲間が、４月からの新しいスケジュールを持って来てくれた。嬉しい。
私のよく出るプログラムを確認してくれたらしく、
「インストラクターさん、変わるみたいだよ？」
と心配そうに教えてくれた。
彼女は私の先輩だけど、絶対スタジオには参加しない信念の人。
いつも楽しそうにトレッドミルでウォーキングしている。
前にも書いた、私にピロリ菌退治のお守り「マヌカハニー」を分けてくれた人。断酒に興味津々だけど、「どうしてもジムの後のビールがやめられないわ」と元気に笑う。
それでもいつも、お酒を飲まないでいる私を褒めてくれる。
否定しない人になりたい。
誰にも、それぞれの生き方がある。
どの生き方が良いとか悪いとか、そんなことは誰も知らない。
きっと、自分には自分が選んだこの道が、いつでも一番なんだと信じながら生きていきたい。
だから私も、誰かの生き方を認めていきたい。
だから私も、やっぱり誰かに認めて欲しい。
堂々と、自分の信じるものを持ちたい。
今はやっと、歩き始めた「はじめの一歩」。
世間はプレミアムフライデー。
早仕舞いして余暇を楽しもうと言うけれど。
私は来週のために、仕事。
月曜日は大切な日。そのための今日。
暗くなった空は曇り空。
でも感じてる。雲の下で青空が、お月様が、星たちが
ちゃんと見ていてくれてることを。
ほんの一握りの満足感。
それが私のハッピーフライデー。
「お花見しよう」とあどにゃんが言った。
たくさんの断酒ツイッター仲間を呼んで来て、
飲まないお花見を楽しんだ。
こうやって、思い出がまたひとつ増えていく。
サヨナラ悩み多き３月。
明日から、断酒学園新学期。
それそれの胸に新しい思い。
夜の桜と一緒に咲いた。
新しい春、きみの隣りで。
断酒671日 優しさが目にしみる
青猫セーフモード２日目。
ツイッターで、ブログで、たくさん言葉のシャワーをもらう。
みんな、なんて優しいのかな。
どんどん、どんどん、心のドアが開いてく。
曇った気持ち、どんどん、どんどん、洗われて。
どんどん、どんどん、話も脱線。
涙がいつしか笑顔になった。
みんな、みーんな、暖かい。
いつもの私が顔を出す。
お天気は、晴れて曇って土砂降りの雨。
それでも心は笑顔で晴れた。
でもでも、春のお天気は
ころころ変わる気まぐれなヤツ。
心豹変、気をつけないと。
帰宅した夫が「これ」と封筒を寄越した。
中には緊急事態の救世主。
知らん顔してたけど、聞いてたんだ。
ホッとしながら、もう少し言葉があってもと思ってしまう。
これってないものねだりだろうか？
素直になれないのは、私なのかな？
今の気持ちを開放したい自分がいて。
体調の不安を割とあっさり口にしていた。
職場は女性が多くてオープン。みんな色々なことを話してる。
プライバシーがないような場所だけど、
かえって自分にはそれがラク。
深刻になりたくない。
ひとりで抱えていたくない。
みんなに笑い飛ばしてもらいたい。
「そんなこと、あるよね」って軽くして欲しい。
昨日、今日、たくさんもらった素敵な言葉。
思い返して、抱きしめて、抱えきれないありがとう。
優しさが目にしみる。
いつの日か、私も誰かにこの想い
きっと返して いけますように(^_^)
断酒670日 いきなり飲酒欲求が
青猫セーフモード１日目。
昨日もだけど、今朝も筋トレしなかった。
怖くて出来ない。
無理しがちな性格だから。
なんか、なんだか物足りない。
午後３時半、職場の不定期ラジオ体操部に参加。
第一、第二を輪になって。
かなり真剣。少しすっきり。
ダイジョブじゃない？今日のジム。
エアロビクス、出来るんじゃない？
なんて気持ちがムクムクふくれる。
どうにか抑える。
昨日の今日だよ？
どうせ行くなら土曜日に。
