青猫日記〜断酒とジムと日々色々

こんばんは。断酒612日目の青猫です。 今朝、キッチンでお弁当を作っていたら、テレビから「マインドフルネス」が今話題、という言葉が耳に入って来ました。 キッチンには、ラジオ代わりに小さなワンセグテレビを置いています。毎朝バタバタしながらも、取りあえずニュース番組を流しておくと昨日から今朝までの流れが簡単…