元気回復！マイボトルに炭酸水
夏が、や～～っと戻って来たような今日の空。
私も元気になりました(^_^)
昨夜はちゃんと眠れました。
Fitbitの計測によると、深い睡眠が１時間以上。
体調が良くなり始めたせいもあるのかな。
昨日はテレビの音も、それほど気にならず。
残業で終電帰宅だったという次男の物音にも気づかず。
夫、前の日よりは小さな音にしてテレビを見ていたらしいです。
次男、私を起こさないようにと、朝風呂にしてました(笑)
うむうむ、少し前進？(^_^)
昨日の朝、「調子が悪いよ～～」友人にLINEしたら、こんな記事を教えてくれました。
わわわっ！
思い当たることが、たっくさん(^_^;)
- 夜はジムでたっぷり汗を流したい
- 仕事は残業してもきりのいいところまでやる
- エアコンは最小限に。寝るときはつけない
- 基本いつもテンション高め
そしてやっぱり、
「今年の夏バテは深刻！ 良質な睡眠がマスト」
なんですね。はい、身に沁みました。。。
今日はマイボトルに炭酸水を入れて仕事に行きました。
調子悪い時、何を飲んでも美味しくなかったんです。
冷蔵庫で冷えていたウィルキンソンのドライハード。
お買い得処分価格で買った残りが、こんな活躍をするなんて(笑)
注意事項1：マイボトルの蓋は強く締めないこと。
炭酸ガスの圧力で、メッチャきつく締まっちゃいます(^_^;)
注意事項2：デスクでは、こぼれない程度にさらに蓋はゆるく。
開けるとき、みんなが驚くほど大きな音がします(^_^;)
ポンッッ！！！ってやっちゃいました(笑)
でも、美味しかったなぁ～炭酸水。
職場で飲むと、何だか秘密の楽しみみたいな感じでワクワクします。
ペットボトルで飲んでる人もいるのですが、やっぱり冷たいまんまを少しずつ飲めるっていうのがいいなぁ。
炭酸が弱くなるので、氷は入れませんでした。
お昼くらいまでは大丈夫。
……というか、それまでにほとんど飲んじゃいましたね。
明日からは夏休み！
体調も整って、妹一家や友人たちに会えるのが楽しみです。
みなさんも、楽しい夏休みになりますように～(^_^)
