動くこと、流れること
昨日残業した分で、今日はいくらか余裕アリ(^_^)
気温もかなり上がりました。
仕事中、ふと頭をよぎった思い。
「ガリガリ君食べたい………」
みなさんは、どうでした？(笑)
ちょっぴり早めに出勤したので、退勤も早く。
今日こそは！とジムへ飛んで行きました。
今朝はいくらか足の浮腫みもマシになってはいましたが、やっぱり重たい感覚が。
重たいのは浮腫みのせいなのか？
……体重が……アップ！(>_<)
そしてそして、デスクワークのお腹周りが何か、窮屈(^_^;)
週末、長男がチーズケーキを買って来たり、カロリーたっぷりの話題のカップ麺を食べたり、デザートがシュークリームだったりと、もう幸せいっぱいのスイートな２日間でした。
とどめに今朝、久しぶりに菓子パンも食べちゃったんですよね。
これ好きなんです。
いつもパンコーナーでは見ないようにしてたんですが。
もう、甘いものスイッチ入っちゃってますね～(^_^;)
そう言えば、先週はたっぷりコーヒークリームをはさんだパンを食べちゃったのでした。
GWに友だちと、美味しいコッペパン屋さんの話になり、それがいつまでも頭の片隅にあったみたいで。
ああ、やっぱり……思い返せば、GWから甘いものバリアが外れちゃってたみたいです(^_^;)
ともあれ(笑)、今夜は走りました。
思った通り、走った後は浮腫みもスッキリ解消。
調べてみたら、ランニングは浮腫みに効果的なようですね。
走ることによって、全身の血流がよくなるのがポイントみたいです。
中には「顔痩せした」って声までありましたよ～。
だからかな、この前の眼鏡屋さんでの一件は(笑)
毎日の楽しみが、飲むことから動くことに変わって。
ココロもカラダも、着実に変わってきてる……かな？
滞り、動けなくなってた気持ちが流れて動き出す。
そんな感覚。
今夜はぐっすり眠れそうです(^_^)
