理由なき落ち込み…お酒で気分は紛れない
こんばんは。断酒264日目の青猫です。
今日は昨日の夜から、引き続き雪模様。
数日暖かい日が続いた後のせいか、ひときわ寒さを感じます。
まるで冷凍庫を開けた時のような空気の緊迫感!
それでも真冬の雪ではなくて、サラサラパラパラ雪。
道路に積雪がなかったので、ラッキー!とジムでエアロビクスしてきました。
ここ数週間、道路事情が良かったので週5の勢いでジムに行っていることに気がつき、自分でもビックリです。
お気に入りのスタジオレッスンが増えたこともあります。
前にも書いた、コアトレ。
ヨガとピラティス、太極拳を合わせた動きで、激しく動くわけではないけれど、体の中心部分を思いっきり伸ばせる感覚があります。
呼吸法もヨガと同じで、深く呼吸を繰り返していると、体内の老廃物が呼吸と一緒に出ていくような、デトックス効果があるのだとか。
飲酒欲求とか、イライラやストレスなんかも、出ていくといいなー。
今日、ジムで一緒になった友人が、ちょっと気になることを言っていました。
友人「職場って、男女比どのくらい?」
青猫「そんなに差はないと思うけど、女性の方が多いかなぁ」
友人「ウチの職場は、女性が圧倒的に多いんだけど、そういう所って人間関係が大変な気がする……」
どうやら職場で何かあった様子です。
友人「最近、あんまり人と話をしたくないって思うの。何か聞かれれば答えるくらいはするけど、グループで群れてるのも苦手。あえて会話に入りたいとも思わない」
驚きました。友人は、私にこのジムを紹介してくれた人です。
以前通っていた公営プールの講座で顔見知りになりました。
私は4年くらいプールを続けていたのですが、彼女は途中で来なくなり、久しぶりにプールで再会した時に、このジムに通うようになったから、と楽しそうに私に話してくれました。
とても親しみやすくてフレンドリー。
それが友人の印象でした。
ジムのスタジオで一緒になる人に気軽に声をかけ、スタッフやインストラクターさんとも仲良し。人見知りの激しい私には、とても真似出来ない、うらやましい部分を沢山もった人です。その彼女が、別人のように人との接触を敬遠しているようなのです。
友人も、何となく変だとは気がつきながらも、人と関わるような疲れるようなことはしたくないの、と言います。
「一昨日なんか、職場のこと考え出したら眠れなくなっちゃって。こんなことなかったのにな」
何だか危険ですよね。
「気持ちを切り替えなきゃね。ずーっとそればっかり考えてたら参っちゃうよね。でも、お酒で紛らわすのだけは、絶対ダメだからね!」
断酒思考回路の青猫は、お節介にもこんなことを言っていました(^^;
友人は離婚して一人暮らし、毎晩缶ビール1本を飲むのが楽しみな人です。
可愛い飲酒の人です。
そう、きっとその不調は寒さのせい。あったかくなれば、きっと良くなる。
雪と凍える寒さに閉じ込められているけれど、あったかいジムで思いっきり体を動かして、体の中から熱を感じよう。
春までもう一息!
冷凍庫の国にも、春はきっと向かってますよね(^^)/