なんて自分で自分を説得。
納得するまで数時間。
一番自分が厄介だ。
久しぶりに通帳記入。
日常的にカードが主役。
必要なものだけ買ってたつもり。
それでもビックリ我が家の家計。
夕食時「緊急事態」と夫に問うも手応えなし返答なし。
家にいると、気にならなかったこと、気になってくる。
電卓、通帳。ニラメッコ小一時間。
虚しい。不毛な時間が過ぎて。
片付けしなきゃとキッチンに立ち、
イライラしている自分に気づく。
わっ！来た来た、これはあの
サヨナラしたはず、飲酒欲求。
無責任無関心な対応に、イライラしては飲んでいた。
芯まで熱くなりながら、お酒の魔力にすがってた。
ホントに不毛だ、こんな感情。
今は小さな火花だけれど
乾燥しきった心は燃える。
山火事に、ならないうちに消火しよう。
黄色い酸っぱいシークワーサー。
がぶっと飲んで目を覚ませ。
ジムで埋めてた、飲みたい心。
しばらく何で、埋めようか。
セーフモードは30分。
5分超過で本日終了！(^_^)
今日と、これから。
こんばんは。断酒669日目の青猫です。
昨日からの気がかりをどうしても放っておけなくて、
今日は出来るだけのことをしてみました。
思い悩み、不安を抱えたまま状況を見るというのが、どうにも出来ない性分です。
でも、それで良かったなと思える…そんな夜です。
気持ちはかなり、穏やかに。
しばらくジムはお休みします。
これからも、楽しく続けていくために。
～偶然会ったジム友だちに話したら
「うんと太って戻って来てね」と言われて大笑いしちゃいました。
昨日だったら、絶対こんな風には笑えなかったと思います。
昨日より今日、今日より明日。
少しずつ。良い方へ、明るい方へ。
友が言いました。
「めんげん反応かも知れない」
知りませんでした、「めんげん反応」。
「好転反応」のことなんですね。
体内の毒出し、治療の過程で一時的に起きる反応。
まさに今、断酒という治療過程の毒出し真っ最中！(^_^)
心配してくれたみなさん、本当にありがとうございました。
凍えた気持ちに寄り添っていただいて、心がとっても暖かでした。
断酒していなければ、こんなに嬉しい、熱い想いは感じることが出来ませんでした。
飲んでいたら、いつまでもいつまでも、冷たい嫌な想いから逃れられなかったと思います。
さて、これからの青猫はセーフモード。
しばらくブログはミニバージョン(^_^)
完全復活する日のために、生活変えて早寝します(笑)
今日もありがとうございました。
また明日！(^_^)
たとえこんな夜だとしても
こんばんは。断酒668日目の青猫です。
ちょっと気がかりなことがあって、今日は色々考えたりしてました。
考えてもラチがあかず。
でも考えずにはいられない。
調べてもどうにもならず。
でも調べすにはいられない。
結局、何をやってみたとしても、今はどうにも動かないけど。
だから、何かしていないと引き込まれてしまいそうで。
不安定な気持ちですが、飲みたいとは思わない。
いや、飲みたいとも、思わないというのが正確なのかな……。
お腹もすくし、眠くもなるし、身体はちゃんと命を刻む。
……あまりにも個人的なことなので、詳しく書けずにすみません。
私らしくない、モゴモゴした文章ですが。
書かずに別の何かにすり替えても、とも思うけど。
やっぱり心に嘘はつけないのです。
私のブログはやっぱり日記で、今という時の記録なんですよね。
書くことは、気持ちを整理するということ。
カバンから今日の持ち物をすべて出そう。
そして明日の気持ちを入れよう。
今日の気持ちは言葉になって、飛ばそう、無限の想いの空へ。
たとえこんな夜だとしても、明日はきっと新しく。
今夜はお先に失礼します。
おやすみなさい。また明日(^_^)
