エアロと豚肉と玉ねぎとお酢とワタシ
土曜日ですね。
ああ、週末。
ちょっとゆっくり起きて、午前中はのんびり……
というかノビノビのびていたという感じ(^_^;)
ちゃんとアニメは観てたけど(笑)
今日はこんな感じのシルエットな山の稜線がやさしい朝でした。
ギラギラの陽射しがなくて、ホッとしながら洗濯２回。
もう、ここでノビノビのび～～～～
今週は頑張り過ぎました(^_^;)
いや、先週から？
実はFitbitを手にしてから、生活を反省するどころか過熱。
１週間の運動目標５日ってしたのに、14日間続いてます。
だって、目標超えるとFitbitがほめてくれるんです(^_^)
オトナになると、なかなか誰かにほめてもらえることってありませんよね。
ついつい、調子にのっちゃって。
それに、日々の目標（細かい数字は設定した覚えがないので、自動？）をクリアすると花火が上がったりロケットが飛んだり、星が流れたりと、あの手この手が楽しくて。
わーいわーいと動いていたら、今朝は…いや、きっと昨日の夕方ランから疲労感が押し寄せていたようです。
ハッときがつく。
もう、すぐ、夏休み来るじゃん？
ノビノビのびてる場合じゃない！
計画しなきゃならないことが、あれこれあります。
クタクタになる爽快感に身を任せ、バタンキューしてる場合じゃない！
そう思いながらも、今日はやっぱり土曜日ですから。
行って来ましたよ、エアロビクス２本立て(^_^)
これは別腹(笑)
心拍数も穏やかな有酸素運動でした。
汗がやっぱり凄かったです。
帰宅後の空腹感、ガマン出来ずにおやつをシッカリ食べました。
「夏は代謝が落ちるのよ！」
エアロのインストラクターさんが言ってたけど、やっぱり食べたい。
気温が高いと体温を上げる必要がないため、その分のエネルギーが余っちゃう、みたいな？
そういえば、最近ジワジワ体重が……
アイスのせいばかりじゃ、なかったんですね(^_^;)
楽しむためのジムだから、自己責任です(笑)
弾ける炭酸水も、たくさん飲みました。
アルコール、入ってません。
これ絶対！！！(^_^)
下り模様の夏の空。
ノビてたら、長男が晩ごはん作ってくれました。
「豚肉のスタミナ炒め」なんだそうな。
豚肉と玉ねぎ、ドーーーン！！！
男の料理だ(笑)
ほんのりお酢に愛を感じた(笑) ありがとね～(^_^)
