こんばんは。断酒371日目の青猫です。 今夜はジム、行ってきましたよー(^^)/ 一日休んだから、元気は満タン。本日コアトレでした。 ピラティスが、とっても効きます。私はマシンの腹筋よりも、腹にきます。 そして何より気持ち良かったのが、最後のリラクゼ…