本日多忙日少動日
雨模様で肌寒い月曜日でした。
岐阜県では最高気温が41℃にもなったと言うのに。
日本って、どうなっちゃってるんでしょうね(^_^;)
そして今日は、朝から家庭も仕事も何かと忙しい日になりました。
もちろん、ジムには行けず。
引き続き「休みなさい」デーだったのかな、運動の方は~(笑)
でも、意外なほど気持ちは落ち着いています。
今はとにかく、仕事をする時なんだって素直に思えています。
ああでもない、こうでもないとやり取りをする中で、同じ仕事をともに作り上げる人たちの中に自分がいる、ということ。
完成に近づいたときに、みんなでひとつの目標を目指してるんだなって、一体感のようなものを感じることが出来ました。
仕事のストレスは、やっぱり仕事の中で解消出来ることが一番です。
これもきっと、お酒を飲まないから感じる心の余裕なのかな~
なんてね、都合よく。私の場合(笑)
飲んでたらきっと、帰るなりビールのプルトップ開けて、いつまでもウダウダ飲みながら、ただボーッとテレビなんか見て。
空き缶とやり切れない思いばかりがドンドン増えて、そして酩酊。
気がつけば翌朝は二日酔いで、頑張ったはずの自分が、なぜか報われることなく最悪の状態の朝を迎えていることに、情けない思いでいっぱいになる。
でも今は、もうお酒は飲まなくなったので。
遅い帰宅でも、サッと片付けてゆっくり好きなことをして気分転換。
疲れてはいるけれど、それほどでもないかな、なんて。
こんな体力・精神力は、ジムでの運動と「もう飲まないぞスピリット」でつくりあげられたのかなぁ、なんて自己満足しています(^_^)
それにしても。
忙しい日って、ホント動きません…というか、動けません、デスクワークって(^_^;)
車通勤なのもあって、今日の歩数は5,000歩にも届きませんでした。
消費カロリーも歩数から換算した移動距離も、Fitbitが割り出してくれた私の目標数値の半分もいかなかったんです。
アクティブな時間なんて0分~~?(^_^;)
そのせいかなぁ、何だかお腹まわりが窮屈なような気がする~(笑)
明日はもう少し、動いている日にしたいなぁ。
意識することって大事ですよね。
今日はそれを実感出来たということで、ヨシ!
楽観的アヲネコは、飲まない毎日、運動する毎日で出来ている(^_^)