青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

2016-08-25から1日間の記事一覧

プロテイン生活3日目

こんばんは。断酒454日目の青猫です。 今日はジムオフの木曜日のはずだったんですが、エアロバイクに行って来ました。 朝、ついパッケージに惹かれて買った菓子パンを食べたら、もの凄く甘くてカロリー高くて、気がついたらジムバッグの用意をしてました(笑)…

断酒の鼓動

こんばんは。断酒453日目の青猫です。 今日は水曜日(^^) 水曜日と言えば、エアロビクスの日。 疲れが出始める週半ばも、これがあるからとても待ち遠しい日です。 8月は休みが長かったので、今月のステップもまだ体に入って来ていない感じ。 思いっきり外し…