帰宅とジム復帰
こんばんは。断酒445日目の青猫です。
今日午後、実家から戻りました。
帰りの新幹線はスムーズで、あっという間に日常に引き戻された気分です。
毎回思うのです、本当に行って来たのかなぁって。
それくらい、いつもの風景。
変わらない街。
これは実家に帰った時も同じなんですけどね。
今回は出掛ける前にゴチャゴチャしましたが、結果としては楽しい夏休みでした。
言いたいことを言い、色々おしゃべりして、美味しいものを食べて。
そうそう、買物も久しぶりに沢山出来ました。ジム用のウェア関係ですが(^^)
人間の欲求って、多分ここらへんなんじゃないかなーと思ったり。
思い出と買物をスーツケースにギュッと詰めて、帰って来ました。
あ、そうだ、今日は火曜日。
ジムはすでに通常営業中のはず。火曜の夜はコアトレだ！
そう気がついた途端、居ても立っても居られずに、そそくさと荷ほどきする私。
夕食をガーッと作って家族に出して、黄昏の道をジムへGo！です(^^)
飲んでた頃は、こうはいきませんでしたね。
帰るなりビールの缶開けて、お疲れさま！と自分に乾杯。
荷物の片付けも後回しで、とにかくダラダラ。
夕食も、惣菜を買って来たりピザを頼んだり。
あー、もう仕事だ、イヤだなぁと、グチグチいつまでも夏休み気分を引きずってましたっけ。
何だか今日は元気。ジムを思い出してから、俄然やる気が出て来てます(笑)
意外と混んでいる道路。
駐車場は余裕でしたが、ジムに入るとこちらも意外と人がいます。
今日からお仕事の人もいるんでしょうね。
いつものジム友達とも久しぶりの再会。
いよいよコアトレが始まって、始めは少し緊張しました。
ピラティスにはかなり腹筋入ってるので。
でも進むにつれて、もうすっかりいつものペースに(^^;
おまけに今日は、嬉しいことにブリッジが組み込まれていたんです。
以前なかなか出来なくて、思い切ってチャレンジしたら、出来ちゃったヤツ。
あれからメニューが変わって、ずーっとブリッジはご無沙汰でした。
少し、悩みましたよ。
今日は腰上げるだけにしておこうかな、と。
でも、なんか、やっちゃいました(^^;
不思議なことに、前よりフワッと言う感じで体が上がったのです。
その状態でしばらくキープ。
ブリッジは、戻る時が難しくて、頭から一気にいかないように気をつけながら、お尻、腰、背中の順にソロソロと降ろしていくのです。
でも実際はそんな余裕がありません(^^;
でも、どうにか腕の力で支えながら、安全に戻すことが出来ました。
疲労骨折してショックだった時に、一緒に断酒するお友達が
「あるアスリートの人の話では、故障した後はその前よりもパフォーマンスが格段に上がっているらしいよ。だからそれを信じて、治療に専念しよう」と教えてくれました。
焦る気持ちもありましたが、夏休みで帰省したことも手伝って、無理せず療養することが出来たのだと思います。
ホントにパフォーマンス上がってたし(^^)/
断酒もそうなのかな。
気持ちが揺れたり、飲んでしまったり、先が不安でたまらなくなったり。
キリ番前に起こりやすいこの現象。
これを乗り越えれば、やり過ごせば、断酒への階段を力強く上っていける。
以前よりもずっと、力強い、軽やかな足どりで。
ご心配いただいた皆さま、ありがとうございました。
やっとジムに戻れた喜びを忘れることなく、これからに活かしていこうと思います(^^)
