断酒914日 ちいさな目標ぜったい達成！
こんばんは(^_^)青猫です。
今日もやっぱり、仕事はバタバタ。
でも、なぜか朝から気分は上々。
昨日みたいに悲壮感漂う忙しさじゃなくて、「よーし！やるぞ～！」って何かがみなぎって来るような、そんな感じでした。
気がつくと、今日もお昼はおやつに近く(笑)
食べ終わって、歯磨きしながら、鏡に映った自分に宣言。
仕事がんばる(*`･ω･´)✨
— 青猫 (@aonekoon) 2017年11月28日
今日は絶対ジムへ行く💪#断酒なら上手くいくさ！
不思議なものです。
こんな小さな目標でも、しっかりと言い切るとキリリとします(^_^)
昨日は「ダメだ、今日はジム行けないや」って思ってましたから。
何だろう？ この変化。
意地とか、そういうものじゃなくて。
もっと明るい、軽い感覚。
お天気のせいでしょうか。
今日も快晴。
気温は昨日よりグッと上がりました。
今日は爪先、冷たくなかったし(笑)
必死の形相、っていうんじゃなくて、部署のみんなと笑いながら。
自分でも、この気持ちの軽さの正体はわかりませんが。
いつもこんな日だったら、いいのにな。
でも、人間ってちょっとしたことで、すぐ浮き沈みしちゃいますよね。
うん、だから、今明るいのも、昨日暗かったのも、ほんの「ちょっとしたこと」でしか、ないんですよ、きっと。
だから、あんまり思い悩まずに。
大好きなシークワーサーの故郷のお日さまみたいに
「なんくるないさ～」って受け流していけたらいいな。
言葉は力になる。
思ってること、言ってみること、書いてみること。
これ、大事。
はい、ちゃんと今夜はジムで走って来ました(^_^)
やっと、ランニング教室のおさらいが出来ました。
う～ん、快調！って走り始めて、でもラスト10分がかなりキツく感じました。
つい、デジタルの距離やカロリー消費の数字を見ると、頑張り過ぎちゃうんです。
辛くなったら速度を落とせばいいし、ちょっと歩いてもいいのに、何かこう、「ここまでは！」って食らいついちゃうんです。
でも、まあ、思い悩まずに(^_^)
仕事も上げて、気持ちよく走れて、今日は良かった！
それでいいのだ。
やっぱり、飲まないっていいですよね。
こうして一日を振り返って、明日へむけて、また気持ちを新しく更新出来るんですから。
飲んでたら、た～だウダウダ。
飲み過ぎたりして、せっかくの今日の出来が明日は最悪！なんて危険も十分考えられる、自分でしたから(^_^;)
明日も「ちいさな目標ぜったい達成！」
また明日！(^_^)
