青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

2017-01-07から1日間の記事一覧

伝染るんです

こんばんは。断酒589日目の青猫です。 今日は予想通り、嬉しい上腕三頭筋の痛みが来ました(^_^) 昨夜のコアトレでかなり腕立て関連の動き、やりましたから。 そして今日、土曜日はエアロビクス。 やっといつものジムライフが戻って来たぞ~~って感じです。 …

再確認、再始動

こんばんは。断酒588日目の青猫です。 今日はジムで初コアトレでした(^_^) 仕事や休館日等など諸事情により、ジムでのコアトレは10日ぶり。 いつもの場所に陣取って(エアロ同様、ここでもあっちゃんポジション、センターです・笑)いつもの大好きなインスト…