青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

ちいさな命の大きな力

睡眠不足な青猫です、こんばんは(^_^)

昨日の土砂降りも、今朝はどうにか雨あがり。

……まるで私みたい~~?(笑)

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まだ、少し重たい雲はありましたが、思わずカメラに収めたくなるような空でした。

 

ベランダでは、豆苗が元気に育ってきてました(^_^)

暑かろうが、寒かろうが、強風だろうが、大雨だろうが……

ちいさな小さな命でも、一生懸命、生きてます。

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 赤紫の豆の花(^_^)

葉っぱも、あの豆苗とは思えないほど立派になってます。

 

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4月30日撮影、「あの」豆苗です~~~(笑)

刈り込まれてましたね~~。

スーパーから来て、しっかり食べられて(笑)

 

 

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これ、GW明け、5月8日です。

約1週間で、こんなに!

あの頃も暑かったですね。

なんだかワイワイ言ってる声が、聞こえて来そう(^_^)

 

ツイッターやブログにお友だちからの言葉。

そして、空からも、ベランダからも♪ 勇気もらっちゃいました(笑)

 

今日は平穏に過ぎました。

眠かった~~(^_^;)

でも、どうしても走りたくて、ジム行きました。

トレッドミル、同じペースでじっくりと30分。

汗も沢山かけて、気持ちよく帰宅しました。

 

治まっていた痒みも出て来て、やっぱりストレスと睡眠不足が関係してるってことなんでしょうね。

グルテンじゃなくて良かったぁ~(笑)

 

気がつけば明日はもう金曜日です。

週末までもう一息。

サムライブルー、絶対やってくれると信じて今夜は寝ます(^_^)

 

良い夜を~♪

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心の傷にドクダミを

一日中雨降りでした。

今もまだ。

日中は暴風雨だったから、少しはマシになったでしょうか。

朝室内干しした洗濯物が乾いてません…

今夜のエアロビクスのウェア、洗ったけど場所が……(>_<)

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ドクダミ

花言葉は「野生」「白い追憶」。

語源は「毒矯」。毒を矯正するという意味があるそうです。

そういえば、あの独特の香り。

古くからその殺菌効果で、傷ついた皮膚を殺菌し、再生を助ける効果から、虫刺されや傷の手当てに使われていたようです。

 

ああ、私のココロもドクダミで殺菌消毒したいなぁ……なんて。

 

職場でのことなんですが。

仕事の指示を仰がないといけない人がいて、不明な部分を確認したりする必要があって話をします。

でもね、何なんでしょうね。

真っ向否定型?

「この前メールしたじゃない」とか「だからそこは、こうしてって言ったはず」とか……返って来る言葉がとっても尖って感じてしまいます。

 

メール読んだけど、わからないから、聞いてるし。

言われたことじゃ、理解出来ないから、聞いてるんですけどね。

 

ハッキリ言って、聞きたくない。

アナタの与えてくれた(であろう)情報から何とかしたい。

でもね、それじゃわからないから、聞いてるんですよ。

 

どうも、そういう言い方のクセがある人らしいなと、最近うすうす感じて来たけど、それでも、やっぱり

「この人はこういうモノの言い方だから」

って受け流すことが出来ない。

まだまだ修行中の身なんだな、アタシってヤツは(^_^;)

 

 

アナタへ

言葉は

口をついた途端

ひとりでに動き出す

 

言葉にしないと伝わらないけど

言葉では

伝わらないものもある

 

曲がり曲がって変化球

意図しない場所に悪送球

受け損なってデッドボール

 

その痛みに涙したり

カーッとアタマに血が昇ったり

もー、ノーコンなんだから!ってゲラゲラ笑ったり

 

なぜなんだろう

伝わり方は 全然違う

同じ球は 何度も通用しないのかな

 

キャッチする

アナタと私のあいだがら

 

信頼関係

愛情尊敬

疑心暗鬼

五里霧

 

わかってる

わかってるけど

顔色を うかがいながら投げるのヤダな

 

気づいてよ

同じ目線で言葉を投げて

受けてまた投げて また受けて

 

ふたりの間のトレーニング

繰り返したら 

笑顔で出来るようになれるかな

 

明日も私は振りかぶって

投げるよアナタに言葉の白球

 

 

そう言えば、ドクダミは皮膚の痒みにもいいみたいです。

なんか、ますます今の私にピッタリかな?(笑)

 

白い追憶。ドクダミに思いをこめて(^_^) 

