アヲネコ、先輩女性ランナーに出会う。
体調は今ひとつですが、今日は嬉しいことがありました。
フロアも部署も別なのですが、たまに顔を見かける女性がいます。
かなり前にお局さまが「あの人は走る人なのよ」って聞いたことがありました。
その頃は、私は走ることとは無縁だったので「へぇ」くらいに聞いていました。
彼女はかなり細くて、何か持病があるのかな〜なんて思っていたのが本音です(^_^;)
自分も走るようになり、その人を見かけるたびに気になっていたことを本日決行！
思い切って声をかけちゃいました(^O^)
「あの〜、前にお局さまから、○○さんは走る人だって聞いたんですけど…」
もう、書いてて恥ずかしくなる直球ストレートなナンパ！(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
「走ってた、っていう感じかな〜。股関節を痛めちゃって、ずーっと走ってなかったの。最近やっと良くなって来たので、少しずつまた走ってみたりしてるけどねー」
「どこ走ってるんですか？」
外ランコースを探索中の私としては、とても気になるところです。
「家の近くとか、競技場の中とか…あそこは結構走ってる人いますよね」
私がこの前走ってみたところです(^_^)
親近感〜〜♪
「私、ゆっくり長い距離走りたいのよね。故障してから、ガチで走るよりそっちの方がいいなぁって思うようになって」
「私はジムで走ることは多いんですが、外はあんまり走ったことなくて。外走ってみて、全然違うな〜って」
そうなんです。
ジムで走り込んでいて、結構走れるような気になっていた頃がありました。
でも外を走ってみたら、全然違う〜💦
体は重いし、思うように進まないし、息は上がるし…とにかく情けないほどダメダメで。
「私はジムで走ったことないから、分からないけど、違うかも知れないわねー」
彼女はフルマラソンを走ったこともあるそうですが、今は復帰中なので、少しずつ短い距離からレースにも出ていきたい、と話していました。
「トレッドミルでは10km走っても、外ではその半分がやっとな感じで〜」と言うと
「5km走れるなら10km走れるようになるし、10km走れたら、もうハーフも走れるから！ハーフ走れればフルも〜〜」
うわーーっ！そこまでは、いいですから！(^_^;)
ゆっくり長〜く走れるようになれれば、それで。
私は走り始めて痩せて来て、嬉しくなって走り続けてるクチですが、彼女は逆で、走らなくなったら体重が落ちて痩せてしまい、これは走らなきゃダメだと感じたそうです。
元々が細い人なんですね〜、うらやましいなw
仕事中にもかかわらず、ランの話に花が咲いた楽しいひとときでした(^O^)
そして「今度一緒に練習させてください！」と、しっかりお願いしておきました。
それまでは、ちゃんと自主練しなくては♪
体調管理も、しっかりしなきゃいけませんね！
早くまた、走りたいな〜〜(^O^)
今夜は遅くなりました。
昨日とは打って変わって穏やかな一日。
仕事も定時で終了しました。
でもね、今日の曲者は買い物！
どうしても買わなきゃいけない特売品〜💦
「これだけ買う！サッと買ってパッとジム！」
そんな決意も店に入るなり蒸発して消えちゃいました(^_^;)
ついついあれこれ見ちゃう〜〜
で、なーんか山のように買っちゃいましたよ。
今日のお目当ては、炭酸水の箱売り、これ一択！だったはずなのになぁ〜www
お酒を飲まなくなってから、いつも私を助けてくれた炭酸水。
今でも常備しています。
でも、一時期よりは飲む量減りましたねー。
この前帰省した時、妹にも「あんまり飲まなくなったね」って言われたくらい。
ちょうどプレーンな炭酸水ブームみたいな感じで市民権を得た頃かなー？
いろんなメーカーから甘くない、フレーバー入りのものも出たりして楽しめたのも良かったですね！
今夜はそんな予定外？の買い物に時間を取られてしまったものの、どーしても走るんだ！ってジムへ向かいました。
遅くなると、混んでるんですよね〜。
駐車場も、やっとスペース見つけたくらい。
除雪した雪で隅っこは山になっているので、その分駐車スペースも少なくなっています。
そんな山の隣りにどうにか入れたーー！🚗
