この世は矛盾でいっぱいだ！
こんばんは。断酒266日目の青猫です。
まずは嬉しいお知らせから(^^)
今日も仕事帰りにジムに行ってきました。
ウエアに着替えようと更衣室に入っていくと、先日落ち込んでいた友人にバッタリ遭遇しました。
つつつ、とこちらに寄ってきた彼女。
「この前はグチ聞いてもらってありがとね」とコソッと顔を近づけてきました。
「元気になったみたいだね？」と聞くと、彼女は明るい笑顔でこう言いました。
「うん、もう切り替えることにしたよ。人間関係なんて、なるようにしかならないしねー」
吹っ切れたんでしょうね、スッキリとした良い表情をしていました。
そしてジムで新しく知り合ったらしい人と、連絡先の交換をしている姿も見ることが出来ました。
ヨカッタ！ ほんとに、ちょっとしたことで、浮いたり沈んだり、です。
だから沈んでしまっても、次に浮かぶ時まで待てばいいんです。ちょっとね。
そんなことを私も学ぶことが出来ました。
さて、睡眠時間の続編です。
昨日はブログを書いた後、大急ぎで布団を被って寝ました。
いつもより30分早く眠れたかな？
でも、朝は寝坊しました、30分(^^;
これってどういうことなんでしょうね？
正味１時間、いつもより多く寝たことになるワケですが、寝起きは最悪。
熟睡アプリの熟睡度も73％に落ちていました。
どういう仕組みなのかは分かりませんが、ある意味当たっていますよね。
思うに、やりたいことを我慢して「睡眠取らなきゃ！」って眠っても、決して良い眠りが得られるとは限らない、ということなのでしょうか。
たとえ時間が短くても、心が満足していれば良い睡眠がとれるのかも知れない…と考えたのですが、まだたった一日なので結論出すのは早いですよね。
睡眠問題は「つづく」ということにしておきます。
…そいうえば、今日「5時間飲み放題だー！」とか喜び勇んで出掛けて行った職場の同僚がいました。
以前の私なら、うらやましさから飲酒欲求がＭＡＸになり、自宅で深酒していたことでしょう。でも、5時間も飲むなんて時間がもったいないですよね！ 私の睡眠時間より長いじゃないですか(^^;
そんな時間あったら、さっさと寝ますよ～(笑)
そして今日、久々に強いストレスを感じました。
職場ででしたが、自分でも「なんでこの程度のことで」と思うような出来事で、カーッと頭から湯気。胸の奥がキューッと締まって、焦燥感のような切ないような気持ちになってきたのです。
ここで「お、ドライドランク！」と確認することが出来ました。その確認で、一歩引くというか、俯瞰して見えたというか、もう一人の自分の存在も感じることが出来ました。
理由なきストレスには、何か勝手に決めつけちゃうのが意外と良いのかな、と思います。たとえば「更年期うつキター」とか(笑)「寒冷ストレス～」とか？
「自分の心のせい」とかじゃなくて、「何かのせい」にしてしまう。正確じゃなくてもいいから、「他のもののせいだ～」って思ってしまうと、急に冷静になってストレスと正面衝突しなくてすむ。
難しいことは置いといて、とりあえず私はそうしてみようと決めました。
今日は取りとめのないブログになりましたが。
落ち込んでいても、いきなり上がったり。余計に寝たら余計にストレスだったり。勝手にナニモノかに責任押し付けて自分はヨイコになってみたり……この世は本当に、ワケのわからない矛盾でいっぱいです。そう、思ってみませんか？(^^)/
