こんばんは。断酒292日目の青猫です。 今日はジムでエアロビクスの日でした。 私が行くのはいつも仕事が終わってからなので夜です。それでも気温の高さは感じられて、スタジオのエアコンを切っても熱くて、汗を沢山かきました。 いよいよ当地にも、待ちかね…

こんばんは。断酒291日目の青猫です。 今日もジムに行ってきました。 ちょっと風邪っぽいかな？という感じがあったのですが、コアトレで体の内側からジワッと汗をかいたらスッキリしました。 以前、職場のジム仲間の話を書きました。 aonekoon.hateblo.jp ピ…