こんばんは。断酒639日目の青猫です。 毎朝５分間のコアトレーニングを始めて、そろそろ２ヶ月になろうとしています。 平日は仕事帰りにジムに寄り、１時間ほど何かしら体を動かしているのですが、冬に入った頃あたりから、体重も体脂肪もしっかり溜め込んで…