ささやかな幸せ時間は、やっぱりささやだったけど
今日は昨日ほどの暑さもなく。
ちょっと強めだけど気持ち良い風が吹く中をジム(^_^)
ゆっくり～～いつもの速度～～ラスト全力ダッシュ！！
こんな感じで走って来ました。
昨日のハードランの疲れも残らなかったのは、やっぱりストレッチのおかげでしょうか。
今夜も、やりましたよ！ストレッチ(^_^)
いや、それで普通だから……(笑)
えっへん！っていうほどでは、まったくありません。
むしろ三日坊主にならないように、明日が峠！(^_^;)
でも、走ると足が「早くほぐして～」って、ダル重で訴える声が聞こえるようになりました(^_^)
今までは寝ればなおる！とか無精でしたが。。。
今日のストレッチは、このサイトを参考にしました。
動画がとってもわかりやすくかったです。
気持ち良く走って、お家でいただく晩ごはん(^_^)
ゆったり～ささやかな幸せ時間。
作ったのは自分ですけどね、美味しかった♪と自画自賛(笑)
やっぱり、走って来たのが良いスパイスになってるみたい。
日曜日、お豆腐屋さんからおからをもらいました。
どうやって食べようかと調べていたら、おからサラダというのが出て来て、簡単だったので作ってみました。
毎度、シンプルな写真でスミマセン(^_^;)
レシピもシンプル♪
おからにツナときゅうり、かつお節。
チョロッとお醤油隠し味。
マヨネーズを全体に混ぜてもう出来上がり！
大雑把な私は、もらったおから全部入れちゃったんですけど、もの凄い量が出来上がっちゃいました。
でも、半分以上売れました(笑)
我が家族はこの手のサラダが好きみたいで、同じようなツナ混ぜバージョンでひじきとミックスビーンズのサラダも人気です(^_^)
はい、ご想像どおり、パッ缶！と開けて混ぜるだけ。
単純明快なものが、実はとっても美味しかったりするんですよね。
手の込んだものは、ホント作らなくなっちゃいましたということに対するイイワケ～～？(^_^;)
走れて、美味しく食べて、すっきりとストレッチして。
洗いあがったウェアを干しながら、ささやかな幸せ時間、感じてました。
そ・れ・な・の・に～～～～！！！
それなのにっ！！！
またもやイライラッ！！！
原因はご想像通り、我が家の情けないヨッパライの言動ですよ。
ああもう、腹立ちがぶり返すから、詳細は割愛します。
私には明日がある。
早起きしてお弁当作って家族をちゃんと送り出し、上司が留守の明日の仕事を回さねばならない使命。
そして何より、水曜は絶対のエアロビクスの日ですからね。
ヨッパライにココロ乱されてるヒマなんて、ぜんっぜん、ありませんとも！！！
寝るっ！！！(笑)
明日があるって、幸せですね(^_^)