雪崩ないでねーという感じ(^O^)
そしてやっぱりトレッドミルも満員(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
でもほどなく空いたので、ラッキーでした。
今夜は心拍数を意識しながら、ゆっくりペースで走りました。
ガーミンと外ランしながら、ずーっと気になっていたんです、いつもゾーン5と4のグラフが半分ずつ…テンパってたのかなー？
ガチランは私らしくもあるんですけど、もう卒業しなくちゃなーと。
必死になるより、楽しく走る。
……その方が体脂肪も燃えやすいようだし(^O^)
なーんて考えながら走ってたのに、帰ると遅い晩ご飯ですよー💦
こんな日に限ってご飯がすごく美味しいし〜w
食べたらすぐにウェア洗って寝なきゃいけない時間だし〜💦
まー、遅くなったのも食べ過ぎたのも、みーんな自己責任ですから、ハイ。
帰り道は軽く吹雪いてました。
明日の天気と仕事が気になります。
もう1月も真ん中ですね。
この前初日の出、見たのに、ねぇ？
残業雪崩により、ランオフ（涙）
いえね、覚悟はしていたんです。
仕事山盛りなのを置いて三連休に駆け込んじゃったのはワタシです、ハイ(^_^;)
でもーー！
加減ってものがあるのでは、ないのかと思うけど、そんな世の中甘いもんじゃなくて〜(>_<)
はい、本日みごとなまでの残業雪崩に巻き込まれてしまいました。
ただでさえ、山だった仕事に強烈な変更が次々と入って来ちゃって、もう雪山を転がり落ちる雪だるま⛄️状態。
結果、ジムには行けずランオフとなりました。
まー、すっかり仕事のこと忘れて三日間遊び呆けてたから、仕方ないかな〜とか。
連日外ランして、何だか足の付け根が筋肉痛だから今日は走らなくてもいいかな〜とか。
あれこれ妥協点を見つけて、走りたい自分とは円満に和解しましたから、いいかな！
デスクワークなので、忙しいと机から離れられません。
かじりついて、電話したり、メールしたり、あれこれ書いたりしています。
そのせいで、夕方には足パンパン！
ふくらはぎ、ムックムクです。
いつもなら、ジムで走ればすぐスラーッとw戻る？のになぁ〜(^O^)
これ以上、足がたくましくなっちゃったら、変更かけて来たアンタ←誰？のせいよっ！！
なーんてね(^O^)
ガーミンは毎日、ちょっとずつ目標歩数を増やして設定して来るんですが、運動出来なくてガクンと歩数が減ると、ちゃんと次の日は無理ないような数値に目標減らしてくれているんですよ。
やさしいなぁ(^O^)
また明日、がんばらんとね♪
《業務連絡？》やっと1巻読破しました
連休最終日でした。
お仕事の方、お疲れ様です(^_^)
私も明日から復帰しますよー♪
ってことで、明日に備えて今日はゆっくり読書でしょ、って午前中からマッタリ読書モードでした。
もーね、冬休みの宿題！って感じ…ウィークデーは絶対読めないんですよね。
走り始める前は、ジムのエアロバイクで読めたりしたけど、今はトレッドミル専門なのでw
あー、エアロバイクあったらなぁなんて読みながら妄想したり。
こらこら、真面目に読まなきゃいけません！
でも〜エアロバイクあったらジムに行く必要なくなっちゃう？
前に父が家庭用トレッドミル…というかウォーキングマシンw買った時は、驚いて走らせてもらったけど、当然ながらジムのそれではなく…(^_^;)
あーやっぱジムには敵わないのかとガッカリしたことなんかも懐かしく思い出してました。
いえ、読書！本読んでましたwww
だんだん眠くなって来たので、スクワットしてみたり、座布団重ねてステップ台代わりにしてみたり〜もう、じっと本読むってことが出来ないカラダになっちゃったのでしょうか💦
お昼を食べたら、もう強烈な睡魔の襲来。
それでもどうにか、あと一息！ってところまで読んで、「えっ！もう3時？」ってところで走りに行っちゃいました。。。
日暮れまでもう時間ないじゃん！みたいなw
今日はプライベート・ランコースの様子を偵察に♪
マットレスみたいに分厚い雪の中、滑走路ちゃんと出来てました…お日様は偉大だ！
海じゃないんですよ〜w
地平線に見えるけど、こんもり積もった雪ですよーwww
気持ちいいなぁ〜！
やっぱりここの景色にいつも心洗われるような。
