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青猫日記〜断酒とジムと日々色々

断酒とジムと、他愛のない毎日の記録。

断酒678日 坂を上って

青猫セーフモード9日目。

 

やっと、ゴールデンウィークの予定を立てた。

立てられるように、なった。

友人にも連絡出来た。

父の納骨の予定もあって、あまりゆっくり休みが取れない。

何となく、気分も塞ぎがち。

「今回はもう、会わなくてもいいかな」

なんて後ろ向きに思ってしまう引っ込み思案な自分。

今朝、急いでLINEを送った。

送ってから、後悔したり。

やっぱり、まだ後ろ向き。

 

数時間後に返事が来た。ワイワイにぎやかな声が聞こえる。

「ちょうどその日仕事休み!会おうよ」

って最初のひとりが言った。

「今、出先だから戻ったら確認するね」

もうひとりが言った。

「みんなで会いたいね!休み取れるか明日聞いてみる」

最後のひとりが、言った。

 

不安が吹き飛ぶ。

パタパタと決まっていく、ワクワクする予定。

あんなに怖がっていたのは、だあれ?

心配して気遣ってくれた妹にも、嬉しい報告が出来た。

色々な人の気持ちが重なる。

いつもいつも、支えられている。

 

iPhoneのカウントアプリのバッジを見たら

「678」

一段ずつの、上り坂だ。

数字は無機質な記号だけれど、並ぶとメッセージが聞こえてくる。

山あり、谷あり。

でも断酒だけは、いつでも坂を上っていたい。

振り返りつつも、前へ向かって。

今は少し、ペースダウンで。

時の流れに、心を任せて。

 

今日は何度も「疲れた」って独り言。

自分の声にハッとする。

しっかり寝ても、デスクワークでも。

心の疲れは、少しずつ溜まる。

知っているけど、知らんぷりでいこう。

心の疲れを取る方法。

今は、まだ、このままで。そおっとね。

みんなとの約束だから、って自分にささやいてみる。

そう、また月曜日はやって来る。

その日まで、好きなものを絶って願をかけてる。

そう都合よく思っていよう。

雨音の優しい春の夜。

穏やかな気持ちをありがとう。

明日も、またね。

「おやすみなさい」は「また明日ね」の約束だから(^_^)

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断酒677日 細胞分裂

青猫セーフモード8日目。

 

生きてるってすごいな。

命ってすごいな。

1週間前は、あんなに病んでいた傷口が

一昨日は、切り取られた心の欠片が

今日はちゃんと、生まれてきてる。

見たわけじゃないけれど。それでも何か、感じてる。

 

恐れが、消えていく。

あんなにビクビク、おどおどしてた。

それさえ今日は、忘れてたことに気がついた。

 

細胞分裂。生きようとする力。

どんな夜でも、明けるように。

嵐の後、青空がのぞくように。

落葉した枝には、いつしか桜色の命。

命は静かに、生きている。

私にも、あったんだ。

春を飛び越え、初夏の陽射しが、今ここへと呼び戻す。

 

うずうず。うずうず。

「走ろうよ」明るい陽射しが呼びに来る。

「踊ろうよ」身体の中から声がする。

まぁだだよ。まぁだだよ。

殻を破るには、まだ早い。

ゆっくり、ゆっくり、ゆっくりと。

 

待ちながら、こぼれた心が転がった。

きらきら、きらきら、ころころろ。

初夏の陽と、みんなの笑顔に照らされながら。

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断酒676日 気が抜けた炭酸水

青猫セーフモード7日目。

え、もうこんなこと1週間もやってるんだと改めて驚く。

結果まではさらに1週間以上。

長いのか短いのか分からない。

 

気が抜けている。

冷蔵庫に、半分残った炭酸水のボトルが3本。

いつの間に、こんな半端に飲んだかな。

そういえば、昨日は半分。

一昨日もそうだったのかな。

 

病院。傷口の消毒。シャワーの許可。

傷は思ったほど傷まなかった。

一日ずつが快復に向かう。

一昨日より昨日、昨日より今日、今日より明日。

今はただ、一日ずつを送るだけ。

 

それでも少し、気持ちが重い。

夜は色々なものを連れてくる。

不安ではない。怖くもない。

ただ、ただ、何か別なもの。何だか知らない、別のもの。

GW、予定も今は思考停止。

 

今朝はいきなり花粉症が炸裂。

実は傷より一大事だったりする。

花粉症が酷くなるのは

「アルコール」「睡眠不足」と聞いていたけど、全然違うんじゃないの?と誰に向けるべきか不明の文句を宙に毒づく。

久しぶりに、ナサリンを出して鼻うがい。

ちょっと食塩水が薄かったみたい、ツンと来た。

それでもクシャミの連発が消えて落ち着いた。

鼻水くらいはご愛嬌。

 

