青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

2018-05-28から1日間の記事一覧

脚つくりランで思い知る

今週も、ジムからスタートの青猫です(^_^)こんばんは。 そう言えば、金曜日から走ってない! 日曜日はお祭りに行って思いっきりオフの日で。 よ~し、走るぞ~~!と力の入る月曜日。 昨日の夜、じっくりとランのトレーニングについての本を読みました。 マ…