青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

2018-05-20から1日間の記事一覧

ココロストレッチ

朝起きると……手の甲が痛くて驚きました。 昨日の夜のアクアビクス。 手に、アクアグローブという手袋をはめてのトレーニング。 www.mizunoshop.net この、指の間のカエルの水かきみたいな部分が、もの凄く水をとらえて、水圧で腕の筋トレになるんです。 出来…