いくらか暑さがマシになってきた今日…と言っても30℃は超えているのですが、ジムでエアロビクスのレッスンを2本受けてきました。 ジムはエアコンが効いているので、体を動かすのは苦になりません。運動で流す汗は気持ちイイ！ 汗と一緒にストレスとか、だるさ…