青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

お酒のない暮らし

台風、大丈夫でしたか

おはようございます(^_^) 皆さん、台風大丈夫でしたか? こちらはまだ雨が残って、晴れたり降ったり。 不安定なお天気です。 ニュースで関西の被害の大きさを見て、天災の恐ろしさを再確認しています。 震災の時を思い出したり…。 普通で平凡な毎日は、なん…

それは「秋」から始まった

おはようございます(^_^) 台風がまたジワジワと来ているようですが、こちらは週末からさわやかな秋の日が続いています。 日中の街中を走るランナーも増えたみたい。 ついつい、目が行きますね。 みんな車の多い道路沿いの道を颯爽と走っています。 ウェアも…

9月の色々~ミズを得たネコ~

おはようございます(^_^) 9月、始まりましたね。 待ちかねた8月は、夏休みと一緒に終わったような北の地でした。 後半は、ずーっとグズグズ。 月が変わるのを待っていたように、やっと青空に出会えました。 洗濯物が乾く~~~!(笑) 昨日はジム。 トレッ…

大雨の朝に

おはようございます(^_^) 木曜日~~~ 今朝はちょっと、お疲れモードの青猫です。 昨夜のジムは久しぶりの水曜エアロビクスでした。 ………「久しぶり~~!」って、数人からまた言われちゃいました。 水曜日の夜のクラスで会う人たち、そんなにご無沙汰してた…

バイクで読書♪

おはようございます(^_^) 今日もドンヨリとした重たい空です。 何だか今週は、ゆっくり時間が過ぎてる気がする。。。 まだ水曜日。 ゆく夏を惜しむ私の潜在意識か(笑) 昨夜のジム。 エアロバイクで読書にしました。 「10km走った次の日は走るのはお休み」…

来るか?読書の秋

おはようございます(^_^) 昨日は朝は晴れて来たのに、何やらグズグズ雨の一日になりました。 や~~~っと晴れた夕方。 うずうずうずく「走りたい虫」を少しなだめて、まずはウォーキングモードにFitbitをセット。 ちょっと本屋さんに行きたかったので。 い…

落胆は悪いことじゃない

おはようございます(^_^) や~~~っと土曜日です! 昨日は台風の動きが気になる一日でした。 今日は不安定ながらも、晴れてまた暑くなる予報が嬉しいです。 いよいよ8月もカウントダウンですからね。 平成最後の夏、かぁ………。 木曜日にガツガツ走ったせい…

暑い日はこの一本!

おはようございます(^_^) 朝からバリッと晴れてます。 本日もウルトラ残暑な予報出てます。 昨日はノビました。 早寝早起き…いや、早起き早寝生活(笑)を心がけておりますが、さすがに暑過ぎ!(>_<) 救世主は、お風呂上りのこの一本!(^_^) どうしても食べた…

カラダが資本

おはようございます(^_^) 残暑が戻って来てますね。 雨も降ったり、ジメジメとにかく蒸し暑い朝。 画像は昨日の夕方、やっと見えてきた青空が嬉しくて撮りました、 「今日は外ランにしちゃおうかな」って思いながら職場を出ました。 ちょっと買い物もあった…

8月が終わる前に

おはようございます(^_^) う~~ん、すっかり朝も涼しくなりましたね。 8月も後半です。 8月が終わる前に、どうしてもやらなきゃならないことがあります。 涙活ならぬ心活……って感じでしょうか? コード・ブルーの一挙配信、無料期間は8月31日までなんです…

やっちまった〜!まさかの休講日

おはようございます(^_^) 週末、いかがお過ごしですか。 今日までが夏休み!なんてウラヤマシイ人もいるのかな。 昨日、突然長男が「昼メシはピザ作る!」と言い出しました。 ……って12時まであと1時間~って時にですよ(^_^;) ううむ、この無計画に突然始める…

朝活チャレンジ!(๑˃̵ᴗ˂̵)و

おはようございます(^_^) まだ不安定な雨雲の残る朝。 この写真撮った後、ウワーッと雨が降り出しま した。 今日から朝ブログチャレンジ始めます。 どうしても夜は押せ押せ、睡眠不足を繰り返してたらヤバイなと、常々感じておりました。 と言いつつ明日から…

晴耕雨読な夏休み〜最終日〜

昨夜遅くから降り始めた雨。 夜が明けると、もっと激しくなっていました。 朝ランしたかったんですけど、仕方ないですね。 ……とか言いながら結構寝てたんですけど(^_^;) もうこれは仕方がないと、今日はコード・ブルーを見倒すことに決めました。 この前、映…

ただいま〜(^o^)/夏休み〜四日め〜

涼しい風に時間を忘れる朝読書(笑) 楽しい時間は瞬く間に吹き過ぎる TOKYOは妖怪の夏 ところどころ、あちこち工事 次来る時はどんな顔なの 思い出いっぱい袋に詰めて さあ、またね 冬に約束 真夏の約束 焼けつきそうな陽射しの中で 雪の噂話に笑顔のサヨナ…

笑うしかない夏休み〜二日め〜

今朝も4時起きで湖へ 釣りする人 スワンを漕ぐ人 ロードバイクな人 そして湖畔を走る人 シューズ持って来ればよかったなぁ… ワタシ湖畔ウォーキングな人(笑) 小一時間のんびり歩く約3km 3段重ねのソフトクリーム はしゃいでいたら落下して お店の人が も…