とりとめない、今日の私。

眠くなったので、今日も早寝部。

おやすみなさい。

眠ればすぐに、朝が来る。

今日より明日は、きっと元気に(^_^)

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断酒675日 バイオプシー

青猫セーフモード6日目。

試練の第一弾。バイオプシー(皮膚生検)。

気がついたら何か黒い出来物から出血。

量が多くて驚いた。

翌日皮膚科を受診して、念のため皮膚生検を受けることにした。

 

早めに出勤し、午後休みを取って「イザバイオプシー」。

緊張。

局所麻酔がかなり痛い。

検査終了、2針縫った。

抜糸は1週間後。そのとき結果も。

 

本当は、何も知らせず何も書かずと思ってた。

でもいざとなったとき、有り難かったのはネットの情報。

個人の日々のブログの中に、心を支えてもらえた1週間。

いつかまた、同じような誰かのために。

1週間後、あらためて詳細は書こうと決めて。

 

今日は疲れた。

まっすぐ帰って、とにかく眠って。

ああ、朝のうちに作っておいて良かったなあと

ささやかな夕食を囲む。

立ち仕事が辛いので、夫に片付けはお願いした。

後ろ姿に……ありがとう。

 

つぶやきに、心配してくれた断酒ツイッターのみんなにも

ありがとう、ごめんね、またちゃんと話すね。

そして神様に祈ってくれた、友と妹に。

ずっと隣りにいてくれた、神様に。

恐れるな。わたしはあなたとともにいる。たじろぐな。わたしがあなたの神だから。わたしはあなたを強め、あなたを助け、わたしの義の右の手で、あなたを守る。イザヤ41:10

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断酒674日 涙活~ちいさなほしのゆめ~

青猫セーフモード5日目。

日曜日。

このところ、セーフモードでジムもブログもシンプルライフ

おかげで日付が変わる前には眠る日々。

身体を動かしていなくても、時間が多少早くても。

とにかくよく寝る、よく眠れる。

良いことだけど、今までいったい何だったの?

 

断酒スタート時も、やっぱりよく寝ていた。

夜9時に布団に入ったりもした。

休みの日は昼間でも起きていられず昼寝もした。

それでも夜も眠れた。

そのとき思ったのは

「身体が元気になろうとしてる」ってこと。

 

今もそうなのかな。

今までずっと、やりたいことがいっぱいで

睡眠時間が短くて

それでも元気だって感じてやってきたけど。

自分自身からのイエローカード

有無を言わさず、セーブしないといけなくなって。

泳ぎ回れなくなった回遊魚は、死んじゃうんじゃなかったっけ?

そんなこと考えながら

でも、結構、今のペースもいいかも知れない。

 

月曜日から、ジムに行かないのを幸いに

湯シャンも本格的にチャレンジ中。

豚毛のブラシで100回ブラッシング。

そして丁寧に地肌をお湯で洗う。

教えてもらった、クエン酸をお湯に溶かしたリンスで仕上げ。

春先の肌寒い天気も味方して、汗をかかない。

だからかな、調子がいい。

さすがに土曜はエアロビクスで大汗かいて久々シャンプーだった。

 

同時進行で、肌断食も実行中。

ミネラルファンデに切り替えて、石鹸洗顔とワセリンのスキンケア。

こちらは湯シャンよりもストレスフリー。

合っているのかも知れないな。

 

こんな風に、毎日を変えてみようと思えたのも

セーフモードで気持ちに余裕が出来たから。

今までは、週5でジムに行っていたから。

私にとって、断酒とジムは切り離せない。

「心の穴は、お酒の代わりに汗で埋める」

ずっとそう、思ってきたから。

 

セーフモードも悪くない。

さあ明日から、マジセーフいや、スリープかな?

その時は、また何かきっと、別のこと。

気持ちは穏やか。

静かに波が、寄せては返す。

 

Amazonプライムでアニメを見た。

planetarianプラネタリアン)ちいさなほしのゆめ」

世界大戦後の降りやまない雨の世界。細菌兵器の影響で、人々に見捨てられた最も危険な街【封印都市】。その、デパートのプラネタリウムに、ロボットの少女がいた。彼女の名前は“ほしのゆめみ”。彼女はプラネタリウムの解説員で、1年間にたった7日間しか稼働することができない壊れかけのロボットだった。そこで彼女は、30年間いつか誰かが訪れることを信じて、1人誰もいないこの世界で待ち続けた。そして、30年目の目覚めたその日に、彼女の前に1人の男・“屑屋”が現れた。

 

たった5話で構成されるストーリー。

古いゲームのアニメ化らしい。

何となく見始めて、どんどん引き込まれた。

もう、ラストは涙が止まらない。

本当は、この続編の「planetarianプラネタリアン)星の人」という映画の導入みたいな位置づけらしい。

とにかく、やられた。

こんなところで思わぬ涙活。

涙で洗って気持ち、すっきり。

シャンプーも石鹸も、いらないね(^_^)

明日も私は、大丈夫。

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断酒673日 新学期、逆向きステップ

青猫セーフモード4日目。

今日は土曜日。思い切ってエアロビクスに行く。

 

落ち着くまで封印しようと思っていたけど(大袈裟!)

