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青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

今日と、これから。

こんばんは。断酒669日目の青猫です。

 

昨日からの気がかりをどうしても放っておけなくて、

今日は出来るだけのことをしてみました。

 

思い悩み、不安を抱えたまま状況を見るというのが、どうにも出来ない性分です。

でも、それで良かったなと思える…そんな夜です。

 

気持ちはかなり、穏やかに。

しばらくジムはお休みします。

これからも、楽しく続けていくために。

 

~偶然会ったジム友だちに話したら

「うんと太って戻って来てね」と言われて大笑いしちゃいました。

昨日だったら、絶対こんな風には笑えなかったと思います。

 

昨日より今日、今日より明日。

少しずつ。良い方へ、明るい方へ。

 

友が言いました。

「めんげん反応かも知れない」

知りませんでした、「めんげん反応」。

好転反応」のことなんですね。

体内の毒出し、治療の過程で一時的に起きる反応。

まさに今、断酒という治療過程の毒出し真っ最中!(^_^)

 

心配してくれたみなさん、本当にありがとうございました。

凍えた気持ちに寄り添っていただいて、心がとっても暖かでした。

断酒していなければ、こんなに嬉しい、熱い想いは感じることが出来ませんでした。

飲んでいたら、いつまでもいつまでも、冷たい嫌な想いから逃れられなかったと思います。

 

さて、これからの青猫はセーフモード。

しばらくブログはミニバージョン(^_^)

完全復活する日のために、生活変えて早寝します(笑)

www.pc-master.jp

今日もありがとうございました。

また明日!(^_^)

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たとえこんな夜だとしても

こんばんは。断酒668日目の青猫です。

ちょっと気がかりなことがあって、今日は色々考えたりしてました。

 

考えてもラチがあかず。

でも考えずにはいられない。

調べてもどうにもならず。

でも調べすにはいられない。

 

結局、何をやってみたとしても、今はどうにも動かないけど。

だから、何かしていないと引き込まれてしまいそうで。

不安定な気持ちですが、飲みたいとは思わない。

いや、飲みたいとも、思わないというのが正確なのかな……。

お腹もすくし、眠くもなるし、身体はちゃんと命を刻む。

 

 

……あまりにも個人的なことなので、詳しく書けずにすみません。

私らしくない、モゴモゴした文章ですが。

書かずに別の何かにすり替えても、とも思うけど。

やっぱり心に嘘はつけないのです。

 

私のブログはやっぱり日記で、今という時の記録なんですよね。

 

書くことは、気持ちを整理するということ。

カバンから今日の持ち物をすべて出そう。

そして明日の気持ちを入れよう。

今日の気持ちは言葉になって、飛ばそう、無限の想いの空へ。

 

たとえこんな夜だとしても、明日はきっと新しく。

今夜はお先に失礼します。

おやすみなさい。また明日(^_^)

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金縛りと日曜日

こんばんは。断酒667日目の青猫です。

昨日はブログを書き終えて、さあ寝ようと布団を被ったら、得も言われぬ感覚が……。

のしかかられる様な圧迫感。身動きできないこの感じ。

金縛り……?

あまりに久しぶりなので、とにかく驚きました。

やっと解けて、あわてて体を横にしたらラクになり、いつものように眠りの中へ~~。

 

私、睡眠時間が短めなせいか、布団に入るとすぐ眠れるんです。

旅先などで枕が変わるとなかなか寝付けませんが、実家や妹の家ではこんな調子でバタンキュー。

精神的なものと睡眠って、やっぱり関係があるのでしょうね。

nazenani-komichi.net

 

心当たり、あります。

・仰向けで寝る……いつも仰向けですが、解けた後横向きになったら安眠出来ました。

・身体の疲れ……有酸素運動をしているとなりやすい?そういえば、エアロビクスをめいっぱい楽しんだ日でした。

・興奮しすぎた……666ではしゃぎ過ぎ?(笑)

・猫が乗っている……(≧▽≦)ノいいなーこれ(笑)

 

ともあれ、今日は穏やかな日曜日。

金縛り騒ぎで朝はいつもより寝ちゃいましたけど。

 

予定していた買い物も出来たし。

毎週楽しみなアニメ「黒子のバスケ」でウィンターカップ決定の話に涙して。

昨日録画したドラマ「そして誰もいなくなった」の前編を見て。

……今夜の分は後日のお楽しみですが。

最近気になっている、湯シャンや肌断食について教えてもらったり、調べたり。

 

飲まない暮らしは、日曜日も安心です。

飲んでいた頃は、だいたい二日酔い。せっかくのお休みを無駄にしていましたから。

今は、特別なことが何もない、こんな日曜日がとても好きです。

 

さあ、明日からもまた、がんばりますか!(^_^)

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666日…ふとよぎる悪魔の存在

こんばんは。断酒666日目の青猫です。

今日は嬉しいキリ番でした。

 