元気回復!マイボトルに炭酸水

夏が、や~~っと戻って来たような今日の空。 私も元気になりました(^_^) 昨夜はちゃんと眠れました。 Fitbitの計測によると、深い睡眠が1時間以上。 体調が良くなり始めたせいもあるのかな。 昨日はテレビの音も、それほど気にならず。 残業で終電帰宅だっ…

義務じゃないよ。好きなんだよ。

やっと雨の落ち着いた、今朝の空は縞模様(^_^) 仕事はやっぱりアタマスパークな状態でした。 どうにかジムに駆け込める時間には終わりましたよ。 わーーい!!! 2日間来なかっただけなのに、ずいぶん久しぶりな気がして(笑) 今日はマイペースで40分のトレ…

本日多忙日少動日

雨模様で肌寒い月曜日でした。 岐阜県では最高気温が41℃にもなったと言うのに。 日本って、どうなっちゃってるんでしょうね(^_^;) そして今日は、朝から家庭も仕事も何かと忙しい日になりました。 もちろん、ジムには行けず。 引き続き「休みなさい」デーだ…

「休みなさい」と言われて

久しぶりに6時間半も眠れた日曜日の朝。 気持ちいい空気の中「朝ランもいいかな」 なんて空を見ていたら、かなり激しく雨が降り始めました(^_^;) それはもう、土砂降り級の。 そんな雨が、ドーッと降ってはやみ、少し明るくなったと思うと、またドーッと降っ…

エアロと豚肉と玉ねぎとお酢とワタシ

土曜日ですね。 ああ、週末。 ちょっとゆっくり起きて、午前中はのんびり…… というかノビノビのびていたという感じ(^_^;) ちゃんとアニメは観てたけど(笑) 今日はこんな感じのシルエットな山の稜線がやさしい朝でした。 ギラギラの陽射しがなくて、ホッとし…

1週間はランニングと似てる

金曜日~~~!!! やっと来ました(^_^) う~ん、今週はハードでした。 暑さもピーク、仕事もピーク。 どっちも、まだまだ続いてますが…… とにかく、また1週間乗り切れました。 うん、もう、それだけでヨシ!( >ω<)۶” ちょっと残業になりまして、ジムに寄…

ゴールは週末。

木曜日は、何だか疲労がピークな気がする青猫です。 水曜日のエアロビクスで遅くなるせいでしょうか。 いや、ナンダカンダ言っても、結局毎日同じことの繰り返し。 そして睡眠不足なんだと思います(^_^;) でもなぁ。 意識して30分早く寝てもあまり変わらない…

8月のアヲネコ

やったぁ! 8月始まりました(^_^) どんだけ8月が好きかって言うと ……仕事で今日の日付を書く書類が色々あるのですが 「8」って書いた途端にニヤリって顔がゆるむ ……そのくらい好きです、ってわからんわ(笑) 今年はカレンダー回りが良いのかどうか、あと10…

7月最後の日

そうか、まだ7月だったんだ…… そんな朝。 気温予想とは反するように、涼しい風の気持ちいい朝でした。 お暑うございます(^_^) この夏、炭酸水の新顔が次から次へ。 炭酸好きには嬉しく楽しいことです。 メッツって、何だか懐かしい炭酸飲料でしたよね。 や…

おんなじ星の下に生まれて

始まった1週間 相変わらずの…いや、もっと過激な夏の1日 いつも必ず時間前に来る取引先の担当さん 時間になっても現れず 「勘違いしてたかな?」 何度もスケジュールを見直して電話してみる 「暑くて……ノビてましたぁ………」 電話の向こうの震える声に 「事…

睡眠時間、なん時間?

Fitbit生活2週間めの日曜日(^_^) ランニング時の心拍数が知りたくて始めた、活動量計Fitbitとの暮らし。 わからないことが多いながらも、毎日仲良くやってます。 魅力的な機能のひとつに、睡眠記録というのがあるんですけど。 これ、私の昨夜の睡眠記録。 デ…

Fitbitと1週間(^_^)

台風が心配ですが、北の地は青い空が広がりました。 土曜日は、エアロビクスデー(^_^) 気温はそれほど高いと思いませんでしたが、湿度が~~。 1本目のエアロ、とにかくもの凄い汗でした。 どうしてこんなに? どっか悪いのかなぁ?と思っていたら。 「今日…

金曜日、のんびリラックス

金曜日はやっぱりウキウキします。 今日はとっても空が青かったし。 仕事の時間は長かったけど、明日はお休み(^_^) そう思うと、かなり気持ちが軽く。 ホントは、朝少しイライラする気持ちがあって。 あー、疲れたまってるのかなって、そんな感じで。 トゲト…

暑い日お疲れリセットラン

暑かったです~~~。 さすがに昨夜は睡眠不足。 暑さとのダブルパンチで朝からダル重…… まだ木曜日、まだ木曜日(^_^;) どうしようかなと思いながらも、やっぱり足はジムへと向かう(笑) 夕方でもこんなに青空。 夏っていいな(^_^) 帰りはほんのり夕焼け小焼…

エアロビクスを計測してみた(^_^)

電線に引っ掛かってるお月様。 ……わかります~~?(^_^) 今日は朝から打ち合わせが3連発。 そのせいか、時間が長くて長くて。 お腹がぺこぺこなのに、お昼休みがまだ来ない~~(^_^;) いつもより、30分早く食堂に駆け込みました。 私はお弁当なんですが、社…