基本再確認
こんばんは。断酒645日目の青猫です。
今日は土曜日、エアロビクス満喫の日です(笑)
ジムのエアロビクスのレッスンが２本連続である、私が一番好きな日。
それなのに、お天気は雪。それも吹雪。
でも天気予報は夕方から晴れると言っていたので、意を決してジムに出掛ける支度を始めました。
何だかんだ言っても、やっぱり長年住んでいると慣れるものですね。
前は絶対にこんな日は出歩いたりしなかったのに。
私もなかなかやるじゃん！
……そんなことを心の中で自画自賛したいたら、あれれ、雪やんじゃいました(^_^)
ヨカッタ～～。とってもホッとしたのが本音です(笑)
最近、ジムにまた新しい顔ぶれが増えたような気がします。
やっと厳しい冬が終わろうとしているこの時期、新しく何かを始めようと思う人が多いのでしょうね。
今日も初めてエアロビクスをやるという人がいました。
定年後のお父さんという雰囲気の男性です。
こういう時、インストラクターさんはさり気なく動きを易しくして、説明もいつもより丁寧になります。
いつもエアロビクスの時間に顔を合わせるメンバーも、一緒になって同じステップ。
私もあらためて、基本の動きを再確認しました。
実は最初は見よう見まねで飛び込んだようなものだったので、今日の基本ステップはとても勉強になりました。
もう出来ている、分かっていると思い込んでいたことの再確認。
続けていくことが長くなればなるほど、必要なんじゃないかなって思います。
おごり、惰性、慢心。
そんな余計な思いでアタマが重たくなっていないでしょうか。
断酒は一生かけて貫く生き方。
最初の気持ちが埃をかぶっていないでしょうか。
今は645個めのブロックの上。一番下のブロックがズレてグラついていたりしたら、ちょっとしたことで崩れちゃいますね。
断酒の基本は、今日一日をとにかく飲まないでいてみること。
明日のことは分からないけど、今日一日。
過去の後悔に思い煩うのではなく、ましてや明日の不安に怯えるのでもなく、今ここにある自分という存在に意識を向けて。
ありのままの、自分になるために(^_^)