ゾロ目~~でも666って、映画「オーメン」で有名になった悪魔の子ダミアンの体に記されているとされる数字のことですよね。

本来の黙示録の意味するものは、まだまだ不勉強なためよく分かりませんが、私たちの中で、あの映画は強烈なイメージで心に残っているようです。

 

私たちにとっての悪魔、それはお酒。

そしてそれを渇望する自分の中の飲酒欲求というヤツです。

これは、なかなかにして厄介で、どんなに月日が経過しょうとも、私たちの心の奥深くに潜んでいるもののようです。

 

どんなに長く断酒していようとも、自分の中にいる悪魔の存在を決して忘れてはいけません。

それは特別な日の飲み会よりも、何気ない日常にこそ、注意しなければならないものだと自覚します。

飲み会は気が張っているので、とにかく頑張って飲まないでいることが出来ます。

 

でも、本当に怖いのは無意識。

いつもの自分がそこに存在しない、意識です。

断酒日数が長いほど、それは起こりやすい……「ついフラフラと」。

 

今日は久しぶりにユーリンチーを作りました。

鶏肉に下味をつける時に、ふと手にした日本酒。

我が家は昔から、料理には料理酒ではなく日本酒を使います。

最近は朝のお手軽料理が多いため、便利なつゆの素を愛用していたので日本酒を手にしたのは本当に久しぶりでした。

 

大さじに注ぎながら、「これ飲んじゃったら……」とふとよぎる心の悪魔。

以前、料理しながらやっぱり、こうして日本酒をちびちび口に含んでいた頃のことがフラッシュバック。

まだ、覚えてる。あの熱さ、むせ返るほどの喉にくる刺激。

 

ああ本当に、私は自分の中にとんでもないヤツを飼っています。

理性という盾で、上からギューッと押し戻して、ギューッと……!

 

一瞬の白昼夢。

もし、飲んでしまったら、お祝いの言葉をもらった沢山の飲まない仲間たちに、ひとりひとり謝らなければなりません。

そんな姿までチラついた、本当に怖い出来事でした。

 

ストレスから飲みたいと思うことは、もうほとんどありません。

正気であれば、大丈夫。

でも無意識下の自分こそが恐ろしいと、しっかり自覚。

大切なのは、やっぱり毎日の積み重ね。

自分を信じてくれる人がいる。

信頼それが、私を呼び戻してくれるもの。

 

あなたの声が聞こえて来ます。

優しい笑顔が、見えるようです(^_^)

 

最後に、親愛なる断酒仲間abcdさんからいただいた、断酒のお守りシェアします。

みんなが悪魔から、守られますように……!


Iron Maiden - The Number Of The Beast (Official Video)

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不意打ちは反則です

こんばんは。断酒665日目の青猫です。

今日は、なんとなく夕方からモヤモヤとした気分でした。

 

一体なんなのか分からなくて。

本当は、ジムでコアトレの日だったのに、やる気がしません。

それでも汗はかきたくて、控えめにエアロバイクして来ました。

 

いつもなら、気分爽快なはずなのに。

まだなんだか、モヤモヤ。

帰ったら、今日は思いっきりご飯食べるぞー!って帰宅したんですが。

が、が、が!

 

テーブルの上に何やら封筒。

宛名は私と、なぜか妹の連名になっています。

封を切ってみると、中から母の日用のギフトのカタログが。

ああ、そうでした。

去年、この母の日のカタログの中に掲載されていた父の日用のプレゼントを妹と連名で贈ったのでした。

 

……カタログでは、母の日メインでお父さん用は最後にちょこっと載っていたのです(^_^;)

 

贈ったのは、名入れの焼酎。

父の名前を大きな徳利に書いてもらいました。

父の名前は戸籍では旧字で画数の多い文字で、いつもは略字を使っていましたが、やっぱりちゃんと書いてもらおうと、調べて丁寧に書いて申し込みました。

その焼酎を嬉しそうに飾っていて、封を切ることなく旅立ってしまった父です。徳利は棺に入れて、父に持って行ってもらいました。

 

aonekoon.hateblo.jp

 

父が天に召されてから、半年です。

もう、うんと長い時間が流れた気がしていたのですが、まだ、半年。

 

封筒の中には、今年用の申込用紙が入っていて、実家の住所と父の名前が印字されていました。

もうこの家に父はいないし、実家もありません。

毎日普通に、平凡に暮らしているはずなのに、色々なことがありますね……。

 

父は天国に引っ越しました。

先に行った母も、可愛がっていた先代セキセイインコのクリちゃんもいます。

「今年は天国に送ってくれ」って言ってきたのかも知れませんね(^_^)

 

でも、不意打ちは反則です。

私と同じ飲兵衛で、楽しいことが大好きだった父です。

私をワッと驚かせてきたんだと思います。

 

