断酒875日 今までなら飲んでたなぁ。イライラとのつきあい方を考える
こんばんは(^_^)青猫です。
ハッピーフライデー♪
やっと週末がやって来ました。
お仕事の人はお疲れ様です。お先にお休みしています。
さてさて、ホッと一息金曜日♪のはずだったのに、なぜだか怪しい雲行きが。台風が近づいている、それだけじゃないんです。
……いや、もしかしたらストレスから来る心身の不調って、気圧配置に関係しているかもしれないですね。
あと少しで今週の仕事も無事終了!というときになって、問題発生。
ゴチャゴチャして来て、頭の中が、カーッ!と湯気で真っ白に(^_^;)
私ってば、瞬間湯沸かし器~~?
自己弁護させていただきますと、無理もないんです。
土壇場で、詰みそうになっていたオセロのコマがパタパタパタッ!と黒に変わる。そんな感じで形勢が一気に不利になりました。
そして何やら、遠回しに責任が投網のように、パッと頭上に振りかざされてしまったのです。
確認不十分、聞き取り不十分?
いやいやそんなことなかったじゃない。
そんなこと、今まで聞かされてなかったし。
アナタのミスを一気に投げてよこされても!
まあ、ざっとこんな感じでしょうか。
うんうん、あるある、わかるわかる?
何のことだか、全然わかならい?
とりあえず、私はこの事態を収拾せねばならなくなり、カーッと沸騰、吹きこぼれこそしませんでしたが(火傷しちゃいますから)、勢いよく湯気が立ち上る、そんな感じになりました。
タイムリミットもあったので、とにかく踏ん張らねばならず。
被ってしまった責任をようやく果たすことは、出来ました。
でもね! 終わり良ければすべてヨシ!じゃないんです。
私、そんなにイイ人じゃありません。
沸騰した気持ちはそう簡単には常温に戻らない。
こんなとき、どうやって気分を変えたら良いのでしょうね?
深呼吸、してみました。
トイレに立ってみました。
お茶を飲んでみました。
チョコレートを食べてみました。
…………冷めません。
甘いものでも、買って帰ろうかなぁ。
健康診断、気になるけれど、このストレスの方がよっぽど体に悪そうだし。
最近CMで見て気になっていた、このアイスなんかどうでしょね。
明治エッセル スーパーカップ Sweet's|株式会社 明治
でも、糖分がイライラを助長する、なんて言葉が頭をよぎって、結局買いませんでした。
せっかく食べるなら、最低の気持ちじゃなくて、楽しい気持ちで食べたいなって、思ったりして。
それより、辛いものなんかどうだろう?
我が家の冷蔵庫にはキムチが常備してあります。
チーズも食べたいな、納豆も食べたいな~~~(^_^)
結論!帰ってご飯にしよう(笑)
こんなことを考えてたら、だんだん気持ちが落ち着きました。
でもやっぱり、思い当たるこの感情。
この前も思ったけれど。
こんなとき、やっぱりかなり、飲んじゃってたなぁ。
今頃になって、この有り難くない懐かしさを思い出すことが増えたような。
飲酒欲求とは別の、何か。
そして、これから先もあるだろう、人生の山や谷。
これをお酒なしでどう歩くのか。
今、ちょうど、そんなことを受け止めて考える時期なのかも知れません。
「もう私は絶対に大丈夫」なんて思わない。
この感情と素直に向き合う。
また明日!(^_^)