そして夕暮れ。
間に合った〜〜(^O^)
今日も走れて幸せでした。
あ！本！！
無事1巻読了しました。
読書も体力必要だって実感する読みごたえ。
登場人物がかなり多いのですが、みんな思いやり、思慮深い人たちなんですよね〜。
それなのに、なぜこんな騒乱の世に？
そして…子供ってホントに木から生まれてくる…んだったっけ？今まで読んだ前作に出て来てたかな？？？
ここ、えええ？って思ってじっくり読んだ💦
ネタバレ注意なのでこのくらいにwしておきますが〜〜妹よ、後でじっくり語り合おうぞ(^O^)
2巻も引き続き、頑張りますよ〜♪
イライラは撃退出来るのか？雪景色ラン
日曜日〜息子たちとワイワイ和やかな朝が、ふとしたことでイライラか爆発💢
たまーに来るんですよね、このイライラ！
あ、ここのところ疲労蓄積モードだったからかな？誰？たまにじゃないでしょ、なんて言ってるのは？w
このナナコならぬイラコが出現すると、もう自分でも止められなくなるのです。
誰？更年期だから〜なんて言ってるのは？
でも面倒だからそういうことに、しておこうかな〜ww
と、さり気なく？誤魔化したところで……
やっぱりこのイライラは、動いてないからだ！と午後から外ランに行って来ました。
お昼食べてから、息子と録画したアニメ三昧で楽しんでいましたが、5本も観ればおなかいっぱいになったので💦
あ、NHKで始まった「映像研には手を出すな！」かなり面白くておすすめです。
さて、腹ごなしもかねて、少し青空がのぞき始めたので外ランへGo！
プライベートランコースはきっと凍って薄暗いだろうな〜と、今日は初めて別ルートにチャレンジしました。
少し離れたところにある競技場まで行ってみよう♪
最近よく見かけるようになった外ランナーさんたちに勇気もらって、公道も走ってみようという感じになって来てます。
とにかく、楽しく走りたい、汗かきたい、イライラ退散〜〜‼️
競技場に入ったところは、雪が積もったまんまでしたが、少し行くとランニング&ジョギングコースはちゃんと雪かきされていました。
管理者さんに感謝〜♪
曇りがちな空の下でも、結構ランナーさんや歩いてる人たちがいて、お仲間気分。
テニスしてるご夫婦や、子どもの自転車につきあってるお父さん〜なんて微笑ましい人たちも。
そうそう、誰もいない野球のグランドでノルディックスキー？してるオジサンもいた！(^O^)
雪の中でも、みんな元気だなぁ〜！
私は頼もしい相棒ガーミンと一緒なので、コースを気にせずとにかく道なり、気の向くままに走って来ました。
ラップタイム見たら信じられないゆっくりペース、それでも心拍数は高めでビックリしちゃいましたけど。
こんな時、どっちに合わせるべきかなあ？
やっぱり心拍数を安定させなきゃ、ですよねラン師匠〜💦
しかし煩悩まみれの私は「こんなはずない！」とペース気にしてせっせと走ったりしてたのでした……これもイラコのせい？反省〜〜。
そんな私にガーミンは優しくバッジをくれたのでした。うれしす♪
やっぱり走るのは心の安定に効きますね(^O^)
疲れ果てて〜読書な土曜日
待ちに待った週末の朝。
チラチラと雪。
そしてちょこっと仕事でした。
「さっさと終わらせて午後からエアロ！」
そう思って出掛けたというのに、撃沈。
疲労困憊で帰宅。
やっぱり金曜のあたりでピークだったんだろーな…気持ち的に。
何というか、もうポッキリと心折れた感じでバタリ！
……食べて食べて、そして気絶(｡σω-｡).◦*✧
気がついたらエアロの始まる時間だったというショックなタイミングだとは、よほど普段の行いが悪いのであろうなw
その後、気を取り直して読書。
妹との約束の「十二国記」〜軌道に乗って…やっと半分まで読めた。
しかしこれ一気読みするってどんだけ読書魔な我が妹💦
私はまだまだ導入部ってところ？
元気回復した感じなので外ランでもしようかなーと窓の外を見たら、みぞれで再度撃沈。
その後は北の地のランナーブログなど読み漁って寒くても凍っても走ってる姿に勇気をもらいつつ、寒い夜を暖かな部屋で過ごしたw
巷ではウルフムーンという大きな満月のようだけど🌕晴れると朝凍るな〜なんて野暮なこと思ったりしたのであった。
道に雪のない幸せな冬望む〜(^O^)