今夜はテレビで「おおかみこどもの雨と雪」を放送していました。

見ていたら、やっと涙がこぼれました。

胸のモヤモヤが、こぼれて、落ちました。

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葛藤…今夜一部のコンビニで

こんばんは。断酒664日目の青猫です。

今日は早めに仕事が終わって、ジムへ直行。

朝からの変わりやすいお天気は、着替えてエアロバイクに向かう時には、また吹雪。

濃紺の闇に舞う真っ白な雪……幻想的でした。

なごり雪は、明日もまた顔を見せるつもりらしいです(^_^;)

 

帰りにコンビニに寄りました。

明日の朝食はパンの予定。

食パンを求めて。

いつもスーパーで買っておくのに、忘れていたんです。

コンビニに入るのも、久しぶりでした。

 

私が入った店は、最近ファミリーマートと経営統合した、あの店。

ファミマは好きです。

そして今までこの地域では、数える程度しかなかったので「ファミマ化」は嬉しいです。

ファミマのドリップパックのコーヒーは好きな味でした。

今まで店舗が少なくて、あまり買えませんでした。

だから入ると必ず買うの法則(^_^)

 

ファミマ化が進んでいるということは、アレもあるかな?

物珍しそうに売り場を見て歩きます。

あったあった!

無印良品コーナー、ちゃんと出来てます(^_^)

私は基礎化粧品を愛用しています。

実店舗が遠いこともあって、ファミマで買えるのは本当に有り難いのです。

 

品揃えを確認して、目的のパンコーナーへ。

食パンは上の方の目立たない場所にありました。

何よりドーンと主張しているのは、菓子パン、調理パンの数々です。

ジムの後、ペコペコのお腹には、もの凄い誘惑です。

www.family.co.jp

キーマカレーパン!チョコパイ!オニオンブレッド~~(^_^;)

 

ダメです。

家にはちゃんと、晩ごはんが待っています。

買い食いしたら、今日の汗が水の泡(笑)

でも、でも、ササッと車の中で食べて行けば?

だってこんなにお腹が空いてるんだもの。

少し晩ごはんは減らせばいいよ。

食べようよ、食べようよ、食べようよ~~!

 

もの凄い葛藤がありました(^_^;)

斜め後方には、冷蔵ケースに並んだアルコールたち。

でもそっちより、断然パン!パン!パン!!

 

どうにか理性を振り絞り、やっとのことで食パンだけをサッと取り、コーヒーとともにレジにたどり着くことが出来ました(^_^;)

 

食パンとコーヒーを手に車に乗り込んだら、やっと緊張がとけてホッとして……なんか、おかしくなっちゃいました。

 

コンビニで アルコールより 今日はパン

(何気に俳句・笑)

 

変わるものですね。

変われるんですね。

帰って夕飯を食べながら、両方の意味で「ああ、よかった」と思ったのでした。

 

今夜もアヲネコランドは平和です(^_^)

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今日も一日。

こんばんは。断酒663日目の青猫です。

ああ、気がつけばまた、昨日と同じブログタイム(^_^;)

 

あっと言う間に日付が変わり、寝たと思えば朝が来て、バタバタ出勤ギリギリセーフ。

仕事してお昼食べて、仕事して退勤時間、買い物してジムに行って、エアロビクスして終わって帰って晩ごはん食べて片付けて、明日のお米研いで、パソコン開いて~~はい!イマココです(笑)

 

毎日ほとんど、こんな感じ。

おんなじことの繰り返し。

読みかけの本は今日も読めそうもないし、

夜遅い晩ごはんはジワジワと体重を増やしていくし(^_^;)

今日中に布団に入ることは、また出来ないだろうし。

 

進歩ないなー。

いつもいつも、気持ちの上では「こうしたい」「こうなりたい」って思っているのに、どうしてなんでしょう。

ガラッと何かがこう、変わらないかなー!なんて思います。

 

でも、気がつきました。

 

朝、いつもより早く起きたら、夜から朝へと向かう空に、輝く下弦の月を見ました。

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久しぶりに良いサツマイモが手に入ったので、子どもたちが大好きなシチューを作れました。

 

職場で思い切り笑えるようなことがありました。

 

時間があったのでジムに行く前に本屋さんに寄れました。

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エアロビクスのインストラクターさんとお話し出来ました(^_^)

 

よくエアロで一緒になる人から名前を教えてもらいました。

 

ツイッターで、嬉しいお喋りが出来ました。

 

今夜もシークワーサー炭酸は美味しいです。

飲みながらブログ書いています(^_^)

 

断酒ツイッターでも「今日のいいこと」って一日の終わりにツイートしている人たちもいます。読んでいると笑顔になります。

そうですよね。

出来なかったことを数えるんじゃない。

出来たことを見つければいいんですよね。

笑顔で、今日という日を終われるように。

 

そしてやっぱり、今日も一日、飲まないでいられたこと。

なかなかどうして、結構いい日だったんじゃないの?

な~んてね(^_^)

 

今日も一日、あなたも私も、よく生きました(^_^)

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