青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

初めての低血糖ラン

おはようございます(^_^) カラリとした空気の土曜の朝。 北のお山は初雪が降ったそうですね。 ……やっぱり来るんだ、冬(^_^;) 昨日は久しぶりの出勤でした。 二学期スタート!みたいな。 休み前からの引き続きの仕事が、しばらくウラシマ状態でした。 サクッ…

朝活チャレンジ!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

おはようございます(^_^) まだ不安定な雨雲の残る朝。 この写真撮った後、ウワーッと雨が降り出しま した。 今日から朝ブログチャレンジ始めます。 どうしても夜は押せ押せ、睡眠不足を繰り返してたらヤバイなと、常々感じておりました。 と言いつつ明日から…

晴耕雨読な夏休み〜最終日〜

昨夜遅くから降り始めた雨。 夜が明けると、もっと激しくなっていました。 朝ランしたかったんですけど、仕方ないですね。 ……とか言いながら結構寝てたんですけど(^_^;) もうこれは仕方がないと、今日はコード・ブルーを見倒すことに決めました。 この前、映…

夏休み、ただいまラン

久しぶりに朝ランしました。 何と約1週間ぶり~~。 夏休み前、何かと慌ただしかったからなぁ。 昨夜はさすがに疲れてしまって、バタンキュー(笑) おかげで、ぐっすり。 目が覚めたら「走りたい!」ってウズウズしちゃって。 家族もまだ夏休み中、眠ってい…

ただいま〜(^o^)/夏休み〜四日め〜

涼しい風に時間を忘れる朝読書(笑) 楽しい時間は瞬く間に吹き過ぎる TOKYOは妖怪の夏 ところどころ、あちこち工事 次来る時はどんな顔なの 思い出いっぱい袋に詰めて さあ、またね 冬に約束 真夏の約束 焼けつきそうな陽射しの中で 雪の噂話に笑顔のサヨナ…

運命を感じる夏休み〜三日め〜

今日は映画へ 妹おすすめ「コードブルー」 ドラマが始まり10年の人気作 …未見な私 でも泣けた 涙が次々止まらなかった その中にハッとした場面があって アルコール依存症の母と娘 どうしようもない呆れ果てた哀れな姿 血の繋がりは離れても消えないのだと 嘲…

笑うしかない夏休み〜二日め〜

今朝も4時起きで湖へ 釣りする人 スワンを漕ぐ人 ロードバイクな人 そして湖畔を走る人 シューズ持って来ればよかったなぁ… ワタシ湖畔ウォーキングな人(笑) 小一時間のんびり歩く約3km 3段重ねのソフトクリーム はしゃいでいたら落下して お店の人が も…

燃やせ夏休み!〜初日〜

来たよTOKYO 帰って来たよ〜 あっつっっ!!! 友だちランチ 流行りのパンケーキ かき氷を食べるつもりがスイートポテトパフェ …中身めっちゃスイートポテトで あったかくてビックリ この後どんどん ソフト崩壊…… 夏休みはまだ始まったばかり 高カロリーな熱…

元気回復!マイボトルに炭酸水

夏が、や~~っと戻って来たような今日の空。 私も元気になりました(^_^) 昨夜はちゃんと眠れました。 Fitbitの計測によると、深い睡眠が1時間以上。 体調が良くなり始めたせいもあるのかな。 昨日はテレビの音も、それほど気にならず。 残業で終電帰宅だっ…

伝えることの難しさ

引き続きムリシナイモードの青猫です。 昨日は夜8時半にはフトンに入ったのですが、眠れませんでした。 隣りの部屋で、夫が大きな音でテレビを見ていて…… 彼はイヤホンが嫌いです。 耳が悪くなるそうです。 でも、聞こえないからと音はいつも大きめ。 …もう…

ムリシナイ、ムリシナイ、ムリシナイ。

どうやら仕事も峠を越した模様です。 ホッとしつつ、今日はジムでエアロビクス! と張り切っていた朝でしたが。 何だか体調不良の模様(^_^;) 低気圧のせいかなあ? ここのところの天気、気温の急変。 ハードワーク。 ジムロス。 睡眠不足。 あれこれ理由を数…

義務じゃないよ。好きなんだよ。

やっと雨の落ち着いた、今朝の空は縞模様(^_^) 仕事はやっぱりアタマスパークな状態でした。 どうにかジムに駆け込める時間には終わりましたよ。 わーーい!!! 2日間来なかっただけなのに、ずいぶん久しぶりな気がして(笑) 今日はマイペースで40分のトレ…

本日多忙日少動日

雨模様で肌寒い月曜日でした。 岐阜県では最高気温が41℃にもなったと言うのに。 日本って、どうなっちゃってるんでしょうね(^_^;) そして今日は、朝から家庭も仕事も何かと忙しい日になりました。 もちろん、ジムには行けず。 引き続き「休みなさい」デーだ…

「休みなさい」と言われて

久しぶりに6時間半も眠れた日曜日の朝。 気持ちいい空気の中「朝ランもいいかな」 なんて空を見ていたら、かなり激しく雨が降り始めました(^_^;) それはもう、土砂降り級の。 そんな雨が、ドーッと降ってはやみ、少し明るくなったと思うと、またドーッと降っ…

エアロと豚肉と玉ねぎとお酢とワタシ

土曜日ですね。 ああ、週末。 ちょっとゆっくり起きて、午前中はのんびり…… というかノビノビのびていたという感じ(^_^;) ちゃんとアニメは観てたけど(笑) 今日はこんな感じのシルエットな山の稜線がやさしい朝でした。 ギラギラの陽射しがなくて、ホッとし…

