７月はしょっぱいラン！
正式に？スポーツクラブ村に移籍しました、青猫です(^_^)
実は前から、登録だけはしてました。
タグ貼ってない、幽霊村民でしたけど(笑)
ブログ村のランキングに登録する時、いくつかのカテゴリーを選べるようになっています。
その時、選んだのが断酒とスポーツクラブ。
エアロビクスが無かったんです～～(笑)
さて、７月最初の月曜日。
仕事は先週から、バタバタモードに入りました。
朝から思いっきり真夏の陽射し。
職場もエアコンフル稼働でした。
そのせいなんでしょうか……
仕事が終わってジムに向かう車内で水を飲み、何気なくペロリと唇なめたら、しょっぱーい！！！(>_<)
え？
ワタシ、塩せんべいとか食べたっけ？
お弁当にも、塩の粒感じるものなんか入れてないけど？
飲んだ水……毎朝ジム用に作るドリンクのせいなかぁ？
ミネラルウォーターににがりを数滴。
クエン酸の粉末ぱらり。
このクエン酸が、ほんの少しでも超すっぱいんです。
シークワーサーの代わりに炭酸水に入れることもあり(^_^)
あ、おすすめですよ！ キリッとした炭酸水でリフレッシュ♪
えーと、このジム用青猫スペシャルドリンクの、せいかなぁ？
なんて考えていたのですが。
ジムで走ってみて、やっとそのワケが分かりました。
ジム、今日はキンキンに気持ち良く冷えていました(^_^)
トレッドミルだけでも約30台、エアロバイクは10台くらい、筋トレマシンは数え切れず～～なマシンフロアが満員状態でしたけど、心地よい涼しさを感じる室温。
いったい、何度なんでしょうね？
バスルームにも冷房が効いていてシャワーの後も爽快です。
ドライヤーも何台もあって、ジムって本当に凄い量の電気使ってるんだろうなと、妙に感心したりして。
そんな中でも、やっぱり汗はどんどん出ます。
月曜日はインターバルラン。
頬をつたう汗が口に入ってきてビックリ！
しょっぱ～～～い！！！(>_<)
なんて濃い汗なんでしょう？
これって、もう水分足りなくて、塩分濃度がかなり高くなってるってことですよね。
そう言えば、エアコンの効いた社内では、涼し過ぎもせず、まあどうにか仕事出来るかなの室温で、水分も欲しいと思わなかったし、トイレの回数もいつもより………。
知らないうちに、カラダから水分抜けて軽い脱水になってたのかな？
コワイですね……快適なときほど、意識して水分摂らなきゃいけないなと感じた青猫でした。
今日はおニューのチュチュアンナのランソックスで走ってみました。
あ、カルディのコーヒーも昨日買いました(^_^)
パッケージがご機嫌な青い海だったので、思わず激写(笑)
毎朝必ずコーヒーを淹れてます。
アイスコーヒー用の豆、ホットで飲むのが大好きで、発売されると嬉しくて色々買ってみます。
苦くて美味しいんですよ♪
この飲み方、ドトールのスタッフさんに教えてもらいました(^_^)
おっと、ランソックス！
履いたときは、思わず「軍手…」とつぶやいた(笑)
サポートのくびれはありますが、ソフトな感じです。
ちょっと厚手？
脱ぐときもスルッと抵抗なしで、ソッキングに慣れていると
「あれれ？」って感じもしちゃいますが。
この価格のスポーツソックスとしては、まあまあかな？
もっと薄くて頼りないの、ありますよね。
ソッキングが乾かなくて、前に使ってた薄手のお徳用ソックス履いたら、本当に頼りなくて安定しませんでした。
でも、そこそこ安定感はあります、チュチュラン。
とにかく３足買ったので、上手にローテーションしてみたいと思います(^_^)
運動する人も、しない人も！
この時期は水分補給を心掛け、瑞々しくいきましょう(^o^)/
もちろん、アルコールはノーサンキュー！(^_-)-☆
