こんばんは。断酒454日目の青猫です。 今日はジムオフの木曜日のはずだったんですが、エアロバイクに行って来ました。 朝、ついパッケージに惹かれて買った菓子パンを食べたら、もの凄く甘くてカロリー高くて、気がついたらジムバッグの用意をしてました(笑)…
こんばんは。断酒453日目の青猫です。 今日は水曜日(^^) 水曜日と言えば、エアロビクスの日。 疲れが出始める週半ばも、これがあるからとても待ち遠しい日です。 8月は休みが長かったので、今月のステップもまだ体に入って来ていない感じ。 思いっきり外し…
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