断酒817日 過ぎゆく夏の夜
こんばんは(^_^)青猫です。
今夜はエアロビクスに行って来ました。
夏休みと、土曜日の機種変騒動で本当に久しぶり。
あんまり久しぶりだったので、車内で食べるグラノーラバーを持って行くの忘れました(^_^;)
仕事の帰りに直行するので、いつもはゼリーやカロリーメイトのような、軽いものを食べて行きます。
空腹で運動して、具合が悪くなった経験から、必ず何か補給するようになりました。
食べ過ぎかな？と迷いましたが、今日はお握りを買いました。
エアロビクスの１時間前くらいに食べたのですが、意外と良かったですね、炭水化物。
８月からの新しいステップが完成しないまま、夏休みに突入してしまったので、今日はその続きから。
もう、いつもより真剣、気合が入ります。
有酸素運動は気が散る、なんて前に書きましたが、そんな余裕もありませんでした。
そのせいでしょうか、時間が経つのがあっと言う間。
まだやりたいな、まだやれそうだな、というところで終わりになりました。
う～～ん！ 楽しかった(^_^)
お酒も食事もそうですが、
「まだ食べたい！ まだ食べられる！」っていうくらいでやめておくのが、きっと一番気持ちいい付き合い方なんでしょうね。
欲張って「もっともっと！ まだまだ足りない！」って飢餓状態になってしまった結果がきっと、依存症。
「もう少しだけ」どころか「もう絶対にダメ」になってしまうなんて、とっても哀しいことです。
運動もそうですねぇ……(^_^;)
ここまで出来るんだ！って楽しくて、身体が変わっていく実感が嬉しくて、ついつい「もっともっと！」になってしまいがち。気をつけなくては！
大好きなものだから、いつまでも一緒にいたいから、大切に、ほどほどに。
全力で、思いっきりの気持ち良さも知ってるけれど。
ちょっと余力を残して、余韻にひたる幸せ。
もう、ワタシ失敗しませんよ！(笑)
過ぎゆく夏の余韻を奏でる、虫たちの唄を聞きながら。
……まだ暑くなりそうですけどね(笑)
また明日！(^_^)
