今日が金曜日ならと心から思った木曜日
今日もいい感じで終われそうだぞ！
なんて思ってたら大間違い。
本日期限の仕事のミスを土壇場で発見してしまいました。
オーマイガー！
青くなる…青猫ですが💦
とにかく、やらなきゃ終わらない。
ストレスメーターが振り切れそう。
そんな感じでした。
そしたら
あっ！
無意識に、蕁麻疹の出た場所、腕を掻いていました。
途端にボロボロと出て来る発疹。
やっぱりこれ、ストレスが原因だった？
幸い、思ったよりは早く仕事が完結し、もうヘナヘナ〜〜って安堵で崩れ落ちるような感覚でした。
ああ、ヨカッタ……。
張り詰めた気持ちが一気に緩んで、体から力が抜けちゃいました。
でも、あ、この時間ならジム行ける…とか思ってる自分もいたり(^_^;)
ハイ、行っちゃいました。
ジム混んでましたよーーー！
同じような思いの人が多かったのかな？
いやそんなことないでしょう（笑）
マシンも満員だったのですが、私を見つけたジム友だちが「こっちこっち！ここ使って」ってマシンを代わってくれたのです。
彼女はどちらかと言うと、スタジオエクササイズがメイン。
始まる前に少しウォーキングしたりしています。
時間帯が一緒になることが多くて、必ず声をかけてくれるのです。
友だちの優しさに感謝しながら、トレッドミルを使わせてもらいました。
いつもより、疲れていたかも知れません。
速度も落として、ゆっくりと走りました。
いつもならここで元気回復💪なんですが、もう今日はくたくたになりました。
それでもお腹はしっかりすいていたので、夕食はちゃんと食べて…美味しい！ってホッとしたのも束の間、今度はじわじわと吐き気が〜〜💦
「免疫力落ちてるんじゃない？」
息子の言葉に、すごーく納得。
ストレスってとんでもないですね。
こんなサイトを見つけました。読んで納得。
しちゃいけないこと、沢山してたなー。
ストレスを感じている時に食べてはいけない7つの食品｜ハーパーズ バザー(Harper's BAZAAR)公式
コーヒーもチョコレートも、多くなってた気がします。
少し控えようかなって思います。
あと一日、あと一日だけ頑張ろう。
でもね、本当に今日が金曜日なら、良かったのにな……とにかく眠ろ。
おやすみなさい(^_^)