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悪夢に叩き起こされた朝

イヤな夢で目覚めた朝。

私、いつも、ほとんど夢を覚えてません。

見たかどうかでさえ、定かじゃないほど爆睡派。

それでも、今朝は覚えてました。

 

あ、もう、どんな夢だったのか詳しい内容は忘れてる~(^_^;)

ただ、心がドヨーンとなるような、自分に対して失望するような、そんな夢だったんです。

 

……仕事がからんでたことだけは、記憶があります。

イカン、早くも拒否モードです。

まだまだ、これから頑張らなきゃいけないのに。。。

 

本日も、やっぱりバタバタな一日でした。

平穏な毎日に慣れきった心に喝っ!!

そんな感じで、アタマの中がスパークしてました(^_^;)

 

イラッとしたり、ボーッとやる気が出なかったり。

考えても仕方ないから、切り替えること。

分かっていても、難しいとき、ありますね。

 

だから、今日はどうしても走り込みたい!って、そんな気持ちで、もうラストスパートかけて終わらせてジムへ駆け込みました。

 

遅くなったけど、やっぱり走って良かったです(^_^)

トレッドミルでのインターバルラン。

調子はイマイチだったけど、無理しないって、途中で緩めて走ることも出来たし、気持ちはかなり、軽くなりました。

 

ハアハアいう、ゼエゼエいう、そこまで自分のカラダに向き合うことで、アタマの中がキレイに空っぽになる……そんなイメージ(^_^)

 

ああ、ヨカッタ!

イヤな夢のカケラも、モヤモヤした仕事のあれこれも、みんなどっかに吹っ飛んでいったみたい♪

 

明日は、明日。

今日の日は、すっきりリセット完了です。

そして、そんな気持ちを書いて確認。

やっぱり、ブログ…日記って、いいなぁ。

そして昨日の写真と同じく、こんな私の気持ちを一緒に感じてくれる人たちがいること。

本当に、心強いな、やさしいなって、思います。

 

毎日、まいにち、本当にありがとうございます。

また明日も、一緒に笑ったり怒ったり出来ますように(^_^)

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月曜から外ランそのワケは

手帳の、今日のスケジュールはたったの3行。

 

だったのに、行間には見えない仕事がキッチリはまって残業でした。

ああ~~(>_<)

 

毎週月曜日は、しっかりインターバルランすることに決めています。

しんどいことは、先に済ませたい性格です(^_^;)

でも、今日は時間が中途半端。

最近、遅くまでジムにいるのが結構負担に感じます。

 

やっぱり、帰るのが遅くなると次の日の朝が厳しくなりますからね。

睡眠不足がテキメンに、体調に返って来ること実感の今日この頃。

 

「今日も外走ろうかなぁ」

まだまだ明るい夏空を見ながら、すっかり気持ちは帰宅中(笑)

先週の木曜日と同じようなシーンがプレイバックな我が家です。

理解ある家族に感謝ですね~(^_^)

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 暮れゆく空は、やっぱりとっても魅力的。

風があったので、雲が凄いことになってます。

西の空は夕暮れなのに、反対側はまだ青空(^_^)

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飛行機雲がぐんぐん伸びて。

左の端っこは、昨日よりさらにふくふくのお月様です。

 

もうね、走りながら空が視界いっぱいに入って来ちゃいます。

走りに専念するなんて、ムリ(^_^;)

ひとりキャーキャー言いながら、走っては立ち止まり、また走り出してはキャー!カシャ!

 

ああ、外ラン楽し過ぎ(^_^)

全然、真剣さが足りません。

ジムだと、トレッドミルの数字と勝負!みたいに走ってます。

切れる息とやり切った感で汗だくだく。

今日もヤッタどーー!!って感じで充実感に包まれて。

 

外ラン、こちらもある意味「自分との闘い」ですね(^_^;)

さあ、明日はどっちだ?(笑)

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終わりで、そして始まりの日曜日

 日曜日いかがお過ごしですか(^_^)

 

思うんですけど。

日曜日って、一週間の始まりじゃないですか。

でも、何か仕事月曜からのせいか、一週間の終わりみたいな気がしませんか?

