こんばんは。断酒361日目の青猫です。 今日のジムはコアトレの日でした。 私がしているコアトレの内容は、太極拳、ヨガ、ピラティス、ストレッチの要素を取り入れた１時間のメニューです。 その中に、片足で立ったまま体を折り曲げたり、バレエのアラベスク…