こんばんは(^_^)青猫です。 今日は朝から、何だか腕が筋肉痛。 メキメキっ！って感じ…何かしたかな私～？ 毎朝のコアトレは、腹筋強化月間につき、腕に負荷がかかるようなメニューは取り入れておりません。 昨日のジムは走っただけだし、最近コアトレのスタ…