 

ま、今は月曜始まりの手帳やカレンダーなんかもあります。

そして、日曜日がお仕事の人も少なくありませんけどね~。

 

今朝はくるみパンが美味しく焼けました(^_^)

息子がセットして、ホームベーカリーが焼いてくれたんですけど(笑)

もう、パン屋さんのくるみパンに負けないくらい美味しい♪

って食いしん坊な母が1人ではしゃぐ朝(笑)

 

冷めないうちに切っちゃうから、どーしたってブロックカット(^_^;)


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今日は食材の買い出しが早く終わったので、ちょっと寄り道。

久しぶりに服を衝動買い。

気に入ったのが次々目につき、パーカー3着。

外ランも気持ちよく走れそうな、夏用です(^_^)

 

午後はゆっくり録画三昧。

溜め込んだドラマやアニメ一気見の満腹感。

さて夕飯の支度しなくちゃとキッチンの窓から外を見たら、まだまだ明るい夏の空です(^_^)

 

そわそわ……

こんなに明るいから、外走れるよねぇ……

 

脳内会議が終わった頃は、もう夕飯の準備もOK

「先に食べてていいからねぇ~~すぐ戻るから」

走り去る母は、もう止められない(笑)

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「道草しない」って言い聞かせて走り出したのに、やっぱり美しいものにはかないません(^_^)

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でもちゃんと、短いコースで帰って来ましたよ。

帰り道は青空がまだ明るくて、お月様も少しふくふく。

 

今日は夕方も、昼間の暑さが残っていました。

でも、やっぱり動くと気分イイですね(^_^)

 

さあ、今週も、やるぞ~~!って感じ♪

楽しいことからスタートする一週間。

先週の、ココロすっきりリセット完了(^_^)

やっぱり、日曜日は始まりの日なのかな。

 

今週もよろしくお願いします。

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眠くなるほど幸せ

土曜日大好き青猫です(^_^)

あ、皆さんもスキですか?

やっぱりね~~(笑)

 

お酒と暮らしていた頃は、頭痛とともに始まった朝。

今日はね、パンの焼ける香りで始まりました(^_^)

憧れてたんですよね、こういうの~~♪

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いつもより1時間半たっぷり睡眠。おはようホームベーカリー♪

昨夜、セットしてくれたのは長男ですが、まだ起きない……

説明書を読んでみました。

焼き上がりのお知らせブザーが鳴ったら電源を切って冷ませって、書いてあります(^_^;)

おそる、おそる電源オフ!

自慢じゃないけど、ホームベーカリーなるモノに触ったのは初めてですよ。

これ、長男が買ったばかりの新品なので、取扱いは慎重に(笑)

 

なになに、パンケースを取り出して冷ませって。。。

え、どこに持ち手があるのかな?

わっ、パンがふくらんで引っ掛かってます。

持てない……あちちち!(>_<)

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どうにか本体から取り出しました。

そして、さらなる試練が………

 

「パンを取り出しましょう。ナイフ、フォーク、箸はフッ素加工が傷むので使わない」

「取っ手を持って、数回強く振る」

 

え???

振るの?強く振り出す?

説明書の写真は、まるでラグビーボールを持ってトライするように、斜め下方向へパンを振り出しているじゃないですか(^_^;)

 

出来るのか???

えい、えい、えいっっっ!!!

 

スルッとパンが飛び出しました。

おめでとうございます~~(^_^)

元気なオトコノコですよ!って感じ(笑)

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今度こそ、正真正銘パン・ド・ミです(^_^)

この前より、外側固くてしっかり自立しています。

「焼き色どのくらいにする?」

って聞かれたので、「こんがり!」ってお願いしました。

巨大なエリンギ?

ちょっとヒサシな髪形のツッパリパン・ド・ミ(笑)

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大好きな、赤毛のアンのお皿です。

これ、何かでもらったんですが、何だったかな?

せっかくなので、見えるように記念撮影(^_^)

 

美味しくて食べ過ぎます(笑)

バターやハチミツ、ピーナッツバターもつけてみました。

やっぱり、なんにもつけないまんまが一番美味しい♪

 

午後はジムに行って来ました。

何だかんだと、2日も休んじゃったんですが。

その割に、結構調子はイイ感じ。

夕方帰宅、とってもお腹がすきました~~(笑)

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ガッツリメニュー!(^_^)

和風焼き棒棒鶏

料理人・笠原将弘氏のレシピです。

こんがり焼いた鶏肉に、ごまだれを掛けるだけ♪

ゴロゴロしていた次男も巻き込んで、一緒肉焼いたり野菜炒めたり、ごまだれ作ったり~(母知能犯・笑)

 

家族でワッといただきます(^_^)

生き返るぅ~~!

