明日は飲み会、決戦前夜。
冷たい雨の一日でした。
基本、デスクワークなので出勤すれば退勤まで外の天気はあまり関係なく。
でも、クールビズやらウォームビズなど環境対策にうるさい職場なので、夏は暑く冬は寒い……当然ながら、外にいるようなフロアです。
毎日の服装選びが難しい(笑)
昨日とは、打って変わって穏やかに時間が過ぎました。
忙しさは相変わらずですが、眠かった~~(^_^;)
ナンダカンダ、今週はかなり睡眠不足です。
これ、這い回るメンタルの根本みたいなモンですよね。
いかん、いかん!
例によって遅い昼休み。
「もう何もかもメンドクサイ」
なんて言葉をググってたりして(^_^;)
そう、落ち始めるとワタシって根暗が出て来ちゃう。
こんなときは、否定的に励まされるより、肯定的に暗い部分を共有して欲しいなんて、思ったり。
でも、しょせん青猫ですから(笑)
暗さも長続きはしませんでした。
お腹がいっぱいになって、だんだん元気になってきました。
食べ物のパワーってすごい!
やっぱり生命の源です。
今日は社食がカレーの日。
お弁当はしっかり持っていったけど、お味噌汁代わりにお椀にタップリ、カレーもらっちゃいました(^_^)
ストレス感じると、辛いもの欲しくなりませんか?
甘いもの食べるより、スカッとするのはワタシだけ?(笑)
仕事の後は、迷うことなくジムへGo!(^_^)
天気が悪い日こそ、ジムでスッキリ汗かきたい♪
同じ考えの人たちで、ジムはまあまあの混み具合です。
トレッドミルでのランニングを30分。
寝不足でベストとはいえない体調なので、サッと切り上げて早く寝ようと……思ってまたもや、この時間ですが(^_^;)
脳科学者の茂木健一郎さんは、とにかく走りたくなったら5分だけでも走るそうです。
そして、いつでもどこでも走っちゃう。
革靴にスーツでも。
ああ、わかるなぁ、その気持ち。
走ることは気持ちを動かすこと。
あの高揚感や息の上がる感じが、きっと一番欲しいもの。
距離や時間で自分の頑張り、達成感を日々積み重ねることも励みになりますが、味わいたいのは、きっと走っている瞬間の感覚。
体の芯からほとばしるような、熱い感覚。
体が動くと脳の血流も良くなって、思考が活発に回り出すんだそうですね。
無意識に、脳がそれを求めているんだなぁ、きっと(^_^)
さてさて、明日は歓送迎会と言う名の飲み会です(^_^;)
今までのワタシだったら、飲まない分も食べることを楽しめたんだと思います。
今回は、少し不安な自分がいます。
すっかり職場では、飲まないヒトと認知されているのですが。
何より誰より、自分自身が、一番信用出来ないんですよね。
ストレスって、ホント厄介。
シラフでありながら、理性吹っ飛びますからね(^_^;)
ギューッと手綱を絞り上げて、ウマく誘導していかないと(笑)
さ、早く寝て心も体も整えましょうか。
明日は決戦、敵は自分の中にあり。
強敵です。
心して!