1週間はランニングと似てる

金曜日~~~!!! やっと来ました(^_^) う~ん、今週はハードでした。 暑さもピーク、仕事もピーク。 どっちも、まだまだ続いてますが…… とにかく、また1週間乗り切れました。 うん、もう、それだけでヨシ!( >ω<)۶” ちょっと残業になりまして、ジムに寄…

ゴールは週末。

木曜日は、何だか疲労がピークな気がする青猫です。 水曜日のエアロビクスで遅くなるせいでしょうか。 いや、ナンダカンダ言っても、結局毎日同じことの繰り返し。 そして睡眠不足なんだと思います(^_^;) でもなぁ。 意識して30分早く寝てもあまり変わらない…

8月のアヲネコ

やったぁ! 8月始まりました(^_^) どんだけ8月が好きかって言うと ……仕事で今日の日付を書く書類が色々あるのですが 「8」って書いた途端にニヤリって顔がゆるむ ……そのくらい好きです、ってわからんわ(笑) 今年はカレンダー回りが良いのかどうか、あと10…

7月最後の日

そうか、まだ7月だったんだ…… そんな朝。 気温予想とは反するように、涼しい風の気持ちいい朝でした。 お暑うございます(^_^) この夏、炭酸水の新顔が次から次へ。 炭酸好きには嬉しく楽しいことです。 メッツって、何だか懐かしい炭酸飲料でしたよね。 や…

おんなじ星の下に生まれて

始まった1週間 相変わらずの…いや、もっと過激な夏の1日 いつも必ず時間前に来る取引先の担当さん 時間になっても現れず 「勘違いしてたかな?」 何度もスケジュールを見直して電話してみる 「暑くて……ノビてましたぁ………」 電話の向こうの震える声に 「事…

睡眠時間、なん時間?

Fitbit生活2週間めの日曜日(^_^) ランニング時の心拍数が知りたくて始めた、活動量計Fitbitとの暮らし。 わからないことが多いながらも、毎日仲良くやってます。 魅力的な機能のひとつに、睡眠記録というのがあるんですけど。 これ、私の昨夜の睡眠記録。 デ…

Fitbitと1週間(^_^)

台風が心配ですが、北の地は青い空が広がりました。 土曜日は、エアロビクスデー(^_^) 気温はそれほど高いと思いませんでしたが、湿度が~~。 1本目のエアロ、とにかくもの凄い汗でした。 どうしてこんなに? どっか悪いのかなぁ?と思っていたら。 「今日…

金曜日、のんびリラックス

金曜日はやっぱりウキウキします。 今日はとっても空が青かったし。 仕事の時間は長かったけど、明日はお休み(^_^) そう思うと、かなり気持ちが軽く。 ホントは、朝少しイライラする気持ちがあって。 あー、疲れたまってるのかなって、そんな感じで。 トゲト…

暑い日お疲れリセットラン

暑かったです~~~。 さすがに昨夜は睡眠不足。 暑さとのダブルパンチで朝からダル重…… まだ木曜日、まだ木曜日(^_^;) どうしようかなと思いながらも、やっぱり足はジムへと向かう(笑) 夕方でもこんなに青空。 夏っていいな(^_^) 帰りはほんのり夕焼け小焼…

エアロビクスを計測してみた(^_^)

電線に引っ掛かってるお月様。 ……わかります~~?(^_^) 今日は朝から打ち合わせが3連発。 そのせいか、時間が長くて長くて。 お腹がぺこぺこなのに、お昼休みがまだ来ない~~(^_^;) いつもより、30分早く食堂に駆け込みました。 私はお弁当なんですが、社…

ゴロゴロ出て来る改善点(^_^;)

こんなに青いけど、ジム帰りの夜空です。 iPhoneのカメラって、すごいですよね(^_^) 薄暗いけど写るかな?ってシャッター切ってみました。 今朝は何だか涼しかったけど、やっぱり暑かった一日。 木陰から、チラッとのぞく光はお月様です(^_^) トレッドミルで…

なつかしい友より

何かと慌ただしく始まった月曜日。 遅くなりながら、どうにかジムでインターバルラン(^_^) 活動量計、なかなかいい感じに心拍数計測してくれてます。 良かった!今度は仲良くお付き合い出来そうな予感。 そして、学生時代のなつかしい友だちからのメール。 …

夕暮れ時にうずく虫

思わぬ早起きから始まった日曜日。 ……洗濯機から異音が響く早朝の青猫家(^_^;) 日曜日はいつも夫が洗濯機をかけてくれています。 私がなかなか起きないから(笑)いつの間にか習慣に。 でも今日は、な~んかポンプが空回りしているような音。 これ、気づかずに…

元気補給はやっぱり土曜日

真夏な土曜日(^_^) ゆ~~っくり、起きました。 午前中は、アマゾンプライムで「バナナフィッシュ」を3話分一気観しました。 気になってたんですよね。 原作のタイトルと作者はもう、懐かしい限り。 ……でも読んでなかったな~~(^_^;) bananafish.tv 結構面…

ストレス炸裂!な金曜日

待ちに待った金曜日です。 それなのに、な~~んか今日はイライラ指数急上昇。 暑さのせい? 湿度のせい? 職場のクーラー、業者さんが来て調整して行ってくれました。 そうしたら、モロに冷気が当たるような風向きになり、鼻詰まってきて上着を引っ掛け。 …