動いた分、しっかり取り戻るぅ~~~(^_^;)

 

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食べてばっかり(笑)

いえいえ、せっかくの土曜日ですから。

飲まない夜は、まだまだ長い(^_^)

 

次男から借りてる本、読まなくちゃ。

すっごいお薦めなんだそうです。

ラノベ、次男が中学生からハマり出し、一緒に色々読みました。

ライトノベルというジャンルを見直した作家さんです。

ぼっちーズ (メディアワークス文庫)

昨日は彼女も恋してた (メディアワークス文庫)

明日も彼女は恋をする (メディアワークス文庫)

私のお薦めはこの3冊かな(^_^)

かなりメジャーな「みーまー」とか「バカが全裸でやってくる」もあるけど、そっちは未知の領域です(^_^;)

 

ああ、でも、読み始めたらもう………

………眠くなるほど、幸せな土曜日………zzz

 

キッチンで音がしています。

長男が、明日の朝のパンをセットしてくれてるようです。

リクエストした、くるみパン。楽しみです。

 

飲まない朝は、やっぱり素敵(^_^)

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サヨナラ郷愁

待ちかねた金曜日(^_^)

今週もまた、ひと区切り。

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雨あがりの夕暮れでした。

 

今日はグッと体調も安定。

同じ薬を飲み続けているだけなのに、不思議です。

 

あ、でも、自分なりにやってることはあるかな。

 

まず、早寝(笑)

ほんの30分くらい早く眠るだけでも、かなり朝が違いますね。

 

ちょっと試しているのが、アレルギーに良いと言われる乳酸菌飲料

夕食後のデザート気分で飲んでます。

 

そして、もうひとつの乳酸菌。

これ、たまたま昨日買った納豆のタレに配合されていたんですが。

その名も「すごい納豆」(笑)

すごい納豆 S-903 | おかめ納豆 タカノフーズ株式会社

このシールド乳酸菌というもの…花粉症の時期に流行った「食べるマスク」に代表される、タブレット状のお菓子にも入っていたんだそうです。

 

昨夜、このダブルの乳酸菌を食したおかげも、あるのかな?

な~んて、まだ効果出るほど回数食べてません(笑)

 

薬も、きちんと塗るようになりました。

やっぱり、顔にステロイドっていうと敬遠しがちなんですが。

飲み薬がこころもとないので、出来ることはとりあえず、やってみようという鬼気迫る心境になりました。

 

痒くないって、ホントしあわせ(^_^)

痒かったからこそ、感じることの出来る「普通最強」パワー。

 

それだけでも、十分しあわせ気分花盛りだったんですが、もうひとつイイコトありました(^_^)

 

急に夫に飲み会が入ったんです。

自分の飲み会はイヤだけど、夫の飲み会は大歓迎!

今朝は夕食の準備をしなくて済んだ~(笑)

残業しないで帰って来た次男と一緒に、麻婆豆腐を作りました。

朝作り置くメニューだと、炒め物ってほとんど登場しなくなっちゃうんですよね~。

出来たてが美味しい麻婆豆腐、食べたかったんですよ(^_^)

 

食後はスイーツを食べながら、のんびりアニメ。

至福~~~♪(^_^)

 

そろそろお開きという頃に、夫が帰って来たんですが、酒臭い~~!

当然か(笑)

でも、なんだか懐かしいにおいでしたね。

自分もこんなにおいをまといながら、フラフラ歩いてたんだなぁなんて。

 

でも、このにおい、自分では絶対わかりませんでした。

飲んでる本人、感じないんですよね。

それに、自分がかなり酔ってるってことも、認めなかったなぁ~。

 

ちょっぴり郷愁。

それはもう、自分がそこから離れて、遠くにいるって証でしょうか。

懐かしいけど、もう戻らないよ。

サヨナラ郷愁!(^_^)

 

小さな気づき。

くり返し、同じことばかりの毎日だけど、昨日と今日はやっぱり違ってるんですね。

 

ちょっとでいいから、昨日の自分より成長したい。

ちょっとでいいから、昨日より自分を好きになりたい。

ちょっとでいいから、やわらかな気持ちを感じたい。

 

一日断酒がやがて千日になるように。

一頁の読書がやがて分厚い一冊になるように。

一滴のしあわせが、やがて心いっぱい満ちあふれて来るように。

 

ではでは、良い週末でありますように~♪(^_^)

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