青猫日記〜断酒とジムと日々色々

こんばんは。断酒589日目の青猫です。 今日は予想通り、嬉しい上腕三頭筋の痛みが来ました(^_^) 昨夜のコアトレでかなり腕立て関連の動き、やりましたから。 そして今日、土曜日はエアロビクス。 やっといつものジムライフが戻って来たぞ～～って感じです。 今日は2本続けてエアロ。 1本目でかなり汗をかき、2本目もウォー…