体調も気持ちも安定。

来週はガマンの週になるので、行っちゃおう!やっちゃおう!

って気持ちが湧き上がって抑えられなくなった。

 

今日から4月、レッスンプログラムも新しくなり、エアロビクスのステップも変わる。

今回は、今まで前に動いていたのを後ろに、右足出してたのを左に、と右利きに左で字を書けというような動作。

思わずハテナマークが動きにも顔にも出る。

周りも同様。

「いつもやってる人の方が混乱しやすいかも知れませんね」

とインストラクターさん。

本当だ。

思い込みとか、慣れとか、常識とか。

そんなものがいつの間にか、身体に、脳みそに刻みつけられていた。

お酒が飲めないのは人生の楽しみ半分捨てたようなものだとか、酒くらい飲めなきゃダメだとか、酒席で当然のように語られる言葉に、いつの間にか縛られてきた。

今はそんなこと言われても、結構平気。

だって飲まないことの方が何倍も何十倍も人生楽しいって知ってるから。酒なんか飲まなくても、全然困らないって分かったから。

常識を逆さまにして、のぞいて見る。

そこには何かがきっと、引っかかっているのだ。

 

鏡に映したような、真逆な今月の動き。

しばらくすると、みんな慣れて上手く合うようになってきた。

「出来た!」って感触が気持ちいい。

真剣になって、夢中になって、いつの間にか身体のことも忘れてた。

ここも何となく、断酒に似てるかもと思う。

 

久しぶりに会ったジム友だち。

「しばらく来れなくなるかも」と言う。

聞くと離れて暮らす娘さんの体調が悪く、原因不明で、あちこち検査に行っているのだという。

「お大事にね。早く良くなるといいね」

色々なことがある。色々な人がいる。

自分だけじゃないとも思う。

健康も、幸せも、誰かの思いの上にある。

 

先週土曜から一週間ぶりだったジム。エアロ。

やっぱり何だか足が怠い。

でも心地よい怠さと眠気。

やっぱり、好きだなって再確認する。

この気持ちをいつまでも、持ち続けていられますように。

いつまでもエアロビクスが出来ますように。

私を断酒に導いてくれた、エアロビクスに感謝をこめて。

 

夢蘭断酒学園も新学期。

気持ち新たに、新入生気分。

ひっくり返って、別の眼で見つめよう。

今ある自分の毎日を(^_^)

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断酒672日 サヨナラ悩み多き3月

青猫セーフモード3日目。

何だか通常モードに戻れそうなくらい気持ちが安定している。

体調も、安定。

やっぱり心と身体はつながっている。

 

職場のジム仲間が、4月からの新しいスケジュールを持って来てくれた。嬉しい。

私のよく出るプログラムを確認してくれたらしく、

「インストラクターさん、変わるみたいだよ?」

と心配そうに教えてくれた。

彼女は私の先輩だけど、絶対スタジオには参加しない信念の人。

いつも楽しそうにトレッドミルでウォーキングしている。

前にも書いた、私にピロリ菌退治のお守り「マヌカハニー」を分けてくれた人。断酒に興味津々だけど、「どうしてもジムの後のビールがやめられないわ」と元気に笑う。

それでもいつも、お酒を飲まないでいる私を褒めてくれる。

 

否定しない人になりたい。

誰にも、それぞれの生き方がある。

どの生き方が良いとか悪いとか、そんなことは誰も知らない。

きっと、自分には自分が選んだこの道が、いつでも一番なんだと信じながら生きていきたい。

だから私も、誰かの生き方を認めていきたい。

だから私も、やっぱり誰かに認めて欲しい。

堂々と、自分の信じるものを持ちたい。

今はやっと、歩き始めた「はじめの一歩」。

 

世間はプレミアムフライデー

早仕舞いして余暇を楽しもうと言うけれど。

私は来週のために、仕事。

月曜日は大切な日。そのための今日。

暗くなった空は曇り空。

でも感じてる。雲の下で青空が、お月様が、星たちが

ちゃんと見ていてくれてることを。

ほんの一握りの満足感。

それが私のハッピーフライデー。

 

「お花見しよう」とあどにゃんが言った。

たくさんの断酒ツイッター仲間を呼んで来て、

飲まないお花見を楽しんだ。

こうやって、思い出がまたひとつ増えていく。

サヨナラ悩み多き3月。

明日から、断酒学園新学期。

それそれの胸に新しい思い。

夜の桜と一緒に咲いた。

新しい春、きみの隣りで。


河口恭吾 